Ние, хората, отминаваме една трета от живота ни спи.
Учените са открили, че сънят помага да се консолидират спомените, които са фиксирани в мозъка, за да можем да ги извлечем по-късно.
Сега това показват нови изследвания мечтата също сякаш пренарежда спомените, събирайки емоционалните детайли, които ще ви помогнат да създадете нови и креативни идеи. Изследователите измерват мозъчната активност по време на сън и установяват, че мозъчните области, свързани с консолидирането на емоциите и паметта, са активни.
Изследователите са изследвали какво се случва със спомените по време на сън и са установили, че човек е склонен да държи най-емоционалната част от паметта.
Например, ако на някого се покаже сцена с интензивен емоционален обект, като разбита кола на преден план, той е по-вероятно да запомни този емоционален обект, отколкото например палми във фонов режим.
„В това забързано общество едно от първите неща, които са ощетени, е нашата мечта“, казва един от изследователите Пейнен. „Мисля, че се основава на дълбоко неразбиране, че спящият мозък не прави нищо.“ Мозъкът е зает. Не само в консолидирането на спомени, но и в организирането им и събирането на най-подходящата информация.
Тя смята, че това е, което прави възможно хората да имат творчески идеи.
Пейн се е заел сериозно с разследването. «Даде ми възможност да спя осем часа всяка вечер. Никога не го правех, докато не започнах да разглеждам данните си “, казва той. Хората, които казват, че лягат да спят, когато са мъртви, жертват способността си да мислят с добри мисли. „Можем да живеем с по-малко часове сън, но това оказва дълбоко влияние върху когнитивните ни способности.“
Източник[Mashshare]