Събитията от този уикенд във Франция ви канят да зададете този въпрос. Не защото някои настояват за обявяване на религиозна война, нито защото фундаментализмът иска да наложи някои идеи от насилие. Въпросът възниква в резултат на случилото се в социалните мрежи. #Молете се за Париж Това е един от най-коментираните етикети в социалните мрежи в наши дни. Има ли смисъл да се молим за Париж?
Ползите от медитацията и следователно от молитвата за хората вече са доказани в някои области.
Освен всичко друго, молитвата може да бъде от полза, защото:
1.- Помага да ни успокоите.
Никой не прави молитва или медитация, докато упражнява динамична дейност, но като цяло търсим подходящо място и време, за да се молим тихо, което действа като релаксант.
2.- Дава ни мир.
Без да посещавате религия или регламентирана практика, молитвата е в състояние да ни даде вътрешен мир, защото ни помага да се чувстваме добре, защото докато се практикува, той ни отпуска и успокоява, нещо, което е много необходимо в този свят на толкова много бързане.
3. - Това ни кара да израстваме вътрешно.
Когато правите молитва или медитация ни свързва с нашия интериор, със себе си, с част от нашето същество, която като цяло изоставяме в ущърб на физиката си или други притеснения.
4.- Учи ни да бъдем благодарни.
Част от всяка молитва, независимо от религиозното верую, към което принадлежи, е благодарността. Следователно, благодарностите често ни правят по-благодарни за това, което ни заобикаля и подобрява характера ни.
5.- Това ни прави по-малко егоисти.
В случай на #Молете се за Париж или във всеки друг подобен случай, когато решим да се молим за друг или други хора, това ни кара по някакъв начин да се тревожим за другите, което ни прави по-откъснати, подкрепящи и алтруистични.
Молитвата обаче има много ползи за хората, но тя е изместена до регулирани религиозни практики и като нещо старомодно. Някои източни религии обаче предлагат практикуването на медитация като начин за намиране на духовен мир и щастие.
Някои изследвания подкрепят чрез невротеологията ползите от медитацията и молитвата.
Хърбърт Бенсън, кардиолог в Harvard Medical School, проучи задълбочено ролята, която вегетативната нервна система играе в процеса на заболяването на човека.
Бенсън установява, че системата за реакция на стрес засяга цялата нервна система. Освен това той направи още едно интересно откритие: това мантра медитация помага за отпускане на нервната система, за понижаване на кръвното налягане, за подобряване на здравето на сърцето, за удължаване на живота, освен че дава щастие и поражда усещането, че сте по-близо до трансцендентен субект, наред с други предимства (1).
Исус Мареро. Моят блог. Моят Twitter. [каша]