Не се смятайте за Гринч, който мрази Коледа. Въпреки че виждате толкова много светлини и цветове навсякъде и хиляди хора купуват подаръци всеки уикенд, в действителност има все повече хора, които мразят тези празници, така че ако сте един от тях, не сте единственият, който се случва. Въпреки че е вярно, че имате право да го мразите, мразенето никога не е нещо добро, така че може да ви накара да се чувствате твърде зле.
Идеалното е да разберете защо Коледа ви депресира, така че след като я приемете, да знаете какво да направите, за да я решите и дори ако това все още не ви прави много смешно, че поне можете да живеете с тези дни, заобиколени от весели и щастливи хора и че не се чувствате преместени емоционално твърде много от всичко това.
Омраза към Коледа
Предполага се, че Коледа е дата на тържество и подаръци, където ядете и хората се събират, за да прекарат известно време на масата заедно, смеейки се, макар че през годината ... те не могат да се понасят. Реалността е, че има много хора, които не издържат на Коледа, може да има много причини, поради които могат да я мразят, случва ли се и на вас? Все още се чувствате идентифицирани ...
- Не обичате лъжата у хората. Възможно е семейните срещи, които трябва да се срещнете, или фирмените вечери ... разбирате как има хора, които изглежда се разбират, но в действителност те не могат да го понесат ежедневно. Не обичате да сте фалшив и ако не харесвате някого, не го харесвате сега и по Коледа.
- Ти не си вярващ. Може би не сте вярващ и ви притеснява, че хората празнуват религиозен празник, въпреки че и много от тях не са вярващи. Всъщност това се основава само на уважение и толерантност, че не харесвате този празничен сезон, не означава, че не можете да му се насладите ...
- Повърхностни партита. Следвайки двете предишни точки, може да почувствате, че те са твърде повърхностни и материалистични партии. Изглежда, че това, което наистина има значение, е само сравняването на подаръците и яденето и пиенето без мярка. В действителност това не е задължително, можете да купувате подробности само от хората, които обичате, и да не пренебрегвате здравето си ... дори ако другите ядат това, което искат.
- Имате финансови проблеми. Когато пристигнат празниците, вероятно ще видите как всички започват да харчат безмилостно, дори парите, които нямат ... Ако имате финансови проблеми, които ви пречат да празнувате Коледа, както наистина бихте искали да го направите, това може да ви накара мразете Коледа дори временно, тоест, докато не можете да имате достатъчна финансова платежоспособност.
- Те са партита, които ви натъжават. Може би се обръщате назад към живота си и изпитвате носталгия по празниците, които сте отпразнували със семейството си и които вече не можете да празнувате. Може би вече не всички хора са на масата, защото някои от тях са починали и вие все още скърбите. Да виждате семейства заедно, когато липсвате на близките си, може да бъде трудно да се направи напитка. Тази тъга в паметта може да ви накара да се почувствате зле, но не забравяйте, че в семейството може да дойдат и нови хора, които могат да накарат вашата илюзия да се възстанови, дори и да е част от нея.
- Имате чувството, че ви принуждават. Може да се чувствате така, сякаш сте принудени да празнувате Коледа, но ако се чувствате принудени, можете да го откажете. Ако празнувате Коледа, това е защото искате да го направите, а не защото сте принудени да го направите. По-добре е да го правите с желание, за да избегнете защитата.
Какво можеш да направиш
Ако всеки път, когато идва Коледа, ви е лошо, не е нужно да усещате Гринч ... можете да уважавате, че другите ги празнуват, дори и да не го правите. Да живееш в хармония с други хора е тайната да бъдеш добре на тези дати. Дори да слушате коледни песни и не ви харесват или светлините, които виждате по всички улици, ви притесняват ... не забравяйте, че не е необходимо да се заключвате в къщата си за повече от месец, за да „изчезнете“ от Коледа.
На тези дати, ако не харесвате Коледа, е важно да избягвате търговските центрове и търговските улици на вашия град. Ако трябва да правите покупки, по-добре е да го направите навреме, за да избегнете типичните тълпи от тези дати.
Ако не искате да празнувате Коледа, ще трябва да кажете на семейството и приятелите си, че те не ви имат за тези партита и тържества, защото не искате да присъствате на тях. Не го повтаряйте, защото те само Ви създават дискомфорт. Ако те наистина ви обичат, те ще разберат и ще направят всичко възможно, за да не се чувствате неудобно. Въпреки че ако смятате, че не искате да празнувате Коледа, защото се чувствате тъжни или дори имате депресия, тогава най-добрата идея е да отидете при професионалист, който да ви помогне да разберете и да приемете емоциите си. Ще можете да потърсите необходимите решения, за да имате по-добър баланс и емоционално здраве.
Можете също да помислите да правите други неща на тези дати, като например да предприемете пътуване, за да смените местата и да откриете по-добри места. Когато пътувате и откривате нови места, може да се почувствате по-добре на тези дати, дори и те да са на коледни дати. Откриването на нови места и срещите с други хора може да ви накарат да разберете перспективите им за Коледа.
Бягство в селските райони, правете планове с приятелите и семейството си, дори и да не са за Коледа, правете маратони за филми или сериали ... четете книги, които харесвате. Има много неща, които можете да направите на тези дати, дори ако те нямат нищо общо с Коледа. Правете неща в свободното си време, които ви изпълват и които ви удовлетворяват, които заемат времето ви и които ви карат да се чувствате добре. По този начин е повече от вероятно да можете да се насладите на тези дати, дори ако светлините са пълни с коледна светлина, цвят и музика.
Знаете ли вече как ще празнувате тези празници, дори и да е по ваш начин?