Чакри

Замисляли ли сте се от какво е направена Вселената? Той е направен от енергия и тялото ви, което е част от Вселената, не е изключение. Древните култури са знаели, че всички живи същества на планетата имат жизнена сила. Наричаха ги енергийните центрове и те се движат в нас и са 7-те чакри. Но какви точно са те?

Какви са чакрите

„Чакра“ е древна дума, която идва от санскрит, което буквално се превежда като „колело“. Това е така, защото жизнената сила или прана се движи във нас под формата на колело, защото се „върти“. Тази въртяща се енергия има 7 центъра в тялото и започва в основата на гръбначния стълб и се придвижва до върха на главата.

Ако сте здрав и балансиран човек, 7-те чакри могат да ви осигурят необходимото количество енергия за всяка част от тялото, ума и духа ви. От друга страна, ако някоя от вашите чакри е твърде отворена и се върти твърде бързо или ако е твърде затворена и се движи бавно, тогава здравето ви ще пострада.

Разбирането на 7-те чакри, изграждащи телата ни, ще ви помогне да сте в унисон с естествените енергийни цикли в тялото си. Можете да използвате тази информация, за да можете да разберете дали имате физически, емоционален или духовен дисбаланс в зависимост от чакрите, които тежат всяка част. В идеалния случай трябва да балансирате чакрите си, за да живеете здравословно и балансирано както физически, така и емоционално.

Чакрите или въртящите се „колела“ на енергия съответстват на масивни нервни центрове в тялото. Всяка от 7-те основни чакри представляват основни области на тялото и органи, както и психологическото, емоционалното и духовното състояние на битието. Тъй като те винаги са в движение, От съществено значение е 7-те основни чакри да останат отворени, подравнени и да протичат една с друга. Ако има запушване, енергията не може да тече.

Поддържането на отворена чакра е предизвикателство, но не е толкова трудно, когато сте наясно с това. Умът, тялото, душата и духът са свързани, осъзнаването на дисбаланс във всяка от тези области може да помогне за възстановяване на баланса.

Пример за разбиране на функционирането на чакрите

Наскоро овдовела жена започва да развива остър бронхит, болката остава в гърдите и тя боли в тази област всеки път, когато кашля. В този случай сърдечната чакра е засегната от коментар. Ако овдовялата жена осъзнае връзката между загубата на съпруга си и бронхит, Ще можете да се излекувате по-бързо и ще можете да преодолеете мъката по-успешно, като лекувате и физическото заболяване.

7-те чакри

Първите три чакри: чакрите на материята

Първите три чакри, които започват в основата на гръбначния стълб, са материални чакри. Те са по-физически по природа и са както следва:

Първа чакра

Муладхара е чакрата на стабилността, сигурността и нашите основни нужди. Той обхваща първите три прешлена, пикочния мехур и дебелото черво. Когато тази чакра е отворена, ние се чувстваме сигурни, смели и уравновесени. Ролята на тази чакра е да свърже цялата си енергия със Земята, което се нарича заземяване.

• Цветове: червен и черен.
• Камъни: Ахат, червен яспис, гранат, корал, хематит, черен турмалин, обсидиан, оникс.
• Земен елемент.
• Знак Козирог

Втора чакра

Чакра Svadhisthana е нашият творчески и сексуален център. Той се намира над срамната кост, под пъпа и е отговорен за нашето творческо изразяване.

• Оранжево.
• Камъни: карнеолски ахат, лунен камък, портокалов цитрин, портокалов калцит.
• Елемент: Вода (емоции).
• Признаци: Рак и Скорпион.

Трета чакра

Чакрата Manipura означава брилянтен скъпоценен камък и представлява областта от пъпа до гръдната кост. Третата чакра е нашият личен източник на енергия.

• Цвят: златисто жълт.
• Камъни: цитринов кварц, тигрово око, жълт авантюрин, жълт топаз, пирит, кехлибар.
• Огнена стихия.
• Признаци: Овен и Лъв.

Четвъртата чакра: връзка между материал и дух

Разположена в центъра на сърцето, четвъртата чакра, анахата е в средата на седемте и обединява долните чакри на материята и висшите чакри на духа. Стаята също е духовна, но служи като мост между нашето тяло, ум, емоции и дух. Сърдечната чакра е нашият източник на любов и връзка. Когато работим през нашите физически чакри или първите три, можем да отворим духовните чакри по-пълно.

• Цветове: Зелен, когато е подравнен с долните чакри и Розов, когато е подравнен или вибрира с по-високите.
• Камъни: Розов кварц, зелен авантюрин (или зелен кварц или също авантюрин), розов турмалин, кунзит, изумруд, нефрит, зелен ахат.
• Елемент: Въздух.
• Признаци: Везни и Телец.

Чакрите на духа

Пета чакра

Чакрата Вишудха е петата чакра, тя се намира в областта на гърлото. Това е нашият източник на словесен израз и способността да говорим най-висшата си истина. Петата чакра включва шията, щитовидната и паращитовидните жлези, челюстта, устата и езика.

• Цветове: син или лилав.
• Камъни: Аметист, тюркоаз, аквамарин, хризокола, лазурит.
• Елемент: Етер.
• Признаци: Близнаци и Дева.

Шеста чакра

Аджна чакрата е разположена между веждите. Известна е още като чакрата "третото око". Аджна е нашият център на интуиция. Всички имаме чувство за интуиция, но може да не го слушаме или да се вслушваме в предупрежденията му. Фокусирайте се върху отварянето на шеста чакра и това ще ви помогне да усъвършенствате това умение.

• Цветове: индиго и виолетово.
• Камъни: Содалит, Аметист, Лапис Лазули.
• Елемент: Всичко по-горе, пречистено.
• Признаци: Стрелец и Риби.

Седма чакра

Чакрата Sahaswara или чакрата с „хиляди венчелистчета лотос“ се намира в короната на главата. Това е чакрата на просветлението и духовната връзка с нашето висше Аз, с другите и в крайна сметка с божественото. Намира се на короната на главата.

• Цветове: златен, бял, лилав и прозрачен
• Камъни: Кристален кварц, прозрачен кварц, златист калцит, аметист, селенит, диамант.
• Знак: Водолей.

Упражнения за отваряне на чакрите

За да започнете да отваряте чакрите си, ще трябва да се поставите в позиция да медитирате, това се нарича мудри. Мудрите имат силата да изпращат повече енергия към чакрите. За да засилите ефекта на енергията е най-добре да пеете звуци. Тези звуци са санскритски букви, които когато се пеят, предизвикват резонанс в тялото и ще усетите чакрата, за която е предназначен всеки звук.

За произношението трябва да вземете предвид, че „А“ се произнася „ах“, „М“ се произнася като „mng“. Ще трябва да направите медитация от 7 до 10 вдишвания за всяка чакра, която искате да отворите. Пейте звука няколко пъти за всяко вдишване (например три пъти).

Отворете първата чакра

Направете върховете на палеца и показалеца. Концентрирайте се върху позицията на тази чакра и пейте LAM. По късно:

• Застанете изправени и отпуснати. 
• Поставете краката на ширината на раменете. 
• Леко сгънете коленете си. 
• Поставете таза си малко напред. 
• Поддържайте тялото си балансирано, така че теглото ви да бъде равномерно разпределено върху стъпалата. 
• Потопете теглото си надолу.
• Останете в това положение няколко минути.

Отворете втората чакра

Поставете ръце в скута си, дланите нагоре, една върху друга. Лявата ръка отдолу, дланта ви докосва задната част на пръстите на дясната ръка. Върховете на палците се докосват нежно. Съсредоточете се върху втората чакра. Изпейте звука VAM.

Отворете третата чакра

Поставете ръцете си пред корема, малко под слънчевия сплит. Нека пръстите ви се срещнат в горната част, като всички сочат от вас. Скръстете палци. Важно е да изправите пръстите си. Съсредоточете се върху четвъртата чакра. Изпейте звука на RAM.

Отворете четвъртата чакра

Седнете с крака кръстосани. Оставете ги да докосват върховете на палеца и показалеца. Поставете лявата си ръка на лявото коляно, а дясната пред долната гръдна кост (малко над слънчевия сплит). Съсредоточете се върху четвъртата чакра. Изпейте звука на YAM.

Отворете петата чакра

Скръстете пръсти в ръцете си, без палци. Нека палците ви се докоснат отгоре и ги поставете леко нагоре. Съсредоточете се върху петата чакра. Изпейте звука на HAM.

Отворете шестата чакра

Поставете ръцете си пред долната част на гърдите. Средните пръсти са прави и се допират отгоре, сочейки напред. Останалите пръсти са свити и докосват двете горни фаланги. Палците сочат към вас и се фокусират към върха.
Съсредоточете се върху шеста чакра. Изпейте звука OM или AUM.

Отворете седмата чакра

Поставете ръцете си пред корема. Нека безименните пръсти са насочени нагоре, докосвайки се отгоре. Кръстосайте останалите пръсти, с левия палец под десния. Съсредоточете се върху седмата чакра. Изпейте звука на NG. Медитацията не е необходима за тази чакра.

Ако искате да знаете повече упражнения, не пропускайте тези, за да отворите чакрите си, намерете тихо място, за да започнете практиката.