في هذه المقالة سنرى ملف 6 نصائح يمكنك وضعها موضع التنفيذ لتحفيز نفسك وسيساعدك ذلك على تحقيق متعة أكبر للحياة:
1) افعل شيئًا تحبه كل يوم.
إذا لم يكن موجودًا في قائمة مهامك اليومية ، فخصص وقتًا لذلك. ساعة في اليوم ، على الأقل ، لممارسة هوايتك المفضلة ستكون جيدة جدًا. سيؤدي أداء هذا النشاط إلى رفع مزاجك وسترى كيف تواجه أنشطة أخرى أقل متعة مع روح أفضل.
هذه الحياة تحتاج لحظات سعيدة. ليس كل شيء هو الاندفاع والالتزامات والعمل ، وما إلى ذلك. ابحث عن مساحة لتفعل ما تحب أكثر. حاول أن تجعل حياتك اليومية أكثر متعة.
2) قسّم الوظيفة التي تكرهها إلى خطوات صغيرة.
فرق تسد. نعم ، إنه يعمل بالتأكيد. ستدرك أن هذه المهمة الصعبة لم تكن بهذا السوء.
كثير من الناس يفتقدون الأفراح الصغيرة أثناء انتظار السعادة العظيمة (بيرل إس باك):
3) تخلص من الأفكار السلبية.
استبدل تلك الأفكار السلبية بأضدادها. املأ عقلك بأفكار إيجابية. هذا الإجراء سوف يجلب لك فوائد كبيرة في حياتك.
4) امدح نفسك ولا تنتظر من الآخرين أن يفعلوا ذلك.
إذا أنهيت مهمة ما بشكل صحيح ، فاستمتع بانتصارك وأعد إنشاء نفسك بإخبار نفسك بمدى روعتك. عندما تبدأ في تحفيز نفسك ستبدأ في ملاحظة أن مجهودك هو ما يجعلك سعيدًا.
5) شكرا لك ، أنا سعيد. اليوم اخترت أن أبتسم.
قل هذه العبارة كل صباح قبل الاستيقاظ. أظهر الامتنان والاستعداد للتفاؤل.
عندما تعطيك الحياة أسبابًا للبكاء ، أظهر له أن لديك ألف سبب وواحد للضحك.
6) لا تنسى أن تبتسم.
هذا عامل تحفيز ذاتي رائع لأنه يرفع من مزاجك على الفور. فقط انظر لنفسك في المرآة ، تبدو أكثر جاذبية عندما تبتسم
في النهاية ، ما يهم ليس سنوات الحياة ، بل حياة السنين. (ابراهام لنكون)
هناك الكثير من الأشياء لتعلمها إذا كان هناك القليل أو بالأحرى لا شيء تقريبًا