دون أن ندرك ذلك ، نتحدث بدون كلمات ، إن جسدنا هو الذي يخبرنا كثيرًا ولا نكاد ندركه. يمكنك أن تقول إنك توافق على شيء ما ، والأسوأ من ذلك ، إذا كنت لا توافق حقًا ، فإن لغة جسدك ستمنعك. فقط الشخص الذي يفهم لغة الجسد سيكون قادرًا على معرفة أنك حقًا لا توافق حتى لو قلت نعم أو حاولت إقناع خلاف ذلك.
إذا كنت لا تعرف ما نعنيه عندما نتحدث عن لغة الجسد ، فقد حان الوقت لفهم الأنواع الموجودة ، الخصائص التي تحددها وبعض الأمثلة لفهمها بشكل أفضل.
الأنواع الأربعة للغة الجسد
هل سبق لك أن لاحظت لغة جسدك؟ دون التحدث ، أنت تتواصل بشكل غير لفظي كل يوم من خلال لغة جسدك. الطريقة التي تتحرك بها ، وتمشي ، وتجلس ، وتقف يمكن أن تمنحك فهمًا أفضل لمن أنت. يعبر كل شخص عن لغة جسده بأربع طرق: حركة خفيفة وديناميكية ، حركة سلسة وسلسة ، حركة ديناميكية وحاسمة ، أو حركة دقيقة وجريئة.
كل من هذه الحركات لها معاني مختلفة وتطابق واحدًا من أنواع الطاقة الأربعة. ملف تعريف الطاقة هو نظام ملف تعريف شخصي يعتمد على الحركة ، وكل شيء في عالمنا الطبيعي يقود بنوع طاقة مهيمن. أقوى أداتين للتقييم عند اكتشاف نوع الطاقة الخاصة بك هي ملامح وجهك ولغة جسدك.
دعنا نلقي نظرة على الأنواع الأربعة للغة الجسد حتى تتمكن من فهم ما تعنيه. بالتأكيد تشعر أنك خليط من بعضها ، لكن من المحتمل أن يكون لديك مزيج مهيمن ... لا تفقد التفاصيل!
اكتب 1
النوع الأول له علاقة بالطاقة الصاعدة والضوء والتفاؤل. أنت تمشي مع رصيف عائم ومبهج في طريقك. أنت تجلس وتقف بحركة كثيرة وتغير وضعك كثيرًا. قد تبدو مضطربًا للآخرين ، لأنك لا تحب الجلوس أو الوقوف دون حراك ، والتركيز على شيء واحد لفترة طويلة. غالبًا ما تجلس القرفصاء أو بشكل مريح جدًا على الأرض.
مثال: "كان أخي دائمًا محرجًا من السير معي عبر أروقة مدرستنا. قالت إنها كانت مفرطة النشاط وكانت دائمًا تتنقل مثل الفراشة ، وغالبًا ما تصطدم بالأشياء والناس ".
اكتب 2
النوع الثاني يدور حول الطاقة المتدفقة على نحو سلس. أنت تمشي بسلاسة ورشاقة. تأخذ خطوات أطول وتبقي قدميك قريبة من الأرض. ليس هناك ارتداد في خطوتك ، بل هي حركة سلسة للغاية. أنت تجلس وتقف على شكل منحنى على شكل حرف S أو منحنى مريح ، مع إبقاء رأسك على جانب واحد.
مثال: "غالبًا ما أكون في نهاية المجموعة ، أمشي بخطوتين أو ثلاث خلف شريكي وابنتي من النوع 2. في اليوم الآخر فقط كانت ابنتي من النوع 3 تقول ،" تعال يا أمي ، اسرع! " أخبرتها أنه ليس علينا التسرع وقالت ، "أنا من النوع 3. أحب أن أركض!"
اكتب 3
هذا النوع له طاقة نشطة وتفاعلية وكبيرة. أنت تمشي بعزم في خطوتك ، ونبتة ثابتة على قدميك ، سريعة وحيوية. يمكن للجميع سماعك قادمًا. يمكن للناس حتى سماعك عندما تجلس ، بسبب حركتك المتعمدة. أنت تصنع الزوايا عندما تجلس وتقف. أرجل متقاطعة ، ساق واحدة مرفوعة تحتك ، رأسك مائل إلى جانب ، ويديك على خصرك أو جسمك منحني عند الخصر.
مثال: "في اليوم الآخر مشيت من أحد جوانب منزلنا إلى الجانب الآخر حيث كان باقي أفراد عائلتي. عندما دخلت الغرفة ، لاحظت أن الجميع ينظر إلي. 'ماذا حدث؟' انا سألت. قال زوجي: "لا شيء". "اعتقدنا أنك كنت غاضبًا ، تمشي هكذا". لم أدرك ذلك حتى!
اكتب 4
هذا النوع من الطاقة ثابت. أنت تمشي في وضع مستقيم للغاية ، غير متحرك ومهيب ، مع قليل من الحركة في أطرافك وجسمك. أنت أيضًا تجلس منتصبًا جدًا ، مع وضع مستقيم ، وكلتا القدمين على الأرض ، واليدان مطويتان أو معلقة على الجانبين. عادة ما يكون لديك نظرة رسمية. تعبر معظم نماذج المدرج عن الطاقة من النوع 4 المهيمن: منتصبة بشكل طبيعي ومتوازن ومنظم في الحركة ، مع أكتاف مستقيمة ووضعية مثالية.
مثال: "زوجي من النوع الرابع يسير بخطى ثابتة ، أينما ذهب. عادة لا يتباطأ. وإذا تأخرت ، فلن تتعجل. في الواقع ، إذا أسرعت به ، فسوف يتوقف عن المشي تمامًا حتى أتوقف عن الاندفاع. يعطي الأولوية لكونه سلطة حركته ".
ميزات يجب أن تعرفها
في سبعينيات القرن الماضي ، أطلق ألبرت مهرابيان ، الباحث في الاتصالات بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، ثورة في فهمنا لمهارات العرض. أظهرت تجاربهم أن استجابة المستمع العاطفية لرسالة المتحدث لها علاقة أكبر بها. بتعبيرات الوجه ونبرة صوت المتحدث أكثر من الكلمات الفعلية التي يستخدمها المتحدث.
على مدى الثلاثين إلى الأربعين عامًا التالية ، فكر الناشرون والاستشاريون طويلًا وبشدة في النتائج التي توصل إليها مهرابيان ، زاعمين أنهم أشاروا إلى أن التواصل غير اللفظي له معنى أكثر من الكلمات الفعلية للمتحدث. يعرف أي شخص حضر مؤتمرًا جامعيًا أن هذا غير مرجح. لم يكن محرابيان يتحدث عن المعنى بل عن المشاعر والمواقف. لذلك لا تصدق ذلك عندما يخبرك أحدهم أنك تتحدث بلهجة ولغة جسد أكثر من الكلمات.
ومع ذلك ، يوضح عمل مهرابيان أن مهارات العرض لديك يجب أن تتضمن النبرة ولغة الجسد ، لأن كونك مخطئًا يمكن أن يدمر رسالتك بالتسبب في استجابة عاطفية سلبية. بعبارة أخرى ، يكون عرضك التقديمي دائمًا أكثر مما تقوله.
إذا كنت تريد التحدث أو المؤتمر أو تقديم ، فأنت مسؤول عن رسالتك. يجب أن تستخدم مهاراتك في العرض التقديمي لتقديمه بوضوح وفعالية. هذا يعني أنه يجب عليك توخي الحذر في لغة جسدك. عليك أن تبدو طبيعيًا ومتحمسًا. عناصر لغة الجسد من المقدم هي تعبيرات الوجه ، والتوازن ، ووضع القدم ، والإيماءات.
- تعابير الوجه. يجب أن تكون جذابة وممتعة. أفضل طريقة لتحقيق تلك الصفات هي الابتسام. تنعش الابتسامة وجهك وتجعلك أكثر إثارة. كما أنه يجعل الجمهور مثلك أكثر ويساعدك على التواصل معهم. لذا انظر في وجوه الجمهور وابتسم.
- التوازن. هذا يعني توزيع وزنك بالتساوي بين قدميك. قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ويديك على جانبيك (إلا عند الإيماء). بغض النظر عن رسالتك ، فإن هذا الموقف يعززك من خلال نقل الصراحة والأصالة. الموقف الجيد مشاريع الطاقة ؛ تؤدي الوضعية السيئة إلى اللامبالاة أو عدم اليقين. عندما تكون مستقيمًا ومتوازنًا ، يبدو أنك مستعد لأي شيء. العمودي لا يعني جامد.
- وضع القدمين. هذا يعني البقاء في مكانك دون التحرك أو المشي أو الضرب ، وكل ذلك ينقل الانطباع بالتوتر. للتأكيد على فكرة ، يمكنك السير في خط مستقيم ، أقرب إلى الجمهور ، ولكن عندما تفعل ذلك ، توقف ، وعبر عن الفكرة ، و ثم العودة إلى وضع أكثر حيادية.
- الإيماءات من الكتف ، لذا فهي تشمل الذراع بالكامل. إنهم بعيدون عن الجسم ويتم إجراؤهم دائمًا براحة اليد. افعلها بذراع واحدة في كل مرة ، لأنه عندما تقوم بالإيماء بكلتا يديك ، تميل يديك إلى المتابعة ، ما يشبه حركة الرقص. واستخدم إيماءاتك لتوضيح ما تقوله.