نصائح لتتمكن من الحفظ بسرعة

من الطبيعي أن يكون الشخص طوال اليوم تلقي المعلومات بجميع أنواعها وبطرق مختلفة. الغالبية العظمى من هذه المعلومات عادة لا تكون ذات صلة أو مهمة بالنسبة للشخص ، لذلك ليس من الضروري حفظها. ومع ذلك ، هناك معلومات أخرى من المهم عادةً تخزينها في الذاكرة ، كما في حالة الدراسات.

عندما يتعلق الأمر بحفظ نوع من المعلومات ذات الصلة ، عليك الانتباه إليها من أجل الاحتفاظ بها بشكل صحيح. من المهم أيضًا الحفظ بسرعة و منع العملية نفسها من أن تستغرق وقتًا طويلاً. نقدم لك في المقالة التالية سلسلة من النصائح لمساعدتك على الحفظ في أسرع وقت ممكن وفعالية.

كيف تحصل على الحفظ السريع

إذا كنت تريد الحفظ بسرعة وكفاءة لا تفقد التفاصيل وتدوين ملاحظات جيدة لسلسلة من النصائح:

راجع المعلومات

تتمثل إحدى طرق حفظ شيء ما بسرعة في مراجعة المعلومات عدة مرات. المراجعة أساسية ومهمة للغاية عندما تكون المعلومات المعنية ، إنها تبقى في ذاكرتك وتتذكرها دون أي مشكلة.

ضع مخططات وملخصات

طريقة أخرى لحفظ شيء ما بسرعة وكفاءة هي في عمل الملخصات والخطوط العريضة للموضوعات المعنية. باستخدام هذه الأساليب ، يمكنك العمل بطريقة شخصية مع المعلومات لجعلها مفهومة قدر الإمكان.

اقرأ وكرر بصوت عالٍ

يكون أكثر فاعلية عندما يتعلق الأمر بحفظ شيء ما لقراءته بصوت عالٍ ، من فعل ذلك في صمت على نفسه. لذلك لا تتردد في تكرار ما تريد حفظه بصوت عالٍ. تسمح لك قراءة وتكرار المعلومات التي تريدها بصوت عالٍ بالعمل معها على المستوى البصري والسمعي والحركي.

اكتب ما يجب حفظه أو دراسته

قبل البدء في حفظ معلومات معينة ، من الجيد كتابتها على الورق. لقد ثبت أن كتابة ما يجب دراسته يساعد الدماغ على الاحتفاظ به بشكل أفضل و يمكن حفظها بسرعة وكفاءة.

اتخذ الموقف الصحيح

تحلى بسلوك جيد عند مواجهة الدراسة، أمر أساسي وضروري عند حفظ معلومات معينة على النحو الأمثل. بهذه الطريقة ، من الأفضل أن تخصص ساعة من الدراسة بأقصى قدر ممكن من الاهتمام بدلًا من محاولة حفظ شيء ما طوال الصباح أو بعد الظهر مع بعض الإلهاء. لهذا السبب عليك أن تحاول أن تكون فعالًا قدر الإمكان عند استخدام الوقت وبالتالي تحقيق حفظ جيد وسريع.

اشرح المعلومات لشخص آخر

إن تقديم عرض قصير للموضوعات المراد حفظها أمر فعال للغاية. بهذه الطريقة ، يتم إعطاء المعنى لما تم تعلمه ويفضل الحفظ السريع.

استخدام الاستعارات والأحرف الأولى والمختصرات

هناك طريقة أخرى فعالة جدًا لحفظ المحتوى بسرعة وهي تمثيله باستخدام استعارات مختلفة أو ضم الأحرف الأولى أو أجزاء من الكلمات ، من أجل تكوين مجموعات جديدة أقصر بكثير وأسهل في الحفظ.

قم بإنشاء قصتك الخاصة

هناك طريقة أخرى فعالة وصحيحة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على معلومات معينة وهي البحث عن علاقة معينة في جميع المفاهيم ومن هناك ، تطوير تاريخ شخصي يسهل دراسته.

ربط الجديد بالقديم

إذا كنت تريد حفظ شيء ما بسرعة ، فيمكنك محاولة الارتباط به معلومات جديدة مع معرفة سابقة كانت فعالة. طريقة الحفظ هذه مثالية لإعطاء بعض المعنى للمعلومات المراد دراستها ولإسناد المعنى إليها.

يحفظ في مكان مناسب

المكان الذي يتم فيه حفظ معلومات معينة مهم. لهذا السبب يجب أن تبحث عن غرفة في المنزل تكون فيها الإضاءة كافية ودرجة حرارة توفر بيئة مثالية. من المهم أيضًا ألا يتعرض المكان للضوضاء وأن يكون به مساحة كافية ليكون مريحًا.

قم بمطابقة المعلومات المراد حفظها مع شيء تحبه

إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الجيد ربط ما تريد حفظه بشيء مهم ويمكن أن يولد بعض الرضا. لذلك ثبت أنه من الأسهل والأبسط حفظ شيء يمكن ربطه مباشرة بالرضا الذي يمكن أن يولده نوع من الاهتمام أو الهواية.

خذ فترات راحة

عند الدراسة ، ليس من الجيد قضاء ساعات وساعات في محاولة حفظ معلومات معينة. لكي تكون عملية الاحتفاظ ببعض المواد فعالة قدر الإمكان ، يُنصح بأخذ فترات راحة صغيرة لبضع دقائق من أجل استرخاء العقل قدر الإمكان. من الناحية المثالية ، يجب أن تتوقف كل 45 دقيقة من الدراسة لمدة 5 دقائق تقريبًا للعودة إلى الاستئناف بطريقة أكثر فعالية.

نم وتناول الطعام

بصرف النظر عن أخذ فترات راحة معينة ، من الجيد النوم بشكل كافٍ وتناول الطعام جيدًا لتجديد الطاقة. النوم في الساعات المناسبة إنه يسمح للعقل بالراحة وتكون فعاليته مثالية قدر الإمكان في اليوم التالي. الشخص الذي بالكاد ينام ويأكل لن يحفظ بنفس الطريقة التي يحفظ بها الشخص الذي يأكل بطريقة متوازنة ويستريح للساعات اللازمة.

باختصار ، الذاكرة هي أحد العناصر الأساسية في النظام المعرفي البشري. ستسمح لك القدرة على الحفظ بسرعة بالاحتفاظ بمعلومات معينة قد تكون مفيدة للشخص ، مثل الدراسات. من خلال النصائح أو التوصيات الموضحة أعلاه ، ستتمكن من الاحتفاظ بالمعلومات التي تريدها أسرع من المعتاد وبكفاءة عالية.