Тази седмица бях много развеселена от реклама за витамини за учители.
Според лозунга: „Те ви активират, когато имате нужда“. Със сигурност ми се струва страхотно изобретение, ако беше вярно. Но всеки ден съм по-убеден, че енергията е във вас. Енергията е във всеки един от нас, а не във външни ресурси.
Вярно е, че всеки ден намираме повече енергийни напитки и добавки в специализирани магазини и супермаркети, когато сме в отсъствие.
Нямам нищо против тях, но ми се струва, че сами по себе си те изобщо не са ефективни, защото в действителност, както твърди Едгар Торес, „Медицината е изкуството да разсейваш пациента, докато природата го лекува“. Фраза, която обичам и която изяснява това, което считам за силна истина.
Медицината няма чудодейни ефекти и следователно отношението и решителността на тези, които приемат тези лекарства, са от съществено значение за тяхното подобряване и лечебен процес.
Някои хора обаче ми казват, че е много трудно да знаем как да развием онази енергия и потенциал, които всички носим вътре, за да не бъдем надолу. На което аз им отговарям: можете ли да си представите водещия на депресираната новина? Тези, които правят викторините, как така винаги ги виждате усмихнати и щастливи? Следователно, ако те могат, и ние можем. Това е въпрос на практика и решителност. Предлагам поредица от идеи за постигане на това:
1.- Вътрешният диалог.
Това е фундаментално. Много е важно да имаме моменти да се изслушваме и да водим диалог с чувствата си. Това е предложение, което винаги правя: Говорете с чувствата си. Когато сте доволни, попитайте защо? Същото, когато са тъжни и депресирани. Ако идентифицираме слабите и силните страни на нашата вътрешност, ще можем да подобрим някои и да премахнем други.
2. - Направете мантра, еякулация или жест.
Трябва да е кратка, последователна фраза, която трябва да повторим, когато забележим, че нещо не е наред. Това трябва да е положителна фраза, която ни помага. Това е начин да кажем на „нашия твърд диск“ да изтрие този файл. Лично аз, тъй като много харесвам компютрите, любимият ми жест е да си представя клавиатура във въздуха или на маса, в която да натискам клавишите «Ctrl + alt + del», както знаете, когато правя това във файл, изтрийте го окончателно, без да преминавате през кошчето. Това е начин за премахване на мисъл, чувство, досаден разговор, който не води никъде, от който искам да се отърва.
3.- Обучение.
Всичко изисква усилия. Нито един играч или професионалист не е добър в работата си от днес за утре. Да бъдеш позитивен, с добра енергия не е нещо, което се постига за два дни. Изисква обучение и дисциплина. Следователно трябва да се тренираме ежедневно в „щастие“. По този начин, добрата терапия е да се усмихвате, ако е пред огледалото, толкова по-добре. Имайки шепа песни, които ни помагат да повдигнем настроението си и да ги използваме, правим това, което наистина харесваме, дори и да е само за кратко.
4. - Избягвайте токсичните хора.
Първо трябва да се измъкнем от онези хора, които не ни дават добри вибрации, които не допринасят с нищо положително, които винаги са в лошо настроение. Вярно е, че понякога, тъй като са членове на семейството или колеги, не можем да ги избегнем напълно. Но би било добре да вземем известно разстояние и по-късно, когато имаме своята енергия „до максимум“, можем да се върнем към тази връзка.
5.- Погледнете децата.
Те са щастливи. Те се забавляват малко или нищо. Те са прозрачни, те са щастливи. Какво правят, за да бъдат винаги щастливи и пълни с енергия? Наблюдавайте и имитирайте отношението им, те са чудесен източник на енергия. Прекарвайте време с тях и се забавлявайте, опитвайки се да намерите в себе си това, което имате като дете, и да го подобрите.
Аз обаче не съм против витаминните добавки или енергийните напитки. Не ги взимам. Но си позволявам да си спомня една фраза за моя лапидарий, с която започна този текст: „Медицината е изкуството да забавляваш пациента, докато той лекува“. Следователно нашето отношение е това, което определя дали комплексът, напитката или лекарството имат повече или по-малко ефект.
Енергията е във всеки един от нас. Енергията е във вас.
Статия написана от Исус Мареро. Моят блог. Моят Twitter.
Ако тази статия ви е харесала, помислете дали да я споделите с близки. Благодаря ви много за вашата подкрепа.[Mashshare]
Бих искал да преживея новите съвети