بعض الحواجز الكبيرة التي يتعين علينا التغلب عليها تميزنا بأنفسنا. إذا لم نكن قادرين على الثقة في أنفسنا ، فسيصبح تحقيق جميع أهدافنا أكثر صعوبة. في هذه المقالة سنقوم بعمل ملخص لجميع تلك الجوانب التي يمكن أن تساعدنا على الشعور بمزيد من الأمان.
قبل الكشف عن هذه الطرق العشر الفعالة لزيادة ثقتك بنفسك ، أدعوك لمشاهدة هذا الفيديو القصير الذي يلخص فيه أهم النقاط للحصول على حياة أفضل ، تكون أكثر سعادة ، وبالتالي زيادة ثقتك بنفسك.
الفيديو بسيط ومباشر ولا يكشف عن أي أسرار. يكشف لنا فقط أنه لا توجد حيل لتحقيق حياة أكمل:
ثقة إنها في أنفسنا الركيزة الأولى لبناء احترام الذات الجيد الذي يساعدنا على مواجهة ظروف الحياة.
[قد تكون مهتمًا بـ: 21 جمل غاندي لزيادة ثقة الجميع]
نحن لسنا أبطالًا خارقين ، لذا فإن المواقف الصعبة تؤثر علينا أيضًا. هذا هو السبب في أننا يجب أن ننمي ثقتنا مواجهة بشجاعة وقرار مثل هذه الحالات عندما تنشأ.
إذا كنت تزرع الثقة بالنفس ، فسوف تحقق حياة أكثر متعة على جميع المستويات: الشخصية والعائلية والاقتصادية.
الآن يقدمون 10 طرق لزيادة ثقتك بنفسك:
1) تصور الشخص الذي تريد أن تكون
أسلوب فعال للبدء في تحسين صورتك عن نفسك هو استخدام التخيل. اقض بضع دقائق كل يوم في تخيل الشخص الذي تريد أن تصبح. إذا كنت تريد أن تكون متحدثًا ممتازًا ، تخيل نفسك تقدم آلاف الندوات في مراحل مزدحمة. إذا كنت تريد أن تكون كاتبًا ناجحًا ، تخيل نفسك توقع مئات الكتب.
2) كن شخصًا نزيهًا
الثقة بالنفس تدور حول الشعور بالرضا عن هويتك. إذا كنت غشاشًا وكاذبًا ، فهل ستشعر بالرضا عن نفسك؟
تأكد من أن ضميرك مرتاح. يؤدي النسيج الأخلاقي القوي إلى قوة الشخصية ، ويضعنا على الطريق الصحيح في الحياة ، ويساعدنا في اتخاذ القرارات الصحيحة.
3) تحسين مهاراتك
اكتشف ما أنت جيد فيه وإذا كان بإمكانك تحسينه. التفاني في المهمة هو ما يميز المحترف عن المبتدئ.
4) تخلَّ عن الماضي وامضِ قدمًا
من الصعب جدًا أن يكون لديك موقف إيجابي تجاه هويتنا عندما نذكر أنفسنا دائمًا بأخطائنا وإخفاقاتنا الماضية. لا يمكننا البقاء في أمتعة الماضي السلبية إذا أردنا المضي قدمًا والتقدم في الحياة.
ضع جانبًا أخطاء الماضي والاستياء وكل ما يعيقك. كلنا نرتكب أخطاء لذا استخدم خبرات التعلم هذه لتنمو وتنضج.
إذا كنت ستركز على الماضي ، انظر إلى ما أنجزته وما تفتخر به.
5) ثقف نفسك وكن خبيرًا
يمكن لأي شخص أن يصبح خبيرًا في مجاله مع تكريس كافٍ للتعلم. في الواقع ، الأمر يتطلب فقط ساعات 10.000 دراسة، من التفاني ، في القراءة ، لتصبح خبيرًا في موضوع ما. ما هي 10.000 ساعة في حياتك؟
لدينا مصدر لا ينضب للمعلومات بفضل الإنترنت. استفد منه.
6) ضع مجموعة صغيرة من الأهداف القابلة للتحقيق
طريقة رائعة لزيادة ثقتك هي انظر إلى النجاحات والإنجازات التي تحققها. ضع أهدافًا صغيرة يمكنك تحقيقها.
عندما تحقق هذه الأهداف الجديدة ، ستشعر بمزيد من الأمل والتفاؤل بشأن المستقبل. ستزداد ثقتك بنفسك وستدرك أنك قادر على تحقيق أكثر بكثير مما كنت تعتقد سابقًا. من تلك اللحظة فصاعدًا ، يمكنك البدء في تحديد أهداف أكبر وذات مغزى أكبر.
7) حافظ على صحتك
عندما تكون مريضًا ، فأنت لست في لحظة عاطفية جيدة. هذا له تأثير كبير على ثقتك بنفسك. احصل على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتأكد من تناول نظام غذائي صحي.
جزء مهم من كل هذا هو عدم تناول كميات مفرطة من الكحول أو الكافيين.
8) راقب لغة جسدك
كثير من الناس لا يدركون أن لغة الجسد متوافقة مع ما نشعر به. تأكد من الاحتفاظ بامتداد ارتفاع الرأس ، والصدر ، واللباس المناسب ...
9) لا تتوقع أن تكون مثاليًا
الطريقة الوحيدة لتكون إنسانًا بالكامل وتحقيق قبول الذات هي قبول عيوبك. بمجرد قبول عيوبك ، سيظهر عالم من الفرص. ستكون أكثر استعدادًا لتجربة أشياء جديدة والتفاعل بشكل أكثر واقعية مع الآخرين.
10) تطوير العلاقات الداعمة
ابحث عن دعم الأشخاص المستعدين لتشجيعك. أحط نفسك دائمًا بأشخاص أذكى منك وأن هؤلاء الأشخاص إيجابيون.
اهرب من الأشخاص السلبيين ، أولئك الذين يقضون اليوم كله في النقد والشكوى من كل شيء ، لأنهم عاجلاً أم آجلاً سينتهون بهم إلى انتقادك.
مساعدتك ، سأساعدك
توصيات جيدة جدا. من المؤكد أن هذا يساعدني. شكرا جزيلا 😉