Ден 10: Говорете с бъдещото си Аз

Добре дошли в това предизвикателство за първите 21 дни на януари.

Днес е 10 януари и това е десетата задача, която трябва да добавите към предишните: говорете с бъдещото си аз.

Пригответе се, ще се приготвите най-добрите съвети за това как да живеете пълноценен живот от ръката на този, който ви познава най-добре: себе си. Ще получите съвет от себе си от бъдещето.

Стъпка 1: Визуализирайте себе си след 20 или 30 години.

Намерете тихо и безопасно място, където няма да ви безпокоят:

Представете си себе си на 70 години. Минал е цял живот и сте натрупали опит, научили сте се от грешките, които сте допуснали и сте се научили да се фокусирате върху нещата, които наистина си заслужават. Постигнахте цялата тази мъдрост, след като сте живели 70 години.

Визуализирайте себе си с много детайли: вашата прическа, ако ви е останала коса 🙂, дрехите ви, чертите на лицето ви, изражението ви, външния ви вид ... Как се виждате? Какво ви предава този човек?

Стъпка 2: Говорете с бъдещото си аз.

Вашето същество от бъдещето има необходимата мъдрост да ви посъветва кое е добро или лошо за вас, какво трябва да избягвате и какво трябва да подобрите.

Започнете да говорите с нея или него за съвет, използвайки следните въпроси като ръководство:

1) Успяхте ли да живеете задоволителен живот? Осъществили ли сте мечтите си? Какво сте направили, за да постигнете подобни мечти? Защо не сте постигнали определени цели, които сте си поставили?

2) Какви са ключовете за постигане на живота, който искате? На какво трябва да насочите усилията си?

3) Трябва ли да променя някакво поведение? Какво отношение трябва да възприема, за да се чувствам удовлетворен?

4) Искате ли да полагам специални грижи с нещо конкретно?

С този тип упражнения осъзнавате какво наистина си струва в живота и осъзнавате, че трябва да промените някои навици, които могат да ви навредят. Поемате нова перспектива за живота.

Е, досега днешната домашна работа. сигурен съм, че Лолес саиз (контакт, който имам във Facebook) ще хареса това упражнение за самоанализ 😉

помня те предишните 9 задачи:

1) Първи ден: Изпийте осем чаши вода

2) Ден втори: яжте по 5 парчета плодове на ден

3) Ден трети: Направете план за хранене

4) Ден 4: Спете 8 часа на ден

5) Ден 5: Не критикувайте и не осъждайте другите

6) Ден 6: Ставайте рано всяка сутрин

7) Ден 7: Прегледайте и укрепете задачите

8) Ден 8: Правете някакви упражнения

9) Ден 9: Медитация