هل أنت من أولئك الذين لديهم الكثير من الأفكار في ذهنهم ولكنهم يشعرون بالإرهاق لدرجة أنك لا تدرك أي شيء في النهاية؟ صاحب الحرف العديده لا يجيد منها شيء. أترك لك هؤلاء 5 تقنيات ستساعدك على توضيح أهدافك.
1) اذهب إلى جنازتك.
هل تحب هذه الفكرة؟ تخيل أنك تذهب إلى جنازتك وأن الأشخاص الحاضرين هناك يعلقون على أشياء عنك. فكر في الطريقة التي تود أن يتذكرها المرء. بمجرد أن تكون واضحًا بشأن هذا ، ابدأ في التصرف وافعل الأشياء اللازمة لترك هذه العلامة.
الأشخاص الذين سيبكون أكثر من غيرهم هم من يحبونك أكثر من غيرهم. عليك أن تعتني بهؤلاء الناس بشكل خاص. ابحث عن المزيد من السمو في أفعالك لأن هذه ستكون هي التي ستتذكرك.
2) اختر 5 أشياء تكون واضحًا فيها بشأن ما ستفعله.
هذه 5 أشياء عليك القيام بها لأنها ستساعدك على الشعور بالرضا. لا يقتصر الأمر على القيام بها فحسب ، بل يتعلق ببذل قصارى جهدك. إنها أشياء ستجلب لك شيئًا إيجابيًا.
3) أحلم بيومك المثالي.
ماذا تفعل في ذلك اليوم؟ على من أو على ماذا تقضي وقتك؟ يمكن أن يمنحك حلمك فكرة واضحة عن المكان الذي تسير فيه اللقطات.
4) اكتب "قائمتك المثالية"
اكتب قائمة بتلك الأشياء التي تود أن تجعل حياتك مثيرة للإعجاب. فكر الآن في أي من هذه الأشياء في متناول يدك الآن.
5) نصيحة الحكماء.
تتطلب هذه التقنية حالة من الهدوء تشبه النشوة ولا تتطلب تناول أي أدوية 😉 أولاً ، يجب أن تكون مرتاحًا جيدًا. يمكنك القيام بذلك من خلال عدد من الطرق. إليك أبسطها:
تنفس بعمق وازفر ببطء. افعل ذلك 10 مرات مع التركيز فقط على أنفاسك. ثم يتحول انتباهك إلى سؤال واحد فقط: ما هي أفضل نصيحة لي؟
الآن دع مستشارك الداخلي ، الجزء الذي يعرفك جيدًا ، يتحدث إليك. يبدو الأمر مخيفًا ، لكنه ليس ضروريًا. يجد بعض الناس أن مستشارهم الداخلي يأتي مع صورة رجل عجوز حكيم أو حتى حيوان ، والبعض الآخر يسمع صوتًا فقط.
استمع إلى المستشار دون انتقاد أو حكم. عد إلى مستوى وعيك المعتاد واكتب ما قاله المستشار.
ما رأيك في هذا المقال؟ هل تقدم لي معروفًا من خلال مشاركته مع أصدقائك. يمكنك مساعدتي من خلال «النقر» على زر «أعجبني» على Facebook. وسوف أكون ممتنا جدا لك.