يمكن أن تكون الأحلام رائعة أو مخيفة أو غريبة تمامًا. تعرف على ما اكتشفته أحدث الأبحاث حول الأحلام. أتركك مع 10 حقائق ممتعة عن الأحلام:
1) الأحلام تدوم ما بين 5 و 20 دقيقة.
النساء والرجال والأطفال ، الجميع يحلم. حتى أولئك الذين يقولون إنهم لا يحلمون. في الواقع ، وجد الباحثون أن الناس عادة ما تكون لديهم أحلام متعددة كل ليلة ، يستمر كل منها ما بين 5 و 20 دقيقة. خلال العمر ، يقضي الناس ما معدله ست سنوات في الحلم!
2) تم نسيان 95٪ من الأحلام.
وبحسب البحث الذي أجراه طبيب نفسي وباحث أمريكي في مجال النوم ، جيه ألان هوبسون، يتم نسيان ما يصل إلى 95 في المائة من جميع الأحلام بسرعة بعد الاستيقاظ بوقت قصير.
لماذا يصعب تذكر أحلامنا؟ وفقًا لإحدى النظريات ، فإن التغيرات في الدماغ التي تحدث أثناء النوم لا تتوافق مع معالجة المعلومات وتخزينها. أظهرت فحوصات الدماغ المطبقة على الأشخاص النائمين أن الفص الجبهي ، المنطقة التي تلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الذاكرة ، تكون غير نشطة أثناء نوم حركة العين السريعة ، وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام.
3) بعض الناس يحلمون بالأبيض والأسود.
ليست كل الأحلام ملونة. في حين أن ما يقرب من 80 في المائة من جميع الأحلام ملونة ، إلا أن هناك نسبة صغيرة من الناس يدعون أنهم يحلمون باللونين الأبيض والأسود.
4) الرجال والنساء لديهم أحلام مختلفة.
وجد الباحثون عددًا من الاختلافات بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بمحتوى أحلامهم. في إحدى الدراسات ، أبلغ الرجال عن أحلام أكثر عدوانية من النساء.
حسب الباحث وليام دومهوف، تميل النساء إلى أن يكون لديهن أحلام أقل ولكن أطول من الرجال ومع شخصيات أكثر. تميل الشخصيات التي تظهر في أحلام الرجال إلى أن تكون في الغالب من الرجال بينما تميل النساء إلى الحلم بكلا الجنسين على قدم المساواة.
5) ربما تحلم الحيوانات أيضًا.
هل سبق لك أن رأيت كلبًا يهز ذيله أو كفوفه أثناء نومه؟ على الرغم من صعوبة تحديد ما إذا كان الحيوان يحلم حقًا ، يعتقد الباحثون أن الحيوانات من المحتمل أيضًا أن تحلم.
مثل البشر ، تمر الحيوانات أيضًا بمراحل النوم التي تشمل دورات النوم.
6) يمكنك التحكم في أحلامك.
الحلم الواضح هو الحلم الذي يدرك فيه الشخص أنه يحلم رغم أنه لا يزال نائمًا. خلال هذا النوع من النوم ، يمكنك غالبًا التحكم في محتوى الحلم.
يمكن لحوالي نصف الأشخاص أن يتذكروا حالة واحدة على الأقل من الأحلام الواعية ، ويمكن أن يتذكر البعض أحلامًا واضحة في كثير من الأحيان.
7) المشاعر السلبية أكثر شيوعًا في الأحلام.
منذ أكثر من أربعين عاما الباحث كالفن س سجلت قصص 50.000 ألف حلم لطلبة جامعيين.
تكشف هذه القصص أن العديد من المشاعر تمر أثناء الأحلام: الفرح والسعادة والخوف. كانت المشاعر الأكثر شيوعًا في الأحلام هي القلق والعواطف السلبية بشكل عام أكثر شيوعًا من المشاعر الإيجابية.
8) كيف يحلم الكفيف؟
الأشخاص الذين فقدوا بصرهم قبل سن الخامسة ليس لديهم أحلام بصرية بشكل عام في مرحلة البلوغ. على الرغم من عدم وجود تأثيرات بصرية ، فإن أحلام المكفوفين معقدة ومكثفة مثل أحلام أي شخص عادي آخر. بدلاً من الأحاسيس البصرية ، غالبًا ما تتضمن أحلام المكفوفين معلومات من الحواس الأخرى ، مثل الصوت واللمس والتذوق والسمع والشم.
9) عندما تحلم ، يصاب جسدك بالشلل.
يحدث النوم خلال مرحلة حركة العين السريعة ويتميز بشلل العضلات الإرادية. لماذا ا؟ تُعرف هذه الظاهرة باسم "REM atony" وتمنعك من التصرف أثناء نومك. في الأساس لأن الخلايا العصبية الحركية لا يتم تحفيزها. جسمك لا يتحرك.
في بعض الحالات ، يمكن أن يطول هذا الشلل في حالة اليقظة لمدة عشر دقائق. تُعرف هذه الأعراض بشلل النوم. ألم تستيقظ أبدًا من حلم مخيف وشُللت؟ يمكن أن تكون هذه التجربة مرعبة. يدعي الخبراء أنه طبيعي تمامًا ويمكن أن يستمر لبضع دقائق فقط قبل أن يعود جسمك إلى طبيعته.
10) العديد من الأحلام عالمية.
غالبًا ما تتأثر الأحلام بشدة بتجاربنا الشخصية. ومع ذلك ، فقد وجد الباحثون أن بعض الموضوعات شائعة جدًا بين الناس. على سبيل المثال ، غالبًا ما يحلم الكثير من الناس بأنهم مطاردون أو مهاجمون أو يسقطون من منحدر. تشمل تجارب الأحلام الشائعة الأخرى اللحظات التي يحلم فيها الشخص بأنه لا يستطيع التحرك ، وتأخره ، ويطير ، ثم هناك الحلم الأسطوري الذي تجد نفسك فيه عارياً في وسط الشارع.