Крис Майърс, главен изпълнителен директор и съосновател на BodeTree.com, беше уморен, разочарован и немотивиран на отговорностите, които работата му предполагаше Той взе сериозно решение да направи пълна почивка от работата си за една седмица.
Мислите ли, че го е направил?
Много хора по света искат да не им се налага да зависят от работата си, за да живеят достойно. Всяка сутрин обаче стават по едно и също време, за да видят едни и същи хора и се примиряват с работата си за безкрайни часове правите едни и същи задачи отново и отново.
Има и такива хора, коитоТе щяха да останат на работните си места, дори ако спечелят милиарди от лотарията. Може би има хора, които не могат да разберат това, но има хора, които са запалени по работата си и не биха я изоставили за релаксиращ живот, лежащ в хамак с лице към морето. Тези хора пристрастени ли са към работата си?
Мнозина не са в състояние да се откажат от работните си задължения и да отделят повече време на семейния или социалния си живот. Те не са в състояние да се отпуснат и да забравят за служебните си задължения; Изгубени са, ако пренебрегнат работата си.
Това се случи с Крис Майерс, когато той се почувства изтощен и стресиран от задълженията си и Той реши да се откаже от служебните си задължения за една седмица.
„Има много доказателства, които потвърждават, че хората, които успяват да се откажат от работата си, имат по-голямо чувство на емоционално благополучие; те са по-здрави и изпълняват задачите си по-продуктивно от връстниците си в стрес ", обясни Крис Майерс в списанието"Forbes'.
Преди прекратяването на работата си, Майерс си е поставил поредица от цели. Не ставаше въпрос да не правиш нищо в продължение на 7 дни. Беше си поставил поредица от цели, които искаше да постигне: да не гледа мобилния си телефон или да използва компютъра, да търси нови хобита, различни от работата си и да не пише нищо: «Исках да си почина от писането, тъй като бях блокиран като писател и исках да се свържа отново с това, което обичам».
Когато беше установил правилата, които трябваше да има пенсионирането му, той реши да смени сцената, за да избегне изкушенията, за да не започне да работи, без да осъзнава това. Какво направи той? Отишъл на Хаваите със семейството си. Какво мислите, че се случи?
Цел 1: Забравете за всяка технологична притурка.
«Както очаквах, забравете за всяко технологично устройство Това беше най-трудното нещо, което трябваше да изтърпя. Прекарвам цял ден залепен за мобилния си телефон и таблета си, само като си мислех, че няма да ги използвам ме изплаши »- заяви той. Той държеше електронните си устройства в сейф и беше разсеян от красивите пейзажи на острова, на който беше.
«Не можех да спра да мисля за случващото се в моя офис, но го преодолях, като си казах, че мога да го направя », припомня си. Мислеше, че ще се тревожи, но установи, че умът му става все по-свободен: „Пренебрегването на телефона ми помогна да се съсредоточа върху настоящето и да се наслаждавам на всеки момент“.
Избягването на цялата тази технология го принуди да се съсредоточи изцяло върху това, което прави. Нямаше разсейване. Предлагаше се, когато се върне, да изключва телефона си за 2 часа всеки ден, за да може по-добре да се съсредоточи върху работата си.
Цел 2: Търсите нови хобита.
Въпреки че беше заобиколен от райска среда, Крис Майерс реши да забрави за къпането в това красиво море и прекарването на деня, опитвайки вкусни тропически коктейли. Обратно, Предпочиташе да се потопи в книги: «Беше любопитно. Докато четях, в съзнанието ми непрекъснато излизаха невероятни идеи, които да приложа в работата ситой заяви, изпълнен с емоции. Не знам какво би станало, ако бях се гмуркал, не знам дали там, под водата, щях да намеря такива гениални идеи.
Цел 3: Не пишете нищо.
Преди да вземе тази почивка, Майерс вече имаше проблеми с последователното писане на статии. Вдъхновението го беше напуснало и това беше много лошо за него. Изглежда обаче, че тази райска среда му е върнала това вдъхновение и съзнанието му е изпълнено с много редакционни рубрики: Умът ми се нуждаеше от почивка. Вече нямах този ежедневен натиск да реша какво да пиша. Този натиск ме блокира. На Хаваите обаче това запушване изчезна и идеите за това какво да напиша нахлуха в съзнанието ми ».
Може да се каже „Тестът премина“?
Майерс се върна в кабинета си с подновена енергия, но скоро свърши тази енергия: «Предполагам, че релаксацията е полезна в дългосрочен план. Не е толкова просто, колкото да превключите превключвателя, да изключите и включите отново след 7 дни. Необходимо е повече време, за да се видят полезните ефекти ».
Винаги се е казвало, че след ваканция се нуждаем от период на корекция, за да се върнем на работа. Майърс със сигурност щеше да се нуждае от период на настройка, преди да се върне обратно във водовъртежа на работното място.