قبل شرح ما تتكون منه نظرية التحفيز الأكثر أهمية ، أدعوك لمشاهدة هذه الدقائق الثلاث من التحفيز الخالص.
في هذا الفيديو يدعوننا للتفكير في شيء يعطي معنى لحياتك ، هدف شخصي ترغب في تحقيقه ، شيء يعطي معنى لحياتك:
هناك العديد من نظريات التحفيز ولكن في هذه المقالة سأركز على الأهم نظرية التحفيزالذي يدفعنا أو يبطئنا في هذه الحياة:
1) الرغبة في تجنب الألم.
2) الرغبة في الحصول على المتعة.
تقريبًا كل قرار نتخذه في حياتنا اليومية مدفوع بواحد من هؤلاء 2 قوى قوية، هما النموذجان الرئيسيان في حياتنا.
يحاول منطقنا أحيانًا محاربة هاتين القوتين المحفزتين القويتين ، لكن الانتصار عادة ما يكون قصير الأجل. هنا مثال:
- كل مدخن يعلم أن هذه العادة وهو ضار. يدرك عقلك المنطقي أنك ستكون أفضل حالًا إذا أقلعت عن التدخين. فلماذا تستمر في التدخين؟ لأن التدخين من الناحية العاطفية يمثل المتعة والإقلاع عن التدخين يمثل الألم. أعرف ما أتحدث عنه ، أنا مدخن 🙁
الطريقة الوحيدة للإقلاع عن التدخين هي ترسيخ الألم في عادته والمتعة في الإقلاع ، عندها فقط ستجد الدافع الضروري للاقلاع عن التدخين. هذا يتطلب وجود منظور طويل الأجل ، بدلاً من وجهة نظر قصيرة المدى.
المفارقة في التدخين ، أو أي عادة ضارة ، هي أن ما يسبب المتعة على المدى القصير سيجلب الألم على المدى الطويل.
إن فهم كيفية تأثير الألم والمتعة على حياتنا هو الخطوة الأولى نحو السيطرة. لدينا جميعًا القدرة على استخدام تأثيرنا العقلي لإعادة ترسيخ نقاط ارتكازنا العاطفية. بمعنى آخر ، يمكننا أن نختار ما هو مؤلم وما هو لطيف.
جيد جدًا ، شكرًا للمساهمة ، بدءًا من هذين المكانين يسهل عليك تحليل قراراتك واتخاذ إجراءات بشأنها ، شكرًا