الأمس هو التاريخ وغدا مجرد نسج من خيالك. لذا ، إذا فكرت في الأمر ، اليوم هو ما يهم حقًا. أتركك مع 10 طرق لجعل اليوم يومًا جيدًا.
لكن قبل ذلك أترككم مع فيديو أسطوري قصير لفتاة أمام مرآة حمامها تقول بحماس كل ما تحبه في الحياة.
الطريقة التي تبدأ بها هذه الفتاة يومها تحسد عليها. مقطع فيديو آمل أن يلهمك وأنك ستفعل الشيء نفسه أيضًا. كل صباح عندما تنظر في المرآة ، قل كل الأشياء التي يجب أن تكون ممتنًا لها. أتركك مع الفيديو:
1) اقضِ الوقت مع أناس إيجابيين ولطفاء.
2) افعل شيئًا لطيفًا لشخص ما.
3) ركز على الحاضر. ركز على مكانك وما تفعله ومع من أنت.
4) افعل شيئًا يجعلك تضحك.
5) لا تقارن نفسك بالآخرين. دعهم يلهمونك.
6) خذ بضع دقائق لتكون وحيدًا في صمت.
7) ابتعد عن دراما الآخرين. وبالطبع ، أنت لا تصنع ما يخصك.
8) قل "من فضلك" و "شكرًا" و "أنا آسف" و "أحبك".
9) لا تحاول إرضاء الجميع. فقط افعل ما تعتقد أنه صحيح.
10) استمتع بالفرح الطبيعي للملذات البسيطة.
11) لاحظ الجوانب الأكثر إيجابية للأشخاص الذين تصادفهم.
12) فكر في كل الأشياء التي لديك وكم أنت محظوظ.
13) هيوغا مع أطفالك أو أبناء إخوتك أو أحفادك. هم التعبير الخالص عن الفرح.
14) تجنب أي مناقشة. لا تتصرف مثل الخروف أيضًا. مجرد التفكير في أن هناك أشياء لا تستحق المناقشة.
15) تحلى بالصبر وحافظ على هدوء عقلك.