إليكم قصة طفل أمريكي عانى من الاكتئاب وسوء المعاملة في المدرسة (التنمر). لقد كان الفتى النموذجي الذي يتم الاستهزاء به في المدرسة ، لكنه يوضح لنا كيف يمكن أن تتغير الأشياء بالجهد والمثابرة.
أنا وإخوتي في إيطاليا. 2006 (13 سنة)
"لقد عانيت دائمًا من زيادة الوزن وانخفاض احترام الذات والاكتئاب. في المدرسة تعرضت للمضايقات ومضايقات الصف. في عام 2006 تركت المدرسة وبدأت الدراسة في المنزل (المدرسة المنزلية) في محاولة للتخلص من كل ذلك. توقف التنمر ، لكن الاكتئاب لم يتوقف ، ونتيجة لذلك ازداد وزني بسرعة.
2008 ، يبلغ من العمر 15 عامًا ، 108 كجم.
"آسف لسوء جودة الصورة ، لكنها الصورة الوحيدة التي يمكن أن أجدها من ذلك العام حرفيًا. كنت أختبئ من الكاميرات وغالبًا ما أطلب من والديّ حذف الصور التي التقطوها لي. إذا لم يرغبوا في ذلك ، فقد بذل قصارى جهده للعثور على الكمبيوتر أو الكاميرا وحذفها. حتى في سن الخامسة عشر كنت مليئًا بكراهية الذات.
2009 ، يبلغ من العمر 16 عامًا ، 118 كجم.
«في عام 2009 حضرت معسكرًا نظمته كنيستي في الصيف. ربما كانت إحدى الضربات التي تعرضت لها احترامي لذاتي. كان واحداً من مئات المراهقين الذين حضروا الأحداث التي تم تنظيمها على الشاطئ. أحب السباحة والمحيط لذلك كنت متحمسًا. سرعان ما تحولت الإثارة إلى الرعب عندما أدركت أن ذلك يعني أن أكون مع رجال رياضيين رفيعي المستوى. وكنت الفتى السمين الذي سبح واستحم بقميصه خجلًا من إظهار جسدي.
2009 ، يبلغ من العمر 16 عامًا ، 118 كجم.
2010 أنا وأخي الأكبر في اليونان - 121 كيلو
«إنه أخي وأنا في أثينا ، مرة أخرى بأكثر من 40 درجة وظللت أخفي جسدي بقميص أسود من النوع الثقيل. هنا كان لي وزني الأكبر. كان عام 2010 أول عام في حياتي كان لدي فيه مرآة في غرفتي ، وفي كل صباح كنت أستيقظ وألقي نظرة على جسدي وأكره نفسي. حتى استيقظت ذات يوم وقررت أنني سأتغير.
2011 ، أخي الأكبر وأنا في الصين - 80 كيلوغرامًا
«في عام واحد وبدعم لا ينضب من عائلتي ، فقدت 40 كيلوغراماً وتغيرت حياتي بالكامل. لقد تحولت من تناول ما أردت إلى اتباع نظام غذائي صارم يعتمد على الأسماك والبيض والأرز والفواكه والخضروات. بدأت في الرفع لمدة 40 دقيقة في اليوم ، بالإضافة إلى استخدام آلة التمارين البيضاوية لمدة 20 دقيقة ".
الصين ، 2011.
2012- إخواني وأبناء عمومتي (أنا الرابع من اليسار)
«أريد التأكيد على أهمية العائلة والأصدقاء ... ستحتاج إلى دعمهم ، لأنه سيكون من الصعب التغلب على بعض الأشياء ، وسيستغرق الأمر وقتًا ، ولا يحدث شيء من يوم إلى آخر. الشيء الوحيد الذي يمكنك تغييره الآن هو عملية تفكيرك وكيف ترى نفسك وأهدافك. لن تصل إلى هدفك أبدًا إلا إذا سعت إليه وقدمت كل ما لديك. لا بأس أن تخاف من الفشل ، لكن لا تخاف أن لا تحاول ".
"ليس عليك أن تكون جيدًا جدًا للبدء ولكن عليك أن تبدأ في أن تكون جيدًا جدًا."
تقديم
هل مازلت تؤمن بأنك عبد لظروفك؟ اترك لي رأيك وأخبرني عن تجاربك في التغيير.
إن قوة الإرادة التي أمتلكها مهمة للغاية والقدرة على محاربة المخاوف والمخاوف من الراحة هي مثال رائع على التغييرات الحياتية دائمًا للأفضل وبعد تحقيق كل ما يمكنني تحقيقه أمر مثير للإعجاب ، فهناك دائمًا فجر جديد ، يجب أن أكون سعيد ليس لديه مشاكل ولكن لا يعرف كيفية حلها.
إن قضيتك هي حقًا مثال للتغلب والمثابرة ، إلا أن الكثير من الناس لا يمتلكون الشجاعة الكافية لمواجهة وإزالة العقبات التي تعيق حياتهم. أنا لست بهذا الصغر ولكني أعتقد أننا جميعًا نمر بلحظات شعرنا فيها بالطريقة التي رأيت بها نفسك ، وفي حالتي أيضًا ، كنت أقوم أيضًا بتحطيم الجدران ومواجهة الأشخاص الذين يتعاونون بشكل سلبي في حياتنا ، ولا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال شجاعة كبيرة ومثابرة.
رغم كل ما عانيت منه
اريد ان احاول مرة اخرى
صحيح أنني كرهت نفسي لفترة طويلة وحدثت أشياء مماثلة لي
أعلم أن الأمر يستغرق وقتًا
لذلك سأقدم كل ما لدي
شكرا على المثال الرائع