Техники за постигане на самодисциплина
В тази статия ще намерите 5 техники, за да се мотивирате и да постигнете тази самодисциплина, необходима за постигане на целите ви, както и отлично видео в края на самия Наполеон Хил.
Как да останете мотивирани?
Ако някога ви е било трудно да получите дисциплина или да останете дисциплинирани, може би сте се борили с липса на мотивация. Мотивацията и дисциплината обикновено вървят ръка за ръка, тъй като без мотивация е почти невъзможно да станеш дисциплиниран.
Дисциплината е воля и ангажираност да се направи това, което трябва да се направи. Без дисциплина животът ни би бил в хаотична ситуация. Помислете за нещата, които правите ежедневно или седмично и които трябва да поддържате живота си правилно: извършване на домакинска работа, лична хигиена, плащане на сметки, спане ... Без всички тези неща как би изглеждал животът ви?
Ако нямате самодисциплина животът ви може да бъде колосална бъркотия. Вкоренените лоши навици и недисциплинираният ум могат да ви попречат да постигнете мечтите си. Без някаква вътрешна или външна мотивация е малко вероятно да развиете дисциплината, от която се нуждаете.
5 идеи за постигане на мотивация
За да избегнете тази спирала надолу и да развиете силно чувство за самодисциплина, трябва да останете мотивирани. Как можете да постигнете това? Има няколко начина, но ви оставям 5 идеи за начало:
1. Фокусирайте се върху ползите. Помислете за няколко минути с всяка задача, която изпълнявате, в полза, която ще получите. Да имате предвид някаква награда е от решаващо значение за получаването и поддържането на мотивация.
2. Работете към реалистична и конкретна цел. Разбийте целта на малки стъпки и се фокусирайте върху тях всеки ден. Не забравяйте, че ако не изпълните стъпките, които сте създали, няма да постигнете целта си.
3. Използвайте визуализация. Представете си голям филмов екран, на който те прожектират филм, в който вие сте главният герой. Във филма вече си постигнал мечтата си и се възхищаваш от фотьойла си колко щастлив се чувстваш и ползите, които ти носи. Пресъздайте филма с много подробности.
4. Вдъхновете се. Четете мотивационни книги на големите майстори и гледайте вдъхновяващи филми. Опитайте се да се свържете с тези хора, които споделят вашите цели или вече са ги постигнали.
5. Всеки ден преглеждайте мотивацията си и целите си. Би било добре да започнете дневник и да запишете всичко, свързано с вашата цел. Запишете вашите надежди, мечти, съмнения и победи.
Един от факторите за успех е самодисциплината. Не забравяйте, че самодисциплината без мотивация е много трудна.
Като последен щрих ви оставям това отлично видео на Наполеон Хил, великият гуру на мотивацията: