يوم اخر! مثل كل يوم مقال جديد. أهنئك أولاً وقبل كل شيء لأنك تستثمر وقتك في نمو الشخصية. يمكنك الانضمام إلى مجموعة الفيسبوك de تنمية ذاتية من خلال النقر على "أعجبني". اليوم يتكون من 503 أشخاص. كل ذلك مع نفس الهدف: تنمية الشخصية. كل شيء مجاني.
بالنسبة لي ، إنه لرفاهية أن يكون هناك أشخاص مثلك يظهرون يومًا بعد يوم في هذه المدونة لنرى ما كتبته. تهانينا على كونك على ما أنت عليه.
إذا كنت تريد أن تتحسن حياتك ، فعليك القيام بأشياء مختلفة هذا العام. كلنا نطمح إلى المزيد. هذا هو السبب في أن موضوع اليوم هو معرفة ما هو الطريق الذي يمكننا السفر إليه احصل على راحة البال.
هل من الممكن تحقيق راحة البال؟
هناك العديد من الأشخاص والمنهجيات التي تحاول تحقيق راحة البال وكذلك توصيل معارفهم حتى يتمكن الآخرون من تحقيقها.
في الحياة ، يمكنك اختيار تحسين نفسك باستمرار أو يمكنك الانضمام إلى قطيع متوسطي الأداء. للتحسين يومًا بعد يوم (اكتساب عادات جيدة ، والتواصل بشكل إيجابي مع الآخرين ، وكن طيبًا ، ...) من الضروري أن يكون لديك ما أسميه السلام العقلية.
لا يمكنك أن تقول: "حسنًا ، نعم ، أحاول تلطيف حوافي الخشنة كل يوم.". لا ، إما أن تلتزم بهدف راحة البال أو أنك لن تحقق شيئًا.
الحياة عبارة عن تراكم للفرص. سيكون من الخطأ أن نعيشها "بدون المزيد". نحن بحاجة إلى عصر كل العصير ولهذا نحتاج إلى أن تكون عقولنا محيطًا من الهدوء.
إذا حققنا راحة البال هذه نكون قد حققناها الفيراري النفسي. إنه متاح لأي شخص. يتطلب:
1) التخطيط: علينا أن نحقق هذه الحالة الذهنية ونلتزم بالسعي لتحقيقها.
2) اكتساب المعرفة: كما قلت من قبل ، هناك بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك في تحقيق راحة البال التي طال انتظارها. علم النفس الإيجابي والذكاء العاطفي وعلم النفس المعرفي والتأمل هي 4 تخصصات يمكن أن تمنحك المعرفة اللازمة.
3) التطبيق: بمجرد اختيار أي من هذه التخصصات يناسب معتقداتك ، يجب عليك تطبيق أساليبها بانضباط لتحقيق النتائج المرجوة.
4) الوقت: كلما زاد الوقت الذي تستثمره في هدفك ، زادت النتائج التي ستحصل عليها. إذا كنت تقضي ساعتين يوميًا في تطبيق طريقة جيدة ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة. ومع ذلك ، هذا التفاني ليس ضروريا. يمكنك تخصيص يوم واحد في الأسبوع وتحقيق تغييرات إيجابية دائمة.
لا أستطيع السير في الطريق من أجلك ولكن يمكنني أن أوضح لك الطريق.
أنهي بجملتين:
1) الأول من كافكا: "الشيء المهم هو تحويل العاطفة إلى شخصية."
عبارة جميلة توضح مدى أهمية أن يكون لديك شغف بشيء أو شخص ما من أجل دمج قوة هذا الشغف في شخصيتنا.
2) "ليس فقط من لا يفعل شيئًا كسولًا ، ولكن أيضًا هو الذي ، قادرًا على فعل شيء أفضل ، لا يفعله". عبارة تحتوي على الكثير من الرسائل من سقراط.
شكرا لكم جميعا الذين يتبعونني. عناق حنون جدا. أنتم أشخاص مميزون جدًا خارج القطيع وتشكلون جزءًا من أقلية صغيرة تسعى جاهدة إلى أن تكون أفضل كل يوم ، وتستثمر وقتها في التدريب لتحسينها.
أتركك مع أ فيديو و احظى بيوم رائع: