إنها حقيقة أن العقل والعواطف والجسد مرتبطون تمامًا ببعضهم البعض. والوضع المثالي هو التأكد من عدم فشل أي من العناصر الثلاثة الحفاظ على توازن جيد. إذا فشل أي منهم، فمن المهم استعادة التوازن في أقرب وقت ممكن. ما يعرف بعلم الحركة العاطفي هو أداة تستخدم لاستعادة الانسجام والتوازن.
في المقالة التالية سوف نتحدث إليكم بطريقة أكثر تفصيلاً لعلم الحركة العاطفي وكيف يمكن دمجها في حياة الناس اليومية.
ما المقصود بعلم الحركة العاطفية
علم الحركة العاطفي هو نظام شمولي يعترف بالعلاقة الوثيقة الموجودة بين عواطفك وعواطفك الأداء الأمثل لجسمك. وهو يعتمد على حقيقة أن التوترات العاطفية المختلفة يمكن أن تظهر على شكل عوائق في الطاقة، مما يؤثر بشكل مباشر على رفاهية الناس وسعادتهم.
يعتمد علم الحركة العاطفي على الفهم العميق للترابط بين العقل والجسد. من خلال التقنيات غير الجراحية، نسعى إلى تحديد بعض اختلالات الطاقة التي قد تؤثر على صحتك العقلية والجسدية. لا تعالج هذه الأداة الأعراض فحسب، بل تتناول أيضًا الجذور العاطفية لمثل هذه المشكلات.
ما هي أهداف علم الحركة العاطفية
بفضل هذه التقنية نسعى إلى تحقيقها الأهداف أو الأهداف التالية في الشخص الذي يتعرض لها:
- حرر نفسك تمامًا من المشاعر السلبية مثل الاكتئاب أو القلق أو الحزن.
- سكن بالسعادة والوفاء.
- زيادة احترام الذات والثقة.
- وضوح أكبر على المستوى العقلي.
- إدارة العواطف.
- الحصول على الأهداف المحددة بطريقة فعالة و مع القليل من الجهد.
- كن ذلك الشخص ما يريده المرء.
تحديد التحديات العاطفية
خلال جلسة علم الحركة العاطفية، يعمل المعالج مع المريض لتحديد التحديات العاطفية المحددة. التي يمكن أن تؤثر على الرفاهية. ومن خلال التواصل غير اللفظي مع الجسم، يتم استكشاف مناطق التوتر المختلفة وينشأ حوار صامت يكشف التاريخ العاطفي المخزن في العضلات.
نهج علاجي عميق
أحد أهم جوانب علم الحركة العاطفي هو قدرته على معالجة المشاعر المكبوتة. من الطبيعي والمعتاد أن تتراكم التجارب العاطفية غير المعلنة تؤثر سلبا على الصحة. سيوفر علم الحركة مساحة آمنة لتحرير هذا النوع أو الفئة من المشاعر، مما يسمح بالشفاء العميق والدائم.
الطريق إلى الشفاء
بمجرد تحديد التحديات العاطفية المختلفة، يركز علم الحركة العاطفي على تحرير عوائق الطاقة. ويتم تحقيق ذلك من خلال تقنيات مختلفة، مثل تحفيز نقاط العلاج بالابر والتصور والتنفس الواعي. الهدف ليس سوى استعادة التدفق المتناغم للطاقة الحيوية، مما يسمح لكل من الجسم والعقل بالعثور على توازنهما الطبيعي.
أهمية المعالج
يلعب معالج علم الحركة العاطفي دورًا حاسمًا وأساسيًا كمرشد في رحلة المريض نحو معرفة الذات والشفاء. تعد قدرتك على تفسير استجابات العضلات وتسهيل تحرير عوائق الطاقة أمرًا ضروريًا لنجاح العلاج. تعتمد العلاقة العلاجية في علم الحركة العاطفية على الثقة والاحترام المتبادلين، مما يخلق مساحة آمنة لاستكشاف المشاعر المختلفة وتحويلها.
مما يتكون اختبار العضلات؟
يقع اختبار العضلات في قلب علم الحركة العاطفي، وهو أداة تسمح للمعالج بالتواصل مع جسد المريض. بطريقة غير لفظية. تتضمن هذه العملية ممارسة ضغط لطيف على عضلات مختلفة في الجسم بينما يستكشف المريض مشاعره. سوف تقدم الاستجابات العضلية أدلة حول عوائق الطاقة المحتملة والاختلالات العاطفية.
كيف تبدو جلسة علم الحركة العاطفية؟
في البداية يتم إجراء مقابلة مسبقة لمعرفة العمل الذي يجب القيام به. قد يكون المريض جالسًا على كرسي أو مستلقيًا على نقالة. وبدون أي شيء حولها يمكن أن يتداخل مع الجلسة.
وبعد ذلك مباشرة يبدأ المعالج بسؤال الجسم عن طريق اختبار عضلات الذراعين و بعد البروتوكول. وبفضل ذلك، سيحصل المحترف على جميع المعلومات اللازمة لشفاء المريض.
إن جسد المريض هو الذي سيحدد النغمة التي يجب اتباعها في الجلسة في جميع الأوقات. وينتهي عند الاختلالات لقد كانت متوازنة تماما أو عندما يشير الجسم إلى ذلك.
فوائد علم الحركة العاطفية
- علم الحركة العاطفي يسمح لنا بتحديد ومعالجة تحديات عاطفية محددة التي يمكن أن تؤثر على الرفاهية.
- يسعى علم الحركة العاطفي توازن الجسم والعقل لتحقيق صحة عامة جيدة.
- من خلال تقنيات محددة مختلفة، من الممكن تحرير انسدادات الطاقة، استعادة الانسجام في الجسم.
- علم الحركة العاطفي يمكن أن يساعد تقليل التوتر والقلق من خلال معالجة التوترات العاطفية التي تسببها هذه الحالات.
- يقوي القدرة على التعامل مع المواقف العصيبة والصعبة بشكل متزايد المرونة العاطفية الشخص.
- يوفر مساحة للنمو الشخصي ولتطوير عقلية أكثر إيجابية.
كيفية تطبيق علم الحركة العاطفي في الحياة اليومية
لا يقتصر علم الحركة العاطفي على العلاج حصريًا، بل هو منهج حياة يمكن دمجه في الروتين اليومي. سيساعدك تعلم تقنيات التقييم الذاتي البسيطة والتخلص من التوتر العاطفي على تحقيق توازن عاطفي دائم. سيوفر لك هذا التكامل المستمر الأدوات اللازمة لمواجهة التحديات العاطفية الموجودة في الحياة اليومية.
باختصار، يعتبر علم الحركة العاطفي بابًا مباشرًا لفهم عميق لجسد الفرد. من خلال الحوار الصامت الذي يحدث بين جسم المريض والطبيب المعالج، يمكنك استكشاف أعمق طبقات المشاعر وتحدث عملية شفاء شاملة. تتيح لك هذه الرحلة نحو التوازن الداخلي اكتشاف العلاقة الجوهرية بين الأفكار والعواطف والرفاهية.