Противно на общоприетото схващане, стресовите ситуации не причиняват здравословни проблеми. Реакцията на човека към тези стресови фактори определя дали това ще има отрицателни последици за здравето му.
Изследванията показват, че начинът, по който човек реагира на случващото се в живота му, предсказва здравословното му състояние след 10 години, независимо от здравословното му състояние в момента. Например, ако днес имате много работа и това ви поставя в лошо настроение тогава по-вероятно е да понесете отрицателни последици за здравето си след 10 години че някой, който днес също има много работа, но това не го притеснява.
Изследването изследва връзката между стресовите събития в ежедневието, реакциите на хората към тези събития и тяхното здраве и благосъстояние 10 години по-късно.
По-конкретно, изследователи са анкетирали 2.000 души по телефона всяка вечер в продължение на осем последователни нощи относно това, което им се е случило през последните 24 часа. Те попитаха как прекарват времето си, настроенията си, физическото си здраве, производителността и стресовите събития, които са преживели, като например забиване в задръстване, спор с някого или грижа за болно дете.
Изследователите също събраха проби от слюнка от 2.000 души в четири различни периода от тези осем дни, за да се определят количествата на стресовия хормон, кортизол.
Това направиха преди 10 години.
Екипът заключи, че хората, които се справят зле с ежедневния стрес, са по-склонни да страдат от хронични здравословни проблеми, особено артрит и сърдечно-съдови проблеми.
«Обичам да мисля за хора, които ги разделят 2 групи«каза един от изследователите:
1) "Велкро хора", стресорите се придържат към тях, чувстват се разстроени и в края на деня все още са в лошо настроение.
2) "Тефлонови хора", стресорите се изплъзват покрай тях, без да ги засягат.
Именно "хората с велкро" в крайна сметка имат здравословни проблеми в бъдеще.
Според Алмейда, един от изследователите, Някои видове хора са по-склонни да изпитат стрес в живота си:
1) По-млади хоранапример имат по-голям стрес от възрастните хора.
2) Хора с по-високи когнитивни способности те имат повече стрес от хората с по-ниски когнитивни способности.
3) Хора с по-високи нива на образование те имат повече стрес от хората с по-малко образование.
„Интересното е да видим как тези хора се справят със стресорите. Трябва да намерим най-добрия начин за справяне със стреса »- каза Алмейда.
Източник