هذه هي المهمة الثانية من التحدي "كن شخصًا أفضل في 30 يومًا". إذا كنت لا تعرف ما هو كل هذا ، يرجى قراءة هذا المقال: هل تريد أن تكون شخصًا أفضل؟
أنا متحمس جدا حول هذا الموضوع تحد لأنني أرى أنها ستكون رحلة مثيرة هذا الشهر. سنقوم بالعديد من المهام المختلفة التي ستساعدك على أن تكون أفضل. ما فعلته في المهمة 1 بمثابة منصة أساسية لبقية المهام.
يمكنك متابعة هذا التحدي بالاشتراك في هذه المدونة وستتلقى كل يوم في بريدك الإلكتروني المقالات التي تنشرها تلقي مقالات مجانية في البريد الخاص بك. يمكنك أيضًا النقر فوق "أعجبني" في صفحة المعجبين بهذه المدونة على facebook لتلقي المقالات على الحائط الخاص بك: تنمية ذاتية أو يمكنك متابعتي على Twitter حيث ستكتشف كل الأخبار من مدوناتي: أشرطة فيديو.
مع ذلك ، سننتقل الآن إلى المهمة رقم 2 لهذا التحدي.
افهم سماتك السلبية.
تأكد من أنك حددت في المهمة رقم 1 سماتك الشخصية السلبية الخمس التي تريد التخلص منها.
سيستغرق الواجب المنزلي اليوم حوالي 10 دقائق.
رغم أن لا يمكننا أن نفخر بهذه السمات السلبية، من المهم أن تعلم أن إدراك نقاط قوتنا وضعفنا هو الخطوة الأولى نحو ذلك نمو الشخصية. إذا رفضنا التعرف على سمة معينة ، مثل الغطرسة ، فلن نتمكن من التحسن في هذا المجال.
ثم، ماذا سنفعل بهذه الصفات السلبية بعد التعرف عليها؟
أول شيء أريدك أن تعرفه هو أنه لا يجب عليك رفضهم. لنفترض أنك عبثا. بدلاً من كره هذه الصفة الخاصة بك ومعاقبة نفسك عليها ، إقبله. اقبل أنك عبث وأنك لست فخوراً به.
السبب في قولي هذا هو أن المقاومة ستجعل الصراعات الداخلية تمنعك من التحسن. كلما أنكرت أنك مغرور ، كلما أصبحت مغرورًا أكثر. الإنكار لا يحل المشكلة، فهذا يجعلك تعتقد أن المشكلة ليست موجودة ، مما يزيد الأمر سوءًا.
ماذا يجب أن نفعل بسماتنا السلبية؟ الخطوة الأولى هي الفهم. افهم سبب اعتقادنا أن لدينا هذه الميزة X. افهم لماذا تزعجنا هذه الميزة حتى يكون لدينا سبب واضح للتغيير. ثم من هناك نستطيع ضع خطة على الفور لتغيير الأشياء.
الواجب المنزلي
سنركز على 3 من السمات الخمس التي أنشأتها في المهمة الأولى. خذ دفتر ملاحظات:
1) اكتب إحدى السمات على الورقة: على سبيل المثال ، "لدي ميل للتحدث بالسوء عن الناس".
2) لماذا تعتقد أن لديك ميل للتحدث بالسوء للناس؟
لأنني أؤمن أنني أفضل من الآخرين ولا أقبل أن تتم الأمور بشكل مختلف عما أعتقد. أميل إلى الحكم مسبقًا على الآخرين حتى لو كانت هناك أوقات أكون فيها مخطئًا. على الرغم من كل شيء ، هذا ليس هو الحال دائمًا.
3) لماذا تريد تغيير هذه السمة؟
لأنه يسبب لي مشاكل ، لدي صراعات مع الناس ، وأشعر بالحزن. هذه هي الأشياء التي أريد تجنبها.
4) ما هي الخطوة الصغيرة التي يمكنك اتخاذها لتغيير هذا؟
لا يجب أن أحكم على الآخرين بقسوة لأنني لا أعرف قصصهم الشخصية ولن يكون النهج لمحاولة فهم مواقفهم سيئًا ، في محاولة لأن أكون أكثر تعاطفاً.
سأعطي الجميع فائدة الشك ، حتى مع وجود دليل واضح على السلوك السيئ. سأبدأ في التفكير بشكل إيجابي وليس سلبي في الناس.
5) كرر هذه الخطوات الأربع مع السمتين السلبيتين الأخريين التي تريد القضاء عليها.
!!!!!!!!!!! من الأفضل أن نفهم ونفهم من أن نحكم وننتقد دون علم ، كل شيء يحدث لشيء ما ، عليك أولاً أن تفكر ثم تبدأ في الحديث وأكثر إذا كنا سنتحدث عن الآخر قصص لأشخاص آخرين. من الصعب تقبلنا ولكن الأصعب هو يتحدث عن أنفسنا !!!!!!!!!!!!