لدينا جميعًا قوة العقل ، فقط في كثير من الحالات لا نعرف كيف نمكن أنفسنا بما يكفي لتحقيق نتائج جيدة. من المهم أن تكون على دراية بالقوة التي تمتلكها في عقلك حتى تتمكن بهذه الطريقة من زيادتها وتحسين حياتك في جميع الجوانب الممكنة.
المرونة العصبية في قوة العقل
المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على إنشاء مسارات عصبية جديدة باستمرار. عندما نكرر مهارة نحاول إتقانها ، فإننا نقوي الشبكات العصبية التي تمثل هذا الإجراء. يحدث الشيء نفسه جسديًا في الدماغ ، سواء قمنا بالعمل أو تصورناه ببساطة: لا يستطيع دماغك التمييز بين فعل قمت به وبين فعل تخيلته.
في دراسة أجرتها جامعة هارفارد ، تم إعطاء مجموعتين من المتطوعين مقطوعة غير معروفة من موسيقى البيانو. تلقت إحدى المجموعات الموسيقى ولوحة المفاتيح ، وقيل لها أن تتدرب. تم توجيه المجموعة الأخرى لقراءة الموسيقى وتخيل تشغيلها. عندما تم فحص نشاط الدماغ ، أظهرت كلتا المجموعتين توسعًا في القشرة الحركية ، على الرغم من أن المجموعة الثانية لم تعزف أبدًا على لوحة المفاتيح.
استخدم ألبرت أينشتاين ، الذي يُنسب له الفضل في قوله إن "الخيال أهم من المعرفة" ، التخيل طوال حياته. لماذا لا تستفيد مما نعرفه عن مرونة الدماغ وخذ الوقت الكافي لإضافة التصور كجزء من التدريبات الخاصة بك لكل ما تحاول إتقانه ، مثل تقديم عرض تقديمي مثالي؟
ما هي قوة العقل؟
عندما تغذي وتحفز عقلك فإنك توسع عقلك. نحن بحاجة إلى النظر إلى عقل وعقل الإنسان بدهشة وإلهام. يُفهم الدماغ على أنه كمبيوتر بشري خارق. إنه معقد للغاية ، أكثر بكثير من أي جهاز كمبيوتر صنعه الإنسان ، وتعظيم قدرته أمر ضروري لتحقيق النجاح.
من يتحكم في قوة عقلك هو أنت. أنت القائد الذي يشارك ويسيطر تمامًا على كل ما تفعله ، مصممًا على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. خلاصة القول: عندما يعمل عقلك بأقصى أداء ، فإنه يتيح لك أن تكون الأفضل لأنك تتحكم في الباقي.
هناك بعض التأثيرات الأساسية على الدماغ التي تحدد كيفية عمله ومدى تطوره ، بما في ذلك الجينات والتحدث مع النفس وخبرات الحياة والتوتر والدراسة. على الرغم من أن هذه الأشياء تؤثر على الدماغ ، إلا أنها لا تحدد المدى الذي يمكن أن يذهب إليه أو ما يمكن أن يتعلمه. بمعنى آخر ، لديك فرصة مذهلة للذهاب إلى أبعد ما تريد بقوة عقلك.
إذن ، مع هذه الأداة الهائلة الموجودة تحت تصرفنا ، ما الذي يمنع الكثير من الناس من تجربة الاحتمالات التي يمكن أن توفرها؟ هناك بعض الحواجز البسيطة التي من المحتمل أن تلحق الضرر بتعلمك إذا سمحت بذلك ، ولكن يمكنك التغلب عليها. المفتاح لكسر هذه الحواجز هو القيام بالعكس.
كيف تتعلم استخدام قوة العقل؟
أنت بحاجة إلى تعلم كيفية استخدام القوة التي لديك للحصول على أقصى إمكانات عقلك. لهذا السبب ، سنقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من تعلم استخدام قوة عقلك من خلال قوة أفكارك. تلعب الأفكار دورًا رئيسيًا في كل هذا وأنت صاحبها ، هل تجرؤ على إدراك قوة عقلك؟
غيّر معتقداتك
كثير من الناس لا يعتقدون أنهم يستطيعون التعلم أو إتقان المعرفة أو أن يصبحوا "أذكياء". هذه معتقدات راسخة لدى الكثيرين ، وفي النهاية ، إذا لم نؤمن فقط ، فلن ننجح. لذا غير معتقداتك. الأمر متروك لك للحصول عليه.
عندما تفعل ذلك ، ستفتح عوالم جديدة ، حرفيًا! غذي عقلك بالمعلومات التي ستغير إيمانك. الحقيقة هي أن لديك عقلًا لا يُصدق يتمتع بقدرة تعلم تفوق إدراكك. يجب أن تصدق هذا. وعندما تفعل ذلك ، ستطلق العنان لإمكانات عقلك.
ابحث عن المعرفة الصحيحة
ما يمنع بعض الناس من التعلم هو أنهم يختارون عدم الوصول إلى المعرفة أو عدم إمكانية الوصول إليها. تأتي المعرفة من الخبرات والكتب والأشخاص و "مانحي المعرفة" الآخرين. يجب أن نستفيد من تلك المعرفة التي لدينا تحت تصرفنا.
الكلمات إذا كانت غير صحيحة لا معنى لها. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "قرأته في كتاب" ، لكن بعد ذلك اسأل نفسك: هل هذا صحيح؟ فقط لأن شخصًا ما يقول أو يكتب فهذا لا يعني أنه صحيح. إن وظيفتك هي البحث عن المعلومات والمعرفة ثم اختبارها وتحليلها لمعرفة ما إذا كانت صحيحة وما إذا كان يمكن تطبيقها بشكل صحيح على حياتك لتحسينها ومساعدتك على أن تكون ناجحًا. عليك أن تزن وتقيس ما تتعلمه للحصول على المعرفة الصحيحة. وعندما تفعل ذلك ، ستطلق العنان لإمكانات عقلك.
تعلم كل يوم وأنك تحب أن تفعل ذلك
بعض الناس ليس لديهم الرغبة في التعلم. قد يكونون كسالى ، أو قد لا يرون التأثير الإيجابي للتعلم عليهم. ليس لديهم شغف داخلي يدفعهم للتعلم.
أن تكون شغوفًا بالتعلم يتطلب الكثير من العمل ، ولكن الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي البدء في التعرف على الأشياء التي لها تأثير فوري على حياتك. عندما تسمع عن مفهوم مالي جديد يساعدك على كسب المال أو التخلص من الديون ، فسوف يثيرك ذلك. عندما تتعلم كيف تتفاعل مع عائلتك بطريقة صحية وتحسن علاقاتك ، فسيكون ذلك مصدر إلهام لك. كن شغوفًا بالتعلم. وعندما تفعل ذلك ، ستطلق العنان لإمكانات عقلك.
ابتسم لتحسين مزاجك
تشير فرضية ردود الفعل على الوجه إلى أن تعبيرات الوجه التي تمثل إحدى المشاعر تؤدي إلى حدوث تغييرات في جسمك مشابهة لتلك التي تحدث عندما تواجه المشاعر الفعلية. على سبيل المثال، عقلك لا يستطيع التمييز بين الابتسامة المزيفة أو الابتسامة الحقيقية.
الابتسامة الخاطئة تستدعي ، من الناحية الفسيولوجية ، نفس استجابة المتعة أو السعادة مثل الابتسامة الحقيقية. تشير عضلات وجهك إلى عقلك بأنك تمر بهذه المشاعر الإيجابية. مع ملاحظة ذلك ، ضع في اعتبارك كيف يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في تنظيم بعض ردود أفعالك العاطفية من خلال التحكم في تعابير الوجه ... في هذه الحالة ، ستتحكم أيضًا في قوة عقلك.
جرب هذا في المرة القادمة التي تكون فيها في مزاج سيئ: بدلًا من العبوس الذي يعزز مزاجك السلبي ، فكر في الابتسام. من خلال القيام بذلك ، فقد ثبت أنه من المحتمل أن تشعر بمزاج أكثر إيجابية.