المفهوم الشائع للعلاج هو العلاج النفسي الكلاسيكي: عميل وأريكة وطبيب نفساني يحمل دفتر ملاحظات وقلم رصاص في يده. بعض العلاجات تستخدم هذه الطريقة ولكن هناك أنواع عديدة من العلاج يمكن استخدامها لمساعدة الشخص للتغلب على مشاكلهم. في جميع الحالات ، الهدف من العلاج هو توفير بيئة غير قضائية تسمح للعميل والأخصائي النفسي بالعمل معًا لتحقيق مجموعة من الأهداف.
سأشرح فقط الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا للعلاج النفسي:
1) العلاج التحليلي.
ما هو العلاج التحليلي؟
يعد العلاج التحليلي النفسي أحد أشهر العلاجات النفسية ولكنه أيضًا أحد أكثر العلاجات التي يسيء فهمها من قبل المرضى.
أسسها سيغموند فرويد ، المعالجون النفسيون يقضون وقتهم بشكل عام في الاستماع إلى المرضى يتحدثون عن حياتهم ولهذا السبب غالبًا ما يشار إلى هذه الطريقة باسم "العلاج بالكلام". يبحث عالم النفس عن أنماط أو أحداث مهمة قد تلعب دورًا رئيسيًا في الصعوبات الحالية للمريض. يعتقد المحللون النفسيون أن أحداث الطفولة والمشاعر والأفكار والدوافع اللاواعية تلعب دورًا مهمًا في المرض العقلي والسلوكيات غير القادرة على التكيف.
فوائد العلاج التحليلي
في حين أن هذا النوع من العلاج لديه العديد من النقاد الذين يزعمون أنه يستغرق وقتًا طويلاً ومكلف وغير فعال بشكل عام ، إلا أن هذا العلاج له العديد من الفوائد أيضًا.
يقدم المعالج بيئة متعاطفة وغير قضائية حيث يشعر المريض بالأمان للتعبير عن مشاعره. غالبًا ما يكون لمشاركة هذا العبء مع شخص آخر تأثير مفيد.
2) العلاج السلوكي المعرفي
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
يميل المعالجون المعرفيون إلى التركيز على مشاكل محددة. يعتقد هؤلاء المعالجون أن التفكير غير العقلاني أو المفاهيم الخاطئة تسبب اختلالات وظيفية. يعمل المعالج المعرفي مع المريض لتغيير أنماط التفكير. غالبًا ما يكون هذا النوع من العلاج فعالًا للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق.
المعالجون السلوكيون العمل على تغيير السلوكيات المشكلة التي تم تشكيلها خلال سنوات من التعزيز. من الأمثلة الجيدة على العلاج السلوكي أن يعمل المعالج مع عميل يريد التغلب على الخوف من المرتفعات. يشجع المعالج العميل على التعامل تدريجيًا مع خوفه من المرتفعات من خلال التجربة. أولاً ، يمكن للعميل تخيل الوقوف على سطح مبنى شاهق. ثم يتعرض العميل تدريجيًا لمستويات متزايدة من الخوف حتى ينحسر الرهاب أو يختفي تمامًا.
فوائد العلاج السلوكي المعرفي
يمكن أن تكون الأساليب المعرفية والسلوكية فعالة للغاية في علاج مشاكل معينة. في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين الأساليب المعرفية والسلوكية في علاج الاضطراب. يمكن للمعالج الذي يستخدم هذه العلاجات مع مريض يعاني من القلق الاجتماعي أن يساعده في تكوين أنماط تفكير أكثر إيجابية بالإضافة إلى التركيز على سلوكيات معينة ، مثل التجنب الاجتماعي.
3) العلاج الجماعي
ما هو العلاج الجماعي؟
العلاج الجماعي هو شكل من أشكال العلاج النفسي يعمل فيه مريضان أو أكثر مع معالج أو مستشار واحد أو أكثر.
هذه الطريقة هي تنسيق شائع في مجموعات الدعم. يمكن لأعضاء المجموعة التعلم من تجارب بعضهم البعض وتقديم المشورة. هذه الطريقة أيضًا أكثر فعالية من حيث التكلفة من العلاج النفسي الفردي وغالبًا ما تكون أكثر فعالية.
فوائد العلاج الجماعي
من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون بمرض عقلي أو مشاكل سلوكية بالوحدة أو العزلة أو الاختلاف. يوفر العلاج الجماعي لهؤلاء الأشخاص مجموعة من الأفراد الذين يعانون من نفس الأعراض أو الذين تعافوا من مشكلة مماثلة.
يمكن لأعضاء المجموعة أيضًا تقديم الدعم العاطفي والمنتدى الآمن لممارسة السلوكيات الجديدة.
في الواقع ، يساعدني التعرف على العديد من الجوانب كثيرًا ، شكرًا لك على ذلك.
يدمج المؤلف في نفس الفئة النهج الذي يمكن أن يكون التحليل النفسي والمعرفي والنظامي والإنساني والجسدي والتكامل وغير ذلك. مع طريقة العلاج: فرد ، مجموعة ، زوجان ، أسرة ، أسرة متعددة. 🙁
شكرا جزيلا على هذه المعلومات. أعتقد أن معرفة أنواع العلاج قبل اتخاذ قرار بإجراء واحد أمر ضروري. ومع ذلك ، فأنا أعتبر أنه من الضروري أن يشير المحترف إلى ما هو أكثر ما يُنصح به.
شكرًا لك على تقديم معلومات واضحة وبسيطة وتفسيرية حول العلاجات كما يتم تطبيقها والفائدة التي تقدمها ، وأقول بقلم fiiiiin لقد وجدت صفحة توضح الشكوك دون الكثير من التقنية ، شكرًا جزيلاً ....... !!!!! !
إنني مندهش جدًا من حقيقة أنه في الحساب التوضيحي لكل طريقة يتم التعامل مع المريض كعميل ، وهذا يجعلني أعتقد أن الارتباط بهذا النوع من المعالجين ليس جيدًا.
مرحبًا ، أود أن أعرف كيف يمكنني تحديد موقع معالج سلوكي معرفي؟ لأنني أعاني من مشاكل سلوكية في شريكي وكل يوم يمر لا يمكنني التحكم في اندفاعاتي ، فمن الصعب بالنسبة لي أن أكون قادرًا على القيام بذلك بمفردي.
أنتظر ردك.
مرحبًا ، عمري 21 عامًا ، أعاني من الاكتئاب لمدة 3 سنوات ، أذهب فقط إلى الطبيب النفسي وتتظاهر الحبوب بأنني نسيت كل شيء إذا تركت شيئًا ما أو شيئًا ما لتسخينه ، إلخ.
لقد مررت بالفعل بهذا أكثر من مجرد فتاة لأنه من المستحيل الخروج من هذا لأنني لا أستطيع حتى الخروج من منزلي أنا خائف من كل شيء سأمر به كثيرًا ولكن لا ولكن ليس لدي أقارب يمسكون بي أين يمكنني الاتصال بهم