Наличието на „криза на идентичността“ изглежда нормално, когато достигнете възраст, може да сте чували неща като: „криза на идентичността на 40 години“ или подобни неща. Може би знаейки това, вие имате малка представа какво означава да имате криза на идентичността, но какво точно е тя и защо хората изпитват този тип лична криза? Това нещо, което се случва само в юношеството или също и в зрелия живот?
Концепцията произхожда от работата на психолога за развитие Ерик Ериксон, които вярваха, че формирането на идентичност е една от най-важните части от живота на човека. Развитието на чувството за идентичност е важна част от юношеството, Ериксън не вярва, че формирането и израстването на идентичността са ограничени до юношеството. Вместо това идентичността е нещо, което се променя и расте през целия живот, когато хората се изправят пред нови предизвикателства и се сблъскват с различни преживявания ... Животът е това, което бележи идентичността у хората!
Какво е криза на идентичността?
Когато човек изпитва криза на тревожност, може би защото не е сигурен в ролята си в живота, той не знае каква е истинската му роля по пътя му. Ако мислите, че не знаете ролята си в живота, тогава може да изпитате криза на идентичността.
Ерик Ериксон измисли термина криза на идентичността и вярваше, че това е един от най-важните конфликти, пред които хората са изправени в своето развитие, а не само в юношеството. Според Ериксон кризата на идентичността е епопея на интензивен анализ и изследване на различни начини за търсене на себе си.
Интересът на Ериксон към идентичността започва още в детството. Възпитан като евреин, Ериксон изглеждаше много скандинавски и често чувстваше, че е аутсайдер и на двете групи. По-късните му проучвания на културния живот сред юрок в Северна Калифорния и сиуксите в Южна Дакота спомагат за формализирането на идеите на Ериксон за развитието на идентичността и кризата на идентичността.
Самоличността
Ериксон описа самоличността по следния начин:
„Субективен усет, както и забележимо качество на лична прилика и приемственост, съчетано с известна вяра в сходството и приемствеността на някакъв споделен образ на света. Като несъзнавано качество на живот, това може да бъде прекрасно очевидно при млад мъж, който се е намерил така, както е намерил своята общност. В него виждаме появата на уникално обединение на необратимо дадено, тоест тип тяло и темперамент, дарби и уязвимост, детски модели и придобити идеали, с отваряне на опции, предоставени в налични роли, професионални възможности, ценности предлагани, намерени ментори., създадени приятелства и първи сексуални срещи ”. (Erikson, 1970)
В това описание на това, което Ериксон прави за идентичността, можем да видим, че тя е „цялото“ на човек ... какво я определя, какво бележи начина й на действие в живота, начина на мислене и всичко останало.
Състояния на идентичността
В етапите на психосоциалното развитие на Ериксон появата на криза на идентичността настъпва по време на юношеството, когато хората се борят с чувства и идентичността възниква в лицето на объркване относно социалните роли. Джеймс Марсия разшири теорията на Ериксон и според него и неговите колеги, балансът между идентичност и объркване се крие в поемането на ангажимент за идентичност.
Марсия също разработи метод на интервю за измерване на идентичността, както и четири различни състояния на идентичност. Този метод разглежда три различни области на работа: професионална роля, вярвания и ценности и сексуалност.
Състояния на самоличност:
- Постигането на идентичност се случва, когато човек е преминал през изследване на различни идентичности и се е ангажирал с него.
- Мораториумът е статутът на човек, който участва активно в изследването на различни идентичности, но не е поел ангажимент.
- Статус на възбрана е, когато човек е направил компромис, без да се опитва да изследва своята самоличност.
- Разпространението на идентичността се случва, когато няма нито криза, нито компромис с идентичността.
Изследователите са установили, че тези, които са поели твърд ангажимент за идентичност, са склонни да бъдат по-щастливи и по-здрави от тези, които не са го направили. Тези със състояние на дифузия на идентичността са склонни да се чувстват не на място в света и не търсят чувство за идентичност.
В днешния променящ се свят кризите на идентичността са по-чести днес, отколкото по времето на Ериксън. Тези конфликти със сигурност не се ограничават до юношеството. Хората са склонни да ги изпитват в различни моменти през живота си, особено по време на големи промени, като започване на нова работа, начало на нова връзка, край на брак, покупка на дом или раждане на син . Изследвайте различни аспекти на себе си в различни области на живота, включително ролята си на работа, в семейството и в романтични взаимоотношения, може да помогне за укрепване на личната ви идентичност.
Симптоми на криза на идентичността
Кризата на идентичността не се диагностицира, така че не е задължително симптомите да бъдат винаги едни и същи. Въпреки това е необходимо да знаете някои признаци, за да знаете дали това се случва с вас:
- Вие се питате кой сте и как протича животът като цяло за вас.
- Изпитвате лични конфликти поради вашата роля в обществото.
- В живота ви имаше големи промени, които засягат усещането ви за себе си, като развод.
- Вие поставяте под въпрос ценностите си, убежденията си, интересите си или работния си живот.
- Търсите повече смисъл, разум или страст в живота си, защото се чувствате празни или вяли.
Разпитът кой си е напълно нормален. Животът се променя, както и хората. Проблем би станал само когато тази криза засяга мислите ви или ежедневното ви функциониране. Потърсете подкрепа от семейството и приятелите си, но ако видите, че настроението ви или дори психичното ви здраве са увредени, ще трябва да се консултирате с професионалист.