هم احتفالي جدا فزع مثل الذكرى السنوية الأولى بعد وفاة أحد الأحباء ، لا يسعنا إلا التفكير في الكرسي الذي ترك فارغا وفي ذلك الاجتماع لن يكون هو نفسه. نتيجة مؤلم y صعب ليتوائم.
نحن بالتأكيد في طور مبارزة وسيؤثر أيضًا على حالتنا الذهنية إذا كنا في مراحل أكثر تقدمًا من هذه العملية أو إذا كنا في المراحل المبكرة.
أود أن تشاهد الفيديو الذي أعددته لهذا الموضوع حيث أقدم لك العديد من النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك:
سوف أتطرق إلى موضوع المبارزة في المستقبل حتى لا أتوسع في هذه القضية الآن. لكن من المهم أن نضع في اعتبارنا أنه كذلك تمامًا طبيعي أننا نشعر بالحزن وأن نتمنى أن يمر الطرفان وإما في 7 كانون الثاني (يناير) عندما يعود كل شيء إلى طبيعته.
عيد الميلاد كان «تباع»كوقت من العام حيث نحن "يجب" أن نكون راضين ونشعر بالسعادة, تنفق المال وتناول الطعام. إنه تقليد ثقافي له العديد من الفروق الدقيقة لأن المجتمع يحركه ضغوط الدعاية والمصالح التجارية وراء هذا النظام برمته.
يبدو أنه التزام بالاحتفال بهذه الأعياد والسعادة وشراء الهدايا.
هذا هو أحد أوقات السنة التي يسأل فيها معظم الناس مساعدة نفسية منذ واقع الحياة ، فإن الغالبية العظمى من الوقت وفي غالبية السكان لا تتناسب مع الضغوط الاجتماعية يفرض علينا ، في هذه الحالة ، أن نكون سعداء للغاية ولدينا أموال ننفقها على الوجبات والكماليات والهدايا ، وأن نضغط على التجمع في الغداء والعشاء مع الأقارب الذين كانت العلاقة معهم باطلة أو لا توجد علاقة جيدة لتقديمها. صورة أسرة سعيدة وموحدة.
يولد توترات كبيرة وكثير من الانزعاج الداخلي في معظم الناس ومن المعتاد أن "تتطاير الشرر" في هذه التجمعات العائلية حيث ينتهي الغسيل المتسخ من الماضي بالظهور.
بالعودة إلى الحالة ، إذا كان هناك مؤخرًا وفاة أحد الأحباء الذين استمتعت بلقائهم خلال هذه التواريخ ، فستكون مهتمًا 2 التوصيات أقترحه في الفيديو حتى تتمكن من مواجهة الكريسماس بأفضل طريقة ممكنة:
1- امنح الإذن إلى عبر عما تشعر به والتفكير ماذا تتوهم تفعل خلال هذه الأعياد.
ضع في اعتبارك أنه ليس من الالتزامات أن تحتفل بهم إذا كنت لا تريد ذلك. يمكنك القيام بأشياء أخرى خلال هذه الأيام.
2- لا تعزل نفسك ، أحط نفسك بأحبائك التي هي في حياتك.
شارك مشاعرك ، مهما كانت دون إجبار نفسك ، وامنح نفسك الإذن بظهور أشياء جديدة هذه الأيام ، فربما يفاجئك.
الأمم المتحدة سالودو،
لورا رويو ، أخصائية نفسية
.