أنا متعلمة جيدًا في عالم اليوغي ولكن هذا الكتاب لا يكرر الأساسيات كثيرًا. القفز مباشرة إلى ما تحتاج لمعرفته حول اليوجا كعلاج جسدي وعقلي.
قدم إيه جي موهان وزوجته إندرا شرحًا نظريًا وعمليًا للتطبيق العلاجي لليوجا. إنه كتاب شامل وسهل المتابعة. أمر لا بد منه لكل من المعلمين وممارسي اليوغا.
موهان وزوجته من بين أفضل المعلمين في العالم ، مع موهبة تبسيط تعقيدات ممارسة اليوجا بطريقة ودية.
يمكن أيضًا وصف أوضاع اليوجا وممارسات التنفس لمكافحة مشاكل صحية معينة ، وغالبًا ما يتم دمجها مع أ المشورة الغذائية على أساس الأيورفيدا، الطب التقليدي في الهند.
La "علاج اليوجا" هو دليل أساسي لمعلمي اليوجا والممارسين المتقدمين وأي شخص يرغب في الاستفادة من اليوجا بشكل علاجي.
يصف AG و Indra Mohan مواقف وتقنيات ومبادئ أيورفيدا أساسية لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية شائعة مثل الربو وآلام الظهر والإمساك وآلام الورك وآلام الركبة ومشاكل الدورة الشهرية والجنف.
"علاج اليوجا" هو أحد الكتب القليلة التي تُظهر لمعلمي اليوجا كيفية تجميع تسلسل اليوجا وتقنيات التنفس المناسبة لطلابهم.
الخلاصة
إنه كتاب يجب أن يكون لدى أي طالب يوغا.
يتيح مزيج المعلومات النظرية والعملية للقراء التعرف ليس فقط على العمل اليومي لليوغا ، ولكن أيضًا لمعرفة أسسها النظرية الأساسية.
يذكرنا الكتاب بأن اليوغا هي نظام رعاية صحية شامل.
إنه مكتوب وموضح بشكل جيد. سعيد لأنك اشتريته أنا أستمتع به حقًا.
كارلوس زوبيتا ، لا أحب القراءة فقط ، بل أحب الكتابة أيضًا.