Лице с HSP (силно чувствителни хора) се характеризира, наред с други неща, с това, че има степен на чувствителност и емпатия, по-висока от тази на другите хора. Въпреки това, което може да изглежда на пръв поглед, човек с PAS не е болен или страда от някакъв вид психологически проблем. Това е известно облекчение за онези хора, които смятат, че имат или страдат от тази личностна черта.
В следващата статия обясняваме как да разберете дали сте PAS човек и какво да правя по въпроса.
Силно чувствителни хора
Хората с PAS имат характеристика, която ще повлияе пряко на начина, по който възприемат света около тях. Не е задължително това да е отрицателна черта, а по-скоро уникална характеристика, която може да повлияе на ежедневния живот. Свръхчувствителността, от която страдат хората с PAS, не е патологична личностна характеристика, въпреки че е личностна черта. което ще повлияе пряко на собственото ви емоционално благополучие.
Лошото приемане от обществото може да причини сериозни психични проблеми какъвто е случаят с тревожност или депресия. След това говорим за отличителните или най-характерните черти на човек, който страда от PAS:
Голяма чувствителност към сензорни стимули
Ако някога сте се чувствали претоварени от ярки светлини, силни шумове или груби текстури, има голям шанс да сте HSP. Силно чувствителните хора често изпитват изключителна чувствителност към сетивни стимули. Те са хора, които избягвайте шумните места на всяка цена или които предпочитат меки текстури.
Дълбочина на емоционално ниво
Силната емоционална връзка с други хора е друга характеристика на хората, които са силно чувствителни. По-голяма способност за съчувствие Заедно със способността за дълбоко разбиране на емоционалните ситуации, това е нещо, което може да покаже, че човек е PAS. Това без съмнение е една от най-характерните черти на този клас хора.
Желание да прекарвате време сами
Нормално е човек, който страда от PAS, да предпочита да прекарва много време сам, за да се зареди отново. Прекарването на много време с други хора може да ви изтощи емоционално. Има силно желание за спокойствие и уединение което се проявява в отношенията с другите.
рефлексивно мислене
Да бъдеш ориентиран към детайлите и да имаш рефлексивно мислене са типични черти на силно чувствителните хора. Нормално е за човек с PAS Непрекъснато отразявайте различни аспекти на живота. Вие също сте склонни да забелязвате подробности или да забелязвате определени неща, които другите хора често пренебрегват.
Интензивни реакции към определени вещества
HSP може да имат по-силни от нормалните реакции към вещества като Те са кофеин, алкохол или някои лекарства. Наблюдаването как тялото реагира на тези вещества може да бъде ясна и идентифицираща характеристика, че лицето има PAS.
Известно отвращение към конфликта
Силно чувствителните хора често се чувстват неудобно в ситуации на битка или конфликт с други хора. Това също са хора, които са много чувствителни към средата, която ги заобикаля. Човек с HSP често бързо се оттегля от напрегната или конфликтна ситуация с друг човек.
Какво да направите, ако сте PAS човек
След като притежавате някоя от чертите, описани по-горе, важно е да приемете, че сте силно чувствителен човек. Много хора не приемат този факт, нещо, което може да причини определени проблеми ежедневно. Няма нужда да съдите или да се обвинявате за това. тъй като е много по-добре да научите поредица от стратегии, които помагат в различни области на живота.
Липсата на знания от страна на обществото за тази личностна черта често означава, че хората с PAS бъдете пряк обект на несправедливи и жестоки коментари. Силно чувствителните хора често са етикетирани като меки или хленчещи, когато това е напълно погрешно. Ето защо най-лошият враг на тази личностна черта не е нейната висока чувствителност, а липсата на чувствителност на част от обществото.
Първата стъпка за постигане на емоционален баланс Това е да приемеш собствената си чувствителност. Трябва да намерите най-добрия начин да се грижите правилно за себе си, да установите здравословни граници и да позволите на чувствителността да бъде източник на сила, а не бреме за човека. Приемането и прегръщането на тази чувствителност е първата стъпка към емоционалния баланс. Намерете начини да се грижите за себе си, задайте здравословни граници и позволете на вашата чувствителност да бъде източник на сила, а не бреме.
Как да се лекува човек с PAS
Смята се, че почти 20% от сегашното население може да стане PAS. Понякога имаш работа с някой с тази личностна черта Може да бъде трудно и сложно. Проблемът възниква както при човека с PAS, така и при този, който го лекува. За да предотвратите влошаване на нещата, препоръчително е да следвате редица насоки или препоръки:
- Съчувствайте колкото е възможно повече с човека. Хубаво е да се поставиш на нейно място и да я разбереш.
- предоставяне разбиране и приемане на равни части.
- Не съдете и не етикетирайте човека негативно. Етикетите не са добри спътници и те само ще влошат настоящата ситуация.
- Избягвайте напрежението на околната среда и не предизвиква определени конфликти.
- Уважение начина, по който действа лицето с PAS.
- Увеличете дозата на чувствителност.
Накратко, ако сте силно чувствителен човек, това не е краят на света, нито трябва да се драматизира, тъй като това е началото на прекрасно пътуване към себеоткриване и разбиране на силните страни. Прегърнете чувствителността си с цялата си сила, дайте стойност на всичките си дарби и добродетели и помнете през цялото време, че сте част от едно прекрасно общество.