لا يتطلب إعطاء معنى لوجودنا تغييرات كبيرة في نمط حياتنا: ولدت البساطة من التغيير الداخلي.
ستجد في هذا الكتاب 50 إستراتيجية قصيرة للتحول الشخصي السريع. دليل لمن يريد أن يتعلم تقييم ما هو مهم حقًا ، وتنمية العلاقات الشخصية ، وتحقيق الأمن في المنزل والعمل وفي حياتهم الروحية.
الحياة البسيطة لا تعني ببساطة تناول وعاء ممل من الأرز الأبيض كل يوم وارتداء قميص المنزل باستمرار ... على الرغم من أنه بالتأكيد لا يجب أن يكون أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير.
يوضح لنا باتريك فانينغ وهيذر جارنوس ميتشنر في هذا الكتاب كيف أن عيش حياة بسيطة لا يمكن أن يوفر لنا فقط تحقيق ذلك في جميع الاحتمالات التي لم نتمكن حتى من تخيلها ، ولكن تحقيق ذلك هو ، في نفس الوقت مجزيًا ، بسيطًا بشكل مدهش. لهذا ، يستخدم كلا المؤلفين الموارد والتمارين المستمدة من علم النفس السلوكي المعرفي: والنتيجة هي 50 تقنية سنتعلم من خلالها تغيير حياتنا وتحقيق توازن دائم.
50 مصدرًا لنا ، لقرائها ، لنكون قادرين على تمييز أكثر الأشياء أهمية في حياتنا ، إعطاء الأولوية لما هو مهم حقًا وتجنب إضاعة الوقت والطاقة دون داع. عندها فقط سنعرف كيف نتخذ أذكى القرارات لنكون قادرين على العيش في وئام مع العالم من حولنا.
أترك لكم مقتطفًا من الكتاب يعكس جيدًا معنى ذلك الكتاب:
نظرًا لأنك تتخلى عن العديد من الأشياء ، فهناك شيء من الأفضل لك الاحتفاظ به: شغفكحسنا ، سوف تحتاجه. عندما تبدأ في رفض المادية ، وخفض نفقاتك ، وخفض مستوى معيشتك ، سيكون لدى بعض الأشخاص ردود فعل سلبية تتراوح من النكات المهذبة إلى العداء الصريح. لماذا ا؟ لأنهم سيشعرون بالضيق والقلق والتهديد.
قد يعتقد أصدقاؤك أنك تنظر إليهم بازدراء من مناصرك الأخلاقية العالية. قد يخشى شريكك أنك ستجره للعيش بائسة في كوخ غير مدفأ في الغابة. قد يبدأ والداك ، فخوران جدًا بإنجازاتك العديدة ، في التفكير في أنك تتباطأ. وربما يعتقد أطفالك أنك أصبحت فجأة من الهبيين.
إذا صادفت ردود الفعل هذه ، فقد يكون ذلك لأن الآخرين يرون في اهتمامك بتبسيط تحدٍ لحياتهم: ماذا تقصد ، أنك ستنفق أموالًا أقل وتشتري أشياء أقل وستتمتع بجودة حياة أعلى. ؟ ماذا تقصد ، أنك ستعمل على تبسيط علاقاتك وإيلاء المزيد من الاهتمام لحياتك الداخلية؟ ما الذي يجعلك مميزا جدا؟ ستحتاج إلى شغف معين للبقاء على المسار الصحيح. »
الشيء المهم هو أن تشعر بالرضا عن نفسك. بكل معنى الكلمة.