50 عبارة عن السعادة لتغيير طريقة تفكيرك

بشكل عام ، ليس ما لديك أو من أين أنت هو ما يجعلك سعيدًا ، إنها الطريقة التي تفسر بها الأحداث التي تحدث لك. إنها مسألة موقف وتغيير أفكارك. الشخص الوحيد الذي يمكن أن يضر سعادتك هو أنت.

قبل أن ترى هذه الاقتباسات الخمسين عن السعادة دعني أضع لكم هذا الفيديو الذي يقدم لنا هذا الاستنتاج المفاجئ: ستحتاج فقط إلى 10 دقائق يوميًا لتكون سعيدًا بالباقي.

يُطلق على بطل هذا الحديث القصير الذي تم تقديمه في TED اسم Andi Puddicombe وهو يدعونا إلى تخصيص 10 دقائق لنكون على دراية بالحاضر:

هنا هناك 50 تأملات أو اقتباسات عن السعادة التي جمعتها وأتمنى أن تلمس شيئًا بداخلك يجعلك ترى الحياة بطريقة مختلفة:

1) كن قدوة حسنة. عامل الجميع بلطف واحترام ، حتى أولئك الذين يتعاملون بوقاحة معك.

2) لا يتطلب الأمر سوى شخص واحد ليكون سعيدًا ويغير حياتك: أنت.

3) لن تتحسن حياتك إلا عندما تقرر بحزم أن تفعل كل ما في وسعك لتكون سعيدًا. يبدأ هذا المسار بالصدق مع نفسك.

4) توقف عن التركيز على مدى توترك وتذكر أنك محظوظ. يمكن أن يكون أسوأ بكثير.

5) ركز على ما لديك ولا تنظر إلى عيوبك.

6) ابحث عن شيء إيجابي الآن. حتى لو كان عليك التفكير أكثر بقليل من المعتاد ، ستجد شيئًا إيجابيًا.

7) عندما تبتسم عن الحياة التي تعيشها ، سينتهي بك الأمر أن تعيش حياة تستحق ابتسامة كبيرة.

8) تذكر أن المقارنة الاجتماعية هي لص السعادة. قد تقضي حياتك في القلق بشأن ما لدى الآخرين ، لكنك لن تحصل على شيء.

9) تأتي السعادة بسهولة أكبر عندما تشعر بالرضا عن نفسك دون الشعور بالحاجة إلى موافقة الآخرين.

10) كن لطيفًا مع الأشخاص الذين تصادفهم.

11) لا ينبغي الخلط بين اللطف والضعف ، ولا المغفرة بالقبول. يتعلق الأمر باستيعاب أن الاستياء ليس السبيل إلى السعادة.

12) أعط كل ما تستطيع ، ولكن لا تسمح لهم باستخدامك. استمع للآخرين ، لكن لا تفقد صوتك.

13) قل ماذا تريد ان تقول. قل حقيقتك. ليس هناك حزن أعظم من أن تسكت لأنك لم تكن لديك الشجاعة للتعبير عن رأيك.

14) لا يمكنك تغيير طريقة معاملة الناس لك أو ما يقولونه عنك. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو تغيير الطريقة التي تتفاعل بها مع انتقاداتهم والابتعاد عنها إذا لزم الأمر.

15) لن تمنحك الشركة السيئة حياة إيجابية أبدًا.

16) من الأفضل دائمًا قضاء المزيد من الوقت بمفردك بدلاً من التواجد مع أشخاص سلبيين. يمكن لآرائهم أن تقوض احترامك لذاتك.

17) عندما يعاملك الآخرون معاملة سيئة ، ارفع رأسك وابتسم وكن على طبيعتك. لا تدع مرارة شخص آخر تغير من أنت.

18) لا يعتمد احترامك لذاتك على عدم قدرة الآخرين على تقييمك كما تستحق.

19) من أكثر الأشياء تحررًا التي نتعلمها في الحياة أنه ليس علينا أن نحب الجميع ولا يتعين علينا أن نحب الجميع.

20) عندما يقول شخص ما "لقد تغيرت" ، فهذا لا يعني أنك قد فعلت شيئًا خاطئًا. في بعض الأحيان ، يعني هذا أنك توقفت عن أن تكون بالطريقة التي يريدها.

21) لا تخجل مما تشعر به لديك الحق في الشعور بأي عاطفة.

22) لا يمكنك أن تبني فكرتك عن النجاح والسعادة على آراء وتوقعات الآخرين.

23) الأشخاص غير السعداء في هذا العالم هم الأشخاص الذين يقلقون بشأن ما يعتقده الآخرون.

24) لا تبالغ في القلق عندما يخبرك شخص ما أنك تفعل ذلك بشكل خاطئ.

25) من الأفضل دائمًا محاولة القيام بشيء بدلاً من عدم القيام بأي شيء.

26) احرص على أن تعيش الحياة التي تريدها بغض النظر عن كونها مستاءة من الآخرين.

27) لن يجعلك أي مبلغ من المال سعيدًا إذا كنت لا تشعر بالرضا عن نفسك.

28) في العديد من المناسبات ، تكون السعادة خارج منطقة راحتك. غامر العديد من الأشخاص الناجحين لأول مرة في تضاريس غير مألوفة مع عدم الأمان الذي ينطوي عليه ذلك.

29) لا يمكنك دائمًا انتظار اللحظة المثالية. في بعض الأحيان عليك أن تجرؤ حتى لو لم تكن الظروف أفضل.

30) الطريقة الأكثر موثوقية للتنبؤ بالمستقبل هي العمل في الوقت الحاضر. الهروب من الخمول والكسل.

31) يمكن أن يكون الخروج ضد التيار (كونه صوت الخراف المتعارض) ممتعًا للغاية.

32) كل شيء ممكن تقريبًا إذا كان لديك ما يكفي من الوقت وكنت شغوفًا بما تفعله.

33) التحديات الكبيرة تجعل الحياة ممتعة ؛ التغلب عليهم يجعل الحياة ذات معنى.

34) حول أخطائك إلى مصدر تحفيز.

35) لا تفقد الامل. ما سيأتي أفضل بكثير من الماضي. تحدث الأشياء الجيدة غالبًا عندما لا يتوقعونها.

36) اذهب خطوة بخطوة ، لا تريد أن تغطي أكثر مما تستطيع. ستندهش مما يمكنك فعله بكل حبة رمل صغيرة إذا كنت ثابتًا.

37) لا يوجد شيء أجمل وأقوى من الابتسامة ، وأكثر إذا كانت هذه الابتسامة قد نشأت من الألم.

38) يمكن لأي أحمق أن يكون سعيدًا عندما تكون الأوقات جيدة. يتطلب الأمر روحًا قوية لخلق الابتسامات في المواقف التي تجعلنا نبكي.

39) لا تكن في عجلة من امرنا. خذ الوقت الذي تحتاجه لإكمال مهامك. على عجل مستشار سيء. في هذه المرحلة ، أدعوكم لمشاهدة هذا الفيديو: العمل تحت الضغط ضار للإبداع

40) مع تقدمنا ​​في السن وأكثر حكمة ، ندرك ما نحتاجه وما يجب أن نتركه وراءنا. في بعض الأحيان يكون الابتعاد خطوة إلى الأمام.

41) في نهاية اليوم ، يمكنك التركيز على الجوانب السلبية التي حدثت لك أو تلك الأشياء التي قمت بعملها بشكل جيد. الأمر متروك لك.

42) واحدة من أكثر اللحظات المجزية في الحياة هي عندما تتعلم أنه يجب عليك الاسترخاء في مواجهة تلك المشاكل التي ليس من بين يديك حلها.

43) مهما فعلت ، لا تتعثر في شيء واحد يفسد يومك. تعلم لقلب الصفحة. الحياة أقصر من أن تضيع الوقت في الأحداث السلبية.

44) من السمات التي تتكرر مرارًا وتكرارًا بين الأشخاص السعداء أنهم يساعدون الآخرين. التضامن يعني السعادة.

45) قد يكون الصبر مرًا ، لكن بذوره ستؤتي ثمارها حلوة.

46) عش ببساطة. أحب بسخاء. كن مخلصا. تنفس بعمق. أعط أفضل ما لديك.

47) لا تصر كثيرًا على خلق حياة مثالية لأنك ستنسى أن تعيش.

48) الحيلة هي الاستمتاع بالحياة الآن. لا تنتظر أكثر.

49) انتبه للأشياء الصغيرة. هم المنسيون العظيمون.

50) أخذ يسير لمسافات طويلة. استمتع بالمحادثات الرائعة. انتبه إلى اللحظة.

دورك…

ما الموعد أو التذكير الشخصي الذي ساعدك على أن تكون أكثر سعادة وأن تعيش بشكل أكثر إيجابية؟ يرجى مشاركتها معنا من خلال ترك تعليقك أدناه.