Стъпки, за да научите как да контролирате сънищата

Със сигурност сте чували по някакъв повод, че съществува възможност за контролира мечтитеи въпреки че може би сме се опитвали да го правим понякога, най-вероятно не сме успели. Истината е, че може да се постигне и въпреки че не всеки има капацитет, ще обясним как да контролираме сънищата и по този начин ще ви помогнат да можете да ги управлявате и да се насладите на невероятно и различно преживяване, което никога досега не сте си представяли.

Може ли мечтите да бъдат контролирани?

Това е въпрос, който заинтригува човечеството от дълго време и е вярно, че има хора, които коментират, че са успели да ги доминират, но истината е, че колкото и да се опитваме, всъщност не знаем как да го направим и това ни кара да не можем да го проверим директно, смятаме, че тези хора не са напълно искрени.

Те не само не са искрени, но може би те мислят, че го постигат, когато в действителност това е просто илюзия и част от мечта, но реалността отива много по-далеч и е доказано, че е вярно, че мечтите могат да бъдат контролирани и как да се направи това ще зависи от човека и способността му да влиза в състояние на съзнание по време на сън.

Научете как да контролирате сънищата, като следвате тези стъпки

Както казахме в началото на статията, не всеки има способността да контролира собствените си мечти, но дори и хората, които могат да го направят, ако не извършат серия от стъпки като тези, които ще посочим по-долу, те също не биха могли да го направят, така че не се съпротивлявайте и опитайте тези съвети, които ще посочим по-долу, тъй като само тогава ще можете да разберете дали контрол на сънищата това е способност, която имате или нямате.

Създайте запис с всичките си мечти

Неведнъж сте сънували и изведнъж, по каквато и да е причина, осъзнавате, че това е сън, но точно в този момент, когато започнете да осъзнавате, че всъщност сънувате, вие се събуждате и не можете да по-дълго не правете нищо, за да се върнете към сънуването със същия сън, но този път поддържайки съзнание.

В този момент се връщаме към съня, мислейки, че можем да си спомним какво сме сънували, когато се събудим напълно и започнем новия ден, но когато дойде моментът, осъзнаваме, че имаме сън на върха на езика си, но не можем да си спомним точно какво е. какво се случваше в него.

Ето защо нашата препоръка е винаги да имате под ръка легло и писалка до леглото, така че всеки път, когато изживеете мечтата си от този тип, в момента, в който се събудите, да записвате необходимите подробности, които позволяват помниш го. Когато видим анотациите сутрин, това, което трябва да направим, е по-добре да уточним съня и по този начин ще можем да го запомним и да започнем да го запазваме в ума си.

Ако сте мързеливи да започнете да пишете тези подробности, когато спите, има и възможност да поставите касетофон и по този начин няма да се притесняваме за писането, като избягваме напълно загубата на желанието за сън.

Научете се да правите разлика между мечта и реалност

Когато сме будни, е доста странно, че се оказваме в ситуация, в която можем да знаем дали сме будни или не, но това не се случва точно в сънищата и е, че в момент, в който започваме да сме в съзнание по време на сън, Първото нещо, което правим, е да се запитаме дали наистина сънуваме или сме будни, така че да е идеалният момент да направим това, което се нарича "Проверка на реалността”, Която основно се фокусира върху поредица от трикове, които ще ни позволят да разберем дали това наистина е фантазия или реалност.

Най-популярният и може би най-използван трик е например да стиснем ръката си и в случай, че не го забележим, очевидно ще бъдем в сън, въпреки че трябва да се отбележи, че този трик може да се провали, тъй като умът ни дори може да ни накара да почувстваме щипката, въпреки че всъщност не се щипваме.

Следователно, ако трикът с щипка не е проработил, можем да прибегнем и до други, които ще се основават на наблюдението на всеки елемент, който е в обсега ни. В реалния живот можем да видим много дефинирани и конкретни форми и да ги анализираме без проблем, но в сънищата нещата могат да бъдат изкривени и дори да променят формата си.

Това означава, че ще насочим погледа си, например към ваза, екран, книга или друг специфичен предмет и ще видим дали с течение на времето той остава напълно неподвижен или се оценяват някакви промени, които не са реалистични изобщо.

Друг трик е този за четене и това е, ако имаме под ръка текст, в случай на сънища ще забележим, че ни е трудно да прочетем съдържанието или е напълно несъгласуван текст.

По същия начин можем да извършим и други проверки, като например да се погледнем в огледалото, ако има такова наблизо, да отваряме или затваряме кранове, да се опитваме да променим нещо в околната среда с ума си, т.е. се появяват, например като животно или килим и т.н.

Разбира се, трябва да имаме предвид, че всички тези подробности могат да варират в зависимост от човека, тоест по същия начин, по който даден трик може да служи на някого, може би за други те нямат полза и обратно, затова препоръчваме да подготвите списък с всички тези ваучери и възможните варианти, така че да отидете да тествате един по един, за да разберете кой от тях е ефективен във вашия случай.

Опитайте се да се върнете към същата мечта

Със сигурност по някакъв повод сте се събудили и сте открили, че сте излезли от приказна мечта, към която бихте искали да се върнете, и в този момент се опитвате да се върнете да спите, за да се върнете отново и да продължите там, където сте спрели.

В повечето случаи не успяваме, но в някои е вярно, че можем продължете мечтата отново, но обикновено се променя на друг постепенно и практически, без да забележим, което означава, че ние наистина не го контролираме и всъщност не сме успели да се адаптираме към това възстановяване.

И така, това показва, че е възможно да се върнем към мечта, която сме имали преди, но трябва да се научим да я контролираме и да поддържаме определена ясност, за да не я прехвърлим в друга мечта и по този начин, продължете да се наслаждавате на преживяването.

За това ще прибегнем преди всичко към списъка на мечтите, който бяхме написали в първата стъпка, така че ще намерим този, който ни харесва най-много и не само ще го прочетем, но ще се опитаме да запомним отново възможно най-точно. Поради тази причина е важно, когато транскрибираме съня, когато се събудим сутрин, ние не само добавяме данни, които да ни помогнат да го запомним, но че се опитваме да бъдем възможно най-конкретни и да обясняваме всяка стъпка и всеки детайл, който може да се е случило, включително например онази Червена книга, която е била в дясната част на прозорец, въпреки че априори изглежда, че тя няма никакво значение или значение в съня, но те са важни подробности, които ще бъдат много полезно за нас да помним всеки детайл от околната среда и следователно от самата мечта.

Целта ще бъде да четем този текст всеки ден и да се опитаме да запомним съня възможно най-добре непосредствено преди заспиване и след като затворим очи, ще се опитаме да си спомним този сън, но този път по-графичен начин по същото време, когато ще направим всичко възможно, като се движим по това, което помним за този сценарий, като по този начин постигаме създават майсторство над съня въпреки че все още не се е състояло.

В тези случаи може да бъде много полезно да се прибегне до отдих, тъй като те ще ни помогнат да се чувстваме по-балансирани и равномерни останете нащрек по време на сън, за да предотвратим изобщо заспиването на ума ни.

В обобщение, това, което ще направим, е да запишем мечтите си, да уточним на следващия ден всичко, което се е случило в съня, да се научим да правим разлика между реалния живот и мечтите, да се научим да се отпускаме и да поддържаме яснота, да прочетем мечтата, която искаме да преживеем просто преди да си легнем и най-накрая да го интерпретираме в нашето въображение, използвайки всички ресурси, които сме практикували и научавали през цялото това време.

И не забравяйте, че ако сте от хората, които са обучени да се научат да контролират сънищата, с тези прости техники и с малко практика ще можете да се насладите на невероятни преживявания, освен това ще опознаете и себе си по-добре , и дори може да промени някои аспекти от живота ви, които априори не харесвате или искате да усъвършенствате.