هناك الكثير من الناس الذين يجدون أنفسهم في وقت من حياتهم يشعرون فيه بالركود ، الذين لا يعرفون الطريقة التي يختارونها أو ماذا يفعلون لتغيير وضعهم الحالي ، والذي ربما لا يرضيهم بما يكفي ليكونوا سعداء. هناك أشخاص يتبعون "المسار" الاجتماعي في حياتهم ، أي ما يفترض بهم أن يفعلوه اجتماعيًا ؛ ادرس ، ابحث عن وظيفة ، استأجر أو اشترِ منزلًا ، أنجب أطفالًا ، واصل العمل ...
وفجأة أدركوا أن هذه الوظيفة لا ترضيهم ، وأنهم يستيقظون في الصباح متعبين وأن حياتهم لم تكن كما حلموا قبل عقود. لكن الحياة تمضي ومن الأفضل عدم إضاعة الوقت في أشياء لا تجعلنا سعداء.
ماذا أفعل بحياتي؟ يطرح هذا السؤال ملايين الأشخاص ، الذين أدركوا أن حياتهم ليست كما ينبغي ، والذين يشعرون بالارتباط وكأنهم لا يستطيعون المضي قدمًا ، والذين لا يشعرون بالرضا عن حياتهم اليومية. إذا كنت تسأل نفسك هذا السؤال عادة ، انتبه ، لأنه عندما تنتهي من قراءة هذا المقال سيكون لديك فكرة أوضح بكثير عن المكان الذي يجب أن تذهب إليه.
حدد ما يدفعك
لمعرفة ما يجب أن تفعله في حياتك ، يجب أن تفكر في الأشياء التي عندما تفعلها تضع ابتسامة على وجهك. ابحث عن الفرص التي تجعلك تشعر بالرضا حيال القيام بها. تحتاج إلى التفكير في عمل حياتك ليس فقط من أجل المال ، ولكن أيضًا في شيء تحب القيام به وتستمتع به يوميًا. ليس هناك ما هو أسوأ من الذهاب لمدة 8 ساعات (أو أكثر) كل يوم إلى وظيفة لا تجلب لك أي شيء ، لأنه إذا حدث لك هذا ، فستستيقظ كل يوم دون أن تريد أي شيء. يجب أن يجعلك عملك تشعر بالرضا.
10 دقائق تحدي
فكر كيف تقضي وقت فراغك؟ جرب هذه التحديات العشرة لمدة 10 أيام لتكتشف بشكل أكثر وضوحًا ما يجب فعله في حياتك.
- 0 إلى 5 دقائق: يتأمل اجلس بهدوء وعينيك مغلقة وركز على تنفسك أو المشي (بدون موسيقى) لمدة 5 دقائق كل صباح أو مساء. ولكن إذا قررت المشي ، فافعل ذلك وعيناك مفتوحتان.
- من 5 إلى 10 دقائق. راجع ما يدور في ذهنك خلال آخر 5 دقائق بعد التأمل مباشرة. ثم ضع قائمة بالأنشطة التي استمتعت بها في آخر 24 ساعة.
ليس هناك "طريقة صحيحة" واحدة فقط لعيش الحياة
ربما قاموا بتعليمك اتباع المسار الاجتماعي وبالتالي "ضمان المستقبل". لكن في الواقع ، لا توجد طريقة صحيحة واحدة فقط لتعيش الحياة ، فهناك أكثر من طريقة ، والمهم هو أن تجد الطريقة التي تجعلك تشعر بالرضا. إذا كنت لا ترغب في مغادرة المنزل للذهاب إلى العمل كل يوم لأنك تريد قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك ، ففكر في كيفية العمل من المنزل. إذا كان ما تريده هو وظيفة تساعد الآخرين ، فابحث عن تدريب يوجهك نحو ذلك ... فكر فيما يجعلك تشعر بالرضا ثم ابدأ في شق طريقك.
ربما عندما تريد أن تتعلم أشياء جديدة ، فإنك تتخلى عنها لمجرد الخوف من ارتكاب خطأ. ربما يجعلك عدم ترك منطقة الراحة الخاصة بك وتجنب الأخطاء تشعر بمزيد من الأمان ، ولكن في الواقع لن يؤدي ذلك إلا إلى الفشل. لكن الفشل ليس فشلًا في حد ذاته ، لأنه إذا فشلت يومًا ما ، فسيكون فقط وسيلة لتعلم مسار جديد والتطور. يكون اكتشاف ما يعجبك أسهل بكثير عندما تكتشف ما لا يعجبك وعندما لا تخشى أن تكون مخطئًا.
على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في النشر على Instagram ، ولكن هل تجرؤ على أن تكون مسؤول وسائط اجتماعية؟ ربما تحب الطهي ، لكن هل يمكنك حقًا أن تمشي في حياتك لتصبح طاهًا ماهرًا؟ هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة ذلك ، وهي المحاولة. اتخذ الخطوة الأولى وسيتبعها الباقي. تذكر أنه لا يهم إذا كان عمرك 20 أو 50 عامًا ، إذا كنت ترغب في تجديد حياتك فأنت دائمًا في الوقت المناسب للقيام بذلك.
التحديات في 10 دقائق
قم بإجراء هذين التحديين لمدة 10 دقائق للأيام العشرة القادمة وستكون قادرًا على إدراك المسار الذي تريد اختياره فيما يتعلق بحياتك.
- 0 إلى 10 دقائق: فكر في وظيفة أحلامك ، حتى إذا كنت تعتقد أنها غير موجودة ، قم بعمل قائمة بالوظائف المحتملة التي ترغب في القيام بها ، ثم ابحث عن الشركات المخصصة لها. وإذا لم تكن موجودة ... فكيف تصنعها؟
- 0 إلى 10 دقائق: أنشئ بريدًا إلكترونيًا وأرسله إلى الشركات المكرسة للوظائف التي تحبها. قد لا يجيبون عليك ، لكنك تتخذ بالفعل الخطوة الأولى لمعرفة ما يعجبك حقًا وإلى أين تريد أن تذهب. هل يمكنك أن تتخيل أنهم يجيبون عليك ويرشدونك حتى تصل إلى هدفك؟
اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
من أجل توسيع آفاقك ، يجب أن تجرب أشياء جديدة. جرب شيئًا ما كنت تريده دائمًا ولكنك لم تحققه أبدًا ، شيء تريد القيام به ولكنه يخيفك وأيضًا شيء مختلف تمامًا عما اعتدت فعله عادةً.
ربما لا تعرف ما تريد القيام به لأنك لم تجرب ما يجب فعله بعد. ولن تعرف ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا حتى تخرج وتبدأ في استبعاد الأمور. من السهل الدخول في شبق وتشعر بأنه ليس لديك خيارات أخرى غير ما تفعله الآن. ومع ذلك ، عندما تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ، ستندهش من مدى إعجابك بشيء لم تتخيله أبدًا خلال مليون عام.
تذكر أن كونك مخطئًا لا بأس به
ستحتاج إلى تعلم المهارات اللازمة لتحقيق ما تريد تحقيقه. في معظم الأحيان يفشل في المحاولة الأولى. يمكنك الاستمرار في الفشل والتعلم والنمو. النقطة التي يجب وضعها في الاعتبار هي أن هذا هو الوقت المناسب للتعلم والتجربة والنمو والفشل دون أي ضرر كبير.
ما يمكن أن يشلّك حقًا ويرسخك في حياتك هو الخوف من الفشل ، بمجرد أن تتخطى ذلك ، فلا ينبغي أن يكون هناك شيء أو أي شخص يمنعك من مسار حياتك ، لتكون سعيدًا وتشعر بالرضا عما تفعله كل اليوم ، مهما كان. سواء كنت تعمل من المنزل ، أو تعتني بأطفالك ، أو تبحث عن نشاط يجعلك تشعر بالرضا أو وظيفة لا تجعلك بحاجة إلى إجازة حتى لو كانت لديك. لا يمكنك أبدًا تحديد ما يجعلك سعيدًا إذا تجاهلت كل شيء لأنه يبدو صعبًا.
كانت قيمة بالنسبة لي .. شكرا ..
شكرا لك على قراءتنا 🙂
مقال ممتاز