حيل لغوية غير لفظية يجب عليك استخدامها كل يوم

لغة الجسد (لغة غير لفظية) مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بالتواصل. كيف يقف الشخص ، وكيف يتحرك ، وماذا يقول دون استخدام الكلمات ... كل هذا يرسل رسائل للآخرين حول من أنت وكيف تفكر. لهذا السبب ، إذا كنت ترغب في الاستفادة من هذه الميزة الإضافية في التواصل والاستفادة منها لتشعر بمزيد من الثقة ، فاستمر في القراءة.

تمثل لغة الجسد 80٪ من التواصل. هذا يعني أن الناس يصدرون أحكامًا وافتراضات عن الآخرين قد لا يكونوا حتى على دراية بها ، فقط بسبب الطريقة التي يقدمون بها أنفسهم من خلال الجسد. بمعنى آخر ، قد لا يبدو الوقوف مع عقد ذراعيك مشكلة كبيرة ، ولكن بالنسبة لعقل الآخرين ، إنها قصة مختلفة تمامًا.

من المهم أن تكون على دراية بكيفية تمسكك بنفسك ، خاصة في المواقف التي تحاول فيها الظهور بمظهر الثقة وتكوين انطباع أول جيد. يمكن أن يكون تغيير لغة الجسد لإظهار الثقة مفيدًا لأي شخص. وبالتالي، قدم لنفسك معروفًا واستمر في قراءة بعض النصائح التي يمكنك استخدامها كل يوم.

موقف القوة

يتضمن هذا الوضع الوقوف ووضع يديك على وركيك في شكل إبريق ، مع دفع صدرك للأمام. هذا يرفع من حالتك المزاجية وكثافتك الجسدية. يجعلك تشعر بمزيد من الثقة وأقل إجهادًا بفضل اتصال الموقف بين العقل والجسم. يمكنك تغيير كيمياء جسمك على الفور وزيادة هرمون التستوستيرون وتقليل هرمون الكورتيزول.

شغل مساحة أكبر

إذا كنت تحاول عادةً أن تشغل مساحة صغيرة عندما تجلس ، إذا كنت تشغل بثقة مساحة أكبر بدرجة معقولة ، فأنت ترسل رسالة مفادها أنك تريد أن تكون في مكانك الصحيح ، دون طرح أي أسئلة. سوف نرى ذلك بكل بساطة.

كن أول من يصافح

عندما تقابل شخصًا جديدًا ، كن ذلك الشخص المذهل ، المنتهية ولايته الذي يتقدم ويمد يده أولاً للمصافحة. هذا يجعلك تبدو واثقًا ويضمن اتصال بصري هادف.

لا تضع يديك في جيوبك

يميل الأشخاص الخجولون إلى وضع أيديهم في جيوبهم. لكن هذا يمكن أن يرسل رسالة خاطئة. إخفاء يديك ، بغض النظر عن السبب ، يجعل الناس يتساءلون عما إذا كان لديك شيء تخفيه. لذلك من الأفضل إبقاء يديك في الأفق لتكوين انطباع جيد.

ضع يديك على الطاولة

ضع يديك على جانبيك إذا كنت واقفًا ، أو إذا كنت جالسًا ، احتفظ بهما على الطاولة. هذا ، مرة أخرى ، يبدو أكثر انفتاحًا وجديرًا بالثقة. عندما لا يستطيع أي شخص رؤية يديك ، فإنه يتساءل عما تخفيه. لتبدو صادقة وموثوقة ، أظهر يديك.

استخدم الإيماءات عندما تشعر بالتوتر

يمكن أن تساعدك إيماءات اليد في التعبير عن وجهة نظرك من خلال التأكيد على كلمات معينة ورواية قصة أكثر إقناعًا. لكن يمكنهم أيضًا المساعدة في إخفاء التوتر ، إذا كان لديك أي منها. لا يساعد التحدث باليدين على الإبداع والخيال فحسب ، بل يسمح أيضًا بالحركة عبر الجسد. لتقليل ظهور القلق أو العصبية أو الانزعاج ، دع ذراعيك تتحدث ودع يديك تبدد بعضًا من هذا التوتر العصبي.

أظهر المزيد من الثقة في وضعيتك

يمكن أن تجعلك الوضعية السيئة تبدو مريبًا ، حتى لو لم يكن الأمر كذلك. لذا تذكر أن تقف مع رفع رأسك وكتفيك للخلف. لا تكتفي هذه الوضعية بالثقة وتقول أنك حاضر فحسب ، بل إنها تعزز علاقتك بنفسك. مع ذقن مرتفعة قليلاً وكتفين متدليتين وصدر مفتوح ، أنت تشع بالثقة واحترام الذات الإيجابي لنفسك وللأشخاص الذين تتواصل معهم.

تذكر أن تقوم بالاتصال بالعين

الاتصال بالعين هو كل شيء. يُظهر الاتصال بالعين أنك تستثمر في شخص آخر وأنك تراه من أجل هويته. بنفس الطريقة، إنه يخبر الشخص الآخر أنك مهم وأن لديك قيمة وأنك تريد التواصل معه.

قاوم الرغبة في عقد ذراعيك

يقف الكثير من الناس وأذرعهم متقاطعة أمامهم ، عادة لأنها مريحة أكثر. لكن بالنسبة لأدمغتنا التي تقيم لغة الجسد على الفور ، فإن هذا الوضع يجعلك تبدو بعيدًا جدًا. يمكن أن يشير إلى أنك منغلق أو غير مهتم بما يجب أن يقوله شخص ما. يؤدي تعريض الصدر عن طريق فك الذراعين إلى الشعور بالضعف. في حين أن هذا قد يكون مخيفًا بالنسبة للبعض ، إلا أنه يظهر حميمية واهتمامًا بالآخرين ، لذا فإن الأمر يستحق القيام به مع الأشخاص المناسبين.

حافظ على ثباتك

في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى تحديد نقطة أو الفوز في جدال ، تذكر أن تتمسك بها. لا تنحني للخلف أو تنحني إلى الداخل أو تنحني. حافظ على رأسك منتصبة ، لا تميل إلى اليسار أو اليمين. سيظهر هذا حرفيًا أنك رفعت رأسك ... ابقَ على اتصال بالعين بعد عرض حالتك أو طرح سؤال ، حتى يرد الشخص الآخر ... بغض النظر عن المدة التي تستغرقها.

اسمح لجسمك أن يوازنك

عند إقامة علاقة جيدة مع شخص ما ، انتبه إلى الاتجاه الذي يشير إليه جسمك. دعهم يعرفون أنك تهتم عن طريق التأكد من محاذاة أصابع قدميك وسرة البطن والعينين والإشارة إلى اتجاههم. من خلال محاذاة هذه الأشياء الثلاثة في اتجاه شخص آخر ، فإنك توضح أنك تركز عليهم وعلى المحادثة ، و الذي يحظون فيه باهتمامك الكامل.

كل هذا يبدو بسيطًا للغاية ، ومع ذلك يمكن لهذه الحركات الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا من خلال إظهار الثقة ، والفوز بالجدل ، وإحداث انطباع أول رائع. لذا ، احتفظ بها في الجزء الخلفي من عقلك واستخدمها كلما أمكن ذلك. من الآن فصاعدًا ، يمكنك أن تكون خبيرًا في اللغة غير اللفظية و لن تكون قادرًا على قراءة جسد الآخرين فحسب ، بل ستتمكن من تحريك جسدك لمصلحتك الشخصية.