Това е втората задача на предизвикателството „Бъди по-добър човек след 30 дни“. Ако не знаете за какво става въпрос, моля, прочетете тази статия: Искате ли да бъдете по-добър човек?
Много съм развълнувана от това направо защото виждам, че този месец ще бъде вълнуващо пътуване. Ще правим много различни задачи, които ще ви помогнат да бъдете по-добри. Това, което сте направили в Задача 1, служи като базова платформа за останалите задачи.
Можете да продължите с това предизвикателство, като се абонирате за този блог и ще получавате всеки ден във вашия имейл статиите, които публикувате Получавайте безплатни статии по пощата си. Можете също да кликнете върху „Харесване“ на фен страницата на този блог във facebook, за да получите статиите на стената си: Личностно израстване Или можете да ме следвате в Twitter, където ще научите всички новини от моите блогове: Видеоклипове.
С това казано, сега ще преминем към задача номер 2 на това предизвикателство.
Разберете вашите отрицателни черти.
Уверете се, че сте идентифицирали в задача № 1 5-те си отрицателни черти на личността, които искате да премахнете.
Днешната домашна работа ще отнеме около 10 минути.
Въпреки че не можем да се гордеем с тези негативни черти, важно е да знаете, че осъзнаването на нашите силни и слаби страни е първата стъпка към личностно израстване. Ако откажем да разпознаем определена черта, например арогантност, няма да можем да се подобрим в тази област.
След това, Какво ще правим с тези отрицателни черти, след като ги идентифицираме?
Първото нещо, което искам да знаете, е, че не трябва да ги отхвърляте. Да кажем, че си суетен. Вместо да мразите тази своя черта и да се наказвате за нея, приеми го. Приемете, че сте суетни и не се гордеете с това.
Причината да казвам това е, че съпротивата само ще накара вътрешните конфликти да ви попречат да се подобрите. Колкото повече отричате, че сте надменен, толкова по-надменен ще станете. Отричането не решава проблема, просто ви кара да мислите, че проблемът не е там, което го влошава още повече.
Какво да правим с нашите отрицателни черти? Първата стъпка е да се разбере. Разберете защо смятаме, че имаме тази функция X. Разберете защо тази функция ни притеснява, така че да имаме ясна причина за промяната. Тогава оттам можем съставете план незабавно да промените нещата.
Домашна работа
Ще се съсредоточим върху 3 от 5 черти, които сте установили в първата задача. Вземете бележник:
1) Напишете една от чертите на хартията: например „Имам склонност да говоря лошо за хората“.
2) Защо мислиш че имате склонност да говорите лошо за хората?
Защото вярвам, че съм по-добър от другите и не приемам, че нещата се правят по различен начин, отколкото си мисля. Склонен съм да предубеждавам другите, дори ако има моменти, в които греша. Въпреки всичко това не винаги е така.
3) Защо искате да промените тази черта?
Тъй като ми създава проблеми, имам конфликти с хората, чувствам се нещастен. Това са нещата, които искам да избегна.
4) Каква малка стъпка можете да направите, за да промените това?
Не бива да съдя другите толкова строго, защото не знам личните им истории и подходът да се опитам да разбера позициите им не би бил лош, опитвайки се да бъда по-съпричастен.
Ще дам на всички предимството на съмнението, дори и с очевидни доказателства за лошо поведение. Ще започна да мисля позитивно, а не отрицателно за хората.
5) Повторете тези 4 стъпки с другите 2 отрицателни черти, които искате да премахнете.
!!!!!!!!!!! По-добре е да разбираш и разбираш, отколкото да съдиш и критикуваш, без да знаеш. Всичко се случва за нещо. Първо трябва да размислиш и след това да започнеш да говориш и още, ако ще говорим за други истории на други хора. Трудно е да ни приемем, но по-трудно, той говори за нас самите !!!!!!!!!!!!