يمكن أن نكون قساة على أنفسنا دون داع يمكن أن يصبح النقد الذاتي طبيعتنا الثانية إذا لم نتوخى الحذر. أتركك مع 4 نصائح ستساعدك على تقييم نقاط قوتك.
الفيديوهات الثلاثة التي ستجدها في هذه المقالة لها غرض واحد فقط: الترفيه.
1) تعرف على مواهبك.
نحن جميعًا جيدون في شيء ما أو لدينا شيء نتحمس له. ربما لم تكن قد أدركت ذلك ولكن في يومنا هذا نكرس أنفسنا لقضاء وقت فراغنا في فعل ما نحب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك خطأ ما.
عليك أن تخصص ساعتين على الأقل يوميًا للقيام بشيء مثمر أنت متحمس له ، ما الذي لديك موهبة من أجله. عليك أولاً التعرف على ما تجيده حقًا وتكريس نفسك جسديًا وروحًا لتكون الأفضل.
2) شارك افراحك.
إذا كنت سعيدًا فلا بد أن يكون ذلك بسبب شيء قمت به بشكل جيد في حياتك. تعد مشاركة أفراحك طريقة للتعرف على ما قمت به بشكل جيد.
3) اعلم أن شغفك يساهم في هويتك.
"نعم! أحب أن أرسم وأرى عملي معلقًا في معرض محلي ". "بالطبع! أنا سعيد للغاية لأنني ألعب كرة القدم بشكل جيد »« أنا طباخ ممتاز ». كل هواياتك جزء من شخصيتك.
4) تذكر الأشياء التي تقوم بها بشكل جيد عندما تواجه مشكلة.
سيؤدي هذا إلى زيادة قوتنا الداخلية ومواجهة مثل هذه المشاكل بأرواح متجددة.