"العزلة والسيطرة وعدم اليقين وتكرار الرسالة والتلاعب العاطفية هي تقنيات تستخدم لغسل الدماغ.إدوارد بونسيت.
قبل الاطلاع على هذه النصائح التسعة للتعامل مع الأشخاص المتلاعبين ، أدعوك لمشاهدة هذا الفيديو القصير الذي تبلغ مدته دقيقة واحدة بعنوان "الإساءة النفسية لشخص ما".
قد تكون مهتمًا بهذا الفيديو «هكذا فكر ستيف جوبز»
9 نصائح للتعامل مع الأشخاص المتلاعبين
1 تعرف على حقوقنا الأساسية
إن أهم دليل عند التعامل مع شخص متلاعب هو معرفة حقوقنا ومعرفة متى يتم انتهاكها. طالما أنه لا يضر بالآخرين ، فلدينا الحق في الوقوف والدفاع عن حقوقنا.
لدينا الحق في: أن نُعامل باحترام ، وأن نعبر عن مشاعرنا وآرائنا ، ونضع أولوياتنا ، ونرفض شيئًا ما ، ونختلف في الآراء ، ونعتني بأنفسنا ، ونضع حدودًا ونكون سعداء.
2 فهم خصائص الشخص المتلاعب
إن ملاحظة سلوكياتهم أمر ضروري ، لأنها ليست دائمًا واضحة جدًا للعين المجردة ، ولكن شيئًا فشيئًا يمكننا اكتشافها وإذا كان لدينا صبر ، هم أنفسهم سوف يكشفون عن نواياهم الحقيقية.
3 نحاول تغيير أنفسنا وليس المتلاعب
يجب أن نركز على ألا نكون عرضة للخطر وأهدافًا سهلة للمتلاعب ، فمن الأسهل بالنسبة لنا التغيير بدلاً من التغيير.
التغيير الآخر الذي يمكننا إجراؤه هو في الديناميكية التي تنشأ بيننا وبين المتلاعبين ، فإن تغيير هذه الديناميكية يجعل المتلاعبين يتوقفون عن السيطرة وبالتالي يتخلون في كثير من الأحيان عن نواياهم المتلاعبة.
4 حافظ على المسافة
تتمثل إحدى طرق اكتشاف المتلاعب في معرفة ما إذا كان الشخص يتصرف بوجوه مختلفة أمام أشخاص مختلفين وفي مواقف مختلفة. عندما يتم ملاحظة هذا النوع من السلوك ، فإن الشيء الأكثر استحسانًا هو الحفاظ على مسافة صحية وتجنب الانخراط بشكل كبير مع هذا الشخص ، لأنه بخلاف ذلك يمكن أن نتأثر.
5 تجنب جعلها شخصية
يسعى المتلاعب إلى استغلال نقاط ضعفنا ، ويمكن أن يجعلنا نشعر بعدم الكفاءة أو حتى بالذنب ، لذلك من المهم أن نتذكر أننا لسنا المشكلة ولا يجب إلقاء اللوم عليها ، فهم يحاولون ببساطة جعلنا نشعر بالسوء أو بالذنب لتحقيق مكاسب. المزيد من القوة والسيطرة علينا. يجب أن نفكر فيما إذا كانت مطالب الشخص الآخر معقولة ، وما إذا كنا نشعر بالرضا عن كوننا مع ذلك الشخص ، وما إذا كنا نحترم.
ركز عليهم من خلال طرح أسئلة استقصائية
حتمًا ، سيقدم المتلاعبون النفسيون طلبات (أو مطالب) منا ، وغالبًا ما تركز هذه الطلبات على إشباع رغباتهم الخاصة. يجب أن ننتبه إلى ما إذا كانت الطلبات معقولة ، في بعض الأحيان يكون من المفيد التركيز عليها وسؤالهم عما إذا كان بإمكانهم التعرف على عدم معقولية طلبهم ، من خلال القيام بذلك ، نضع مرآة لهم لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم التعرف على نواياهم و سحب الطلب.
7 خذ وقتنا
غالبًا ما يتوقع المتلاعبون إجابة على الفور ويمارسون الضغط عن طريق تقليل الوقت الذي يمنحونه لتلقي الإجابة.. إبعاد نفسك عن تأثير المتلاعب والتفكير قبل إعطاء إجابة يساعدنا عادة على اتخاذ قرار أفضل ، حيث يمكننا تقييم الإيجابيات والسلبيات بقدر أكبر من راحة البال.
8 تعلم أن تقول "لا" دبلوماسياً
يسمح لنا إجراء اتصال حازم بالتعبير عن رغباتنا بسهولة أكبر ، دون انتهاك قرارنا. يجب ألا نخاف من إنكار شيء ما ، ولا نشعر بالذنب لعدم تلبية مطالب شخص آخر.
9 ليواجه
إن البقاء السلبي والانقياد يجعل من السهل على المتلاعبين ممارسة التأثير علينا ، حيث سيجدوننا ضعفاء ، لذلك يجب أن نكون أقوياء وآمنين عند الدفاع عن حقوقنا.
مواجهة شخص ما تضعنا في موقف آمن وتخرجنا من حالة الضعف ، لأننا بمواجهتهم نجعلهم يرون أننا ندرك هدفهم وأن استراتيجيات التلاعب الخاصة بهم لن تمر مرور الكرام.
فوينتس:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
مقالة ممتازة دولوريس. هل أكدت أن صديقي السابق كان في الواقع متلاعبًا في أحسن الأحوال.
شكرا لك انت ناجح !!
تعريف المتلاعب جيد جدًا ، لدي ابن يبلغ من العمر 35 عامًا ، وفي كل مرة ينتهي به الأمر مع صديقته ، يتصل بي ويهينني كما يريد ويقول إنني أحمق ، عندما لا أفعل حتى يدخل في علاقاته ويتلاعب بي ، ويحاول حياته ويخبرني أنه ينكرني بصفتي والدته ، والحقيقة هي أنني لا أعرف ماذا أفعل ، ولهذا أكتب إليه هنا لأرى كيف يمكنهم توجيهي. هو محترف ناجح جدا لكنه منحه هوس أو هوس للفتاة التي لا تريد أن تستمر معه ، لسلوكه معها ألف شكر
إذا قال إنه سيقتل نفسه ، أخبره أن يقفز من الطابق الرابع من الشرفة ولكن تأكد من عدم السقوط على سيارة لأنه سيتعين عليه دفع ثمن السيارة المتضررة ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فانتقل مباشرة فوق الكابلات عالية الجهد ويلقي بنفسه ولكن يجب أن يكون له هدف محدد لأنه سيؤذي نفسه إذا ترك بدون ساق عندما يسقط لأنه سيكسر أو مع رأسه أو وجهه طوال حياته ... ولكن إذا فعل ذلك لا تموت بالصعق الكهربائي ، سيأخذونه إلى غرفة الجنون للموت ، فهذه هي أسهل طريقة للموت وسوف يرون أنني لم أحاول حتى ،،،،، وإلا إذا كنت ستأخذ حبوبًا ، فما سيحدث هو أن معدتك مثقوب وعليك أن تقطع بمشرط وتقطع الجزء المثقوب من أمعائه ولن يبدو مضحكا جدا عندما يذهب للنوم مع صديقته لذلك يختار الطريقة التي تناسبه….
تصفيق لقد صنعت يومي !!!!
شيء من هذا القبيل قلته لشخص سابق هدد بالقفز من فوق الجسر إذا تركته.
اخبرت…. اتصل بي إذا كنت بحاجة إلى دفعة وتحفيز للقيام بذلك.
لسوء الحظ ، قابلت شخصين متلاعبين في حياتي وكانت تجربة مروعة لأنهم يعرفون كيف يجعلونك تشعر بالسوء وأنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين لا يحبون أن يتسببوا في الألم للناس ، ولكن بما أنها المرة الثانية التي يفعلون فيها ذلك. ألتقي بشخص من هذا القبيل ، وأود أن أفضح قناعها لأنني لا أنوي التسبب في أي ضرر لها ، أنا فقط أريدها أن تتعرض كما هي بالفعل
سوف يساعدني شيء Ufff في النصيحة التي لدي جار ، لسنوات عديدة. ولكن حسب قوله نحن أصدقاء. والآن بعد أن أمضيت وقتًا أطول في المنزل لأنني عاطل عن العمل وأعيش في منزل ريفي. في بعض الأحيان يشبعني هذا جعلني مقلي. في الماضي فاتني الكثير. بواسطة جهاز التحكم GETA MANIPULATOR و FANTASMON. يذهب كما لو كان بطل الفيلم. وقد تركها ابن لها مؤخرًا. ولا أحظى بالسلام إلا عندما لا يكونون هناك. أو ينامون. لم أعد أخبره بأي شيء. إنه مثل التحدث إلى الحائط والحقيقة هي أنه عندما يريد ويمكن أن يساعدني في منزلي ، فإن هذه المرأة العجوز تجعل رأسي مثل طبل الباص أعزل نفسي بالموسيقى حتى لا أسمعها ، فهو يتحدث تقريبًا كل يوم على الهاتف بصوت عالٍ. لست مهتما. كلهم متفاخرون.
على أي حال ، أفضل شيء هو عدم القفز. ما أريده هو أن أهرب. لأنني مباشر جدًا ولست مهتمًا بأن أكون سيئًا. لكني أشعر بذلك. كيف أجبت على مكالمته ، أخرجني الأمر وجعلني أشعر بالدوار. ما أعتقده هو تجنبه ، إنه أمر معقد لأنه ذكي. لقد كنت هنا طوال حياتي ويبدو أنه يعرف الجميع بالفعل. أنا. أنا خجول أكثر. على أي حال ، أنا الملوم تمامًا. لكنني لست بهذا السامة
Uff لدي ذعر. لأنه مستغل. سأقوم بعمل الباييلا للأصدقاء وأنا بالفعل في موقف دفاعي. معه أصاب بالذعر وسأقول له إنه منزلي وأن أكون نجماً. دعه يفعل ذلك في المنزل ولكني أريد أن أكون أكثر. دبلوماسي. أنا شفاف وهذا يأتي من الترف له. أعتقد أنه أكثر خطأ. تعيش القلاع في الهواء. إنه يرهقني !!! .. لكني في بيتي. حسنًا ، أنا لست ملاكًا. شكرا لمساعدتي ، وكتابته ، شيء ما قد هدأني
إذا كنت تريد أن تعطيني طريقة ما. السيطرة على جمودي لإرساله إلى… .. لا يمكنني أن أكون جاري. لا يعرف الآخرون أنهم كذلك. هذا مرهق. لكن علي أن أكون حكيماً. شكرا لك على تنفيس عني. ها لم أقل أننا نفس العمر تقريبًا ونعيش بمفردنا. على أي حال
من المعروف أن السيئ أفضل من المعرفة الجيدة. لكن إذا غادر. هذا الرجل سيذهب أكرر شكرا. واسمحوا لي لأنه ربما أنا الشخص المريض. ليس عليك أن تكون مهووسًا. على أي حال ، يمكن أن يكون الأمر دائمًا أسوأ بكثير. .شكرا
انظر ، لديك اليد العليا. لا شيء يتجاوز ما لا يريده المرء ، إذا كان يزعجك كثيرًا ، فلا تدعه يدخل لمساعدتك في منزلك القديم…. إذا أعطيته المفاتيح ، فإنه يطلبها بمهارة أو يأخذ حلقة المفاتيح ويأخذ مفاتيحك ، إذا وصل مثل شبح في الوقت الذي يريده كما لو كان فندقًا عند باب منزلك ، ضع الخزنة بالداخل و a slllon جيد لا يستطيع المزايدة. إذا رن الهاتف ورأيت أنه الأفضل ، اصمت ثم تقوم بمراجعة المكالمات حتى لا تصعقك ... المكالمات المهمة تعيدها ولكن الشخص الذي يصيبك بالدوار ، لا تفعل ذلك. .. إذا كان يفكر من هو أدونيس ، اترك الهاتف في صمت واذهب لترى أنه سيلوي الأمعاء حتى لا تجيب عليه…. لا تسمح له بالدخول إلى ثلاجتك وإذا فعل ذلك ، اطلب منه التعاون وإذا لم يذهب ويأكل في الخارج لمدة 15 يومًا تقريبًا حتى لو كان خبزًا وصودا ... عندما لا يرى أن طعامك هو سيقول لنفسه ... لا يوجد شخص أسوأ يشعر بمركز الاهتمام دون أن يكون واحداً ... اسأله ما الذي يمكن أن يقضيه الشخص الذكي لساعات على فيسبوك ... لقد ضاع الوقت أن تسترده gamas وتخبره أن Facebook قد منحه ذلك الوقت لحق الانتفاع. .. ربما أرسل له علبة خوخ أو كيلو لحم…. هذا الرجل سام والسموم لا يتفقان في العلاقة لأنك ستكون دائمًا الجار السيئ وهو الجار القلق….
صباح الخير ، أمس قررت منع أمي ، زوجي يسافر إلى الولايات المتحدة للعمل ، وهي ترافقه أحيانًا وتنتهز الفرصة لإحضار الأشياء التي يعطونها إياها لبيعها ، حسناً .... في البداية فعل زوجي ذلك بسرور ، لكن الآن أصبح إلزاميًا بعد أن كان معروفًا وليس هذا فقط ليس والدتي ولكن أيضًا ابن عمي ، وفي كل نهاية أسبوع يسألون ، هل سيذهب زوجك؟ لأنني يجب أن أذهب وأريد أن أذهب يوم الجمعة لأنني يجب أن أذهب للغسيل والعودة بعد ظهر يوم الأحد ، عندما لا يستطيع زوجي الذهاب يوم الجمعة ولكن يوم السبت والعودة صباح الأحد ، لذا أعود إلى في بداية الموضوع بالأمس أخبرت والدتي أن زوجي سيغادر ، لكن لأخبر ابن عمي ألا يرتدي الكثير من الملابس ، وأن يتعاون مع المال للرحلة وأن زوجي سيغادر في الصباح يوم الأحد ، لأنه لم تخبرني مم ، في كل ما طلبته منها وهذا يؤلمني كثيرًا لأنني أشعر بأنني مستخدمة وأنه لا يوجد شيء آخر مهم لإحضار أغراضها إذا لم أذهب إلى منزلها لرؤيتها مرة واحدة في الأسبوع فهي لا تحاول ذلك انظر لي وهو مؤلم لأنها أمي ، يوم الأحد التقينا في منزلي ومنذ عدم وصوله اتصلت به وقال إن أختك جاءت وقلت لها لا يهم ما لا أستطيع أن أشعر بالذنب لما طلبته وكيف لا أفعل ذلك. هل يؤثر ذلك إذا كنت لا تريد رؤيتي في كل مرة أتجاهلك فيها؟ لأنني بحاجة إلى النضج والنمو كشخص منذ أن أبلغ 40 عامًا ، شكرًا لك على ردك ومساعدتك.