Pojam "ovisnost" može se odnositi na različita značenja, svi oni imaju određeni karakter: stanje zavisnosti u koje je uključeno ljudsko biće i vrlo je teško izaći iz njega, ovaj pojam je povezan sa droge, alkohol, cigaretei drugi poroci; Danas su u punoj evoluciji i samootkrivanju koje je iskusilo ljudsko biće, izašle na vidjelo i druge ovisnosti, poput onih koje nisu povezane s upotrebom opojnih droga i drugih supstanci, poput ovisnosti o društvenim mrežama ili mobilnim telefonima.
Zahvaljujući definicijama koje nam iz dana u dan pomažu u istraživanju ovog divnog svijeta tako složenog pod nazivom "čovjek", svake sekunde nastaju nove društvene nevolje koje direktno ili indirektno utječu na kolektiv, zato smo vam odlučili reći sve o kako spriječiti ovisnost, koje su njihove posljedice i prednosti vođenja uravnoteženijeg života.
Zašto je prevencija ovisnosti neophodna?
Svako društvo treba i zaslužuje zdrave i svjesne pojedince koji su sposobni održavati svoje zdravlje u najoptimalnijim uvjetima. U zemlji u kojoj ovi prioriteti teško postoje, šanse za uspjeh su vrlo male, uzimajući u obzir društvo kao jedini organizam koji tjera nacije da rade.
Ali kad smo već kod pojedinca, cijelog i cjelovitog bića koje nas naseljava: ovisnosti se mogu smatrati svijetom paralelnim sa svakodnevnim životom. Osoba koja postane uronjena u ovisnost često nije svjesna fatalne štete koju nanosi svom tijelu, umu i duši.
Mnogo je puta kada ti ljudi nesvjesno upadaju u ovaj ponor i tada im je teško izaći iz njega.
Važnost prevencije ne naglašava samo ovisnosti povezane s upotrebom supstanci, već postoji i određena razina zabrinutosti prema ljudima koji uglavnom nemaju simptome ovisnosti, ali koji imaju poremećaje koji dovode do ovisnosti.
S druge strane, vrlo je važno spriječiti ih, jer genetsko stanje ovisnika može utjecati na njegovu moguću djecu, pa možete početi sprečavati štetu trećim stranama počevši od brige o sebi.
Ukratko, neophodno je da spriječiti ovisnosti Budući da ste biće dostojno informacija i blagodati povezanih sa zdravljem, na građanskoj ste dužnosti da brinete o svom fizičkom, emocionalnom i mentalnom integritetu.
Koji su simptomi znakovi ovisnosti?
Za ljude koji predstavljaju a ovisnost o upotrebi supstanci kao što su droga ili alkohol, postoje određeni simptomi koji su povezani s tim, poput isturenih očiju, postaju impulzivni, neki su vrlo nervozni, tjeskoba napada njihovo tijelo i ponekad mogu biti vrlo agresivni ako njihovi zahtjevi nisu ispunjeni.
Ovisnost o ovoj vrsti već se smatra bolesti mozga, na ovaj organ utječe velika količina opojnih droga koje je ta osoba konzumirala, što uzrokuje kompulzivno ponašanje koje mijenja njegovu strukturu.
S druge strane, na još složenijoj psihološkoj razini, ljudi koji pate od ovisnosti koja nije izravno povezana s upotrebom supstanci, ali čiji je mozak pogođen na isti način, mogu pokazati sljedeće simptome: povlačenje, anksioznost, nasilje i tolerancija nivo postaje sve manji i manji. Primjeri ove vrste ovisnosti su ovisnost o pornografiji, kockanju, ovisnosti o mobitelima, sportu, automobilima.
Ako mislite da su neka od ovih gore spomenutih ponašanja uobičajena ili bezazlena, onda vam preporučujemo da preispitate svoja uvjerenja i meditirate o tome.
Savjeti koje treba uzeti u obzir koji će vam pomoći da spriječite ovisnost
Budući da općenito znate koji su simptomi ovisnosti, nastavit ćemo vam davati niz savjeta koji će vam pomoći u sprečavanju ovisnosti, čak i u slučajevima kada sumnjate u sebe:
Volite se ludo
Uvijek morate imati na umu da ste najvažnija osoba u svom životu, iako se ova tema može činiti ponavljajućom, ima razloga za to, a to je da ako se ne volite, možda jeste ranjiva na ovisnosti o pristupuUzmite svo vrijeme koje smatrate potrebnim da istražite ovu temu, pitajte sve što vas muči i tako naučite sebe da se poštujete i ludo volite, da, uvijek imajte na umu poštovanje i strpljenje koje zaslužujete, ponašajte se pristojno ključna uloga u razvoju vašeg samopoštovanja.
Ne pritiskajte se
Ako vam neki ljudi oko vas nude određene stvari ili ako sami želite eksperimentirati s određenim supstancama, ne biste trebali da svijet vrši pritisak na to, umjesto toga, pokušajte potražiti pomoć što je brže moguće ili jednostavno naučite reći NE.
Neka bude stvarno
Morate biti realni i svjesni mogućih slučajeva ovisnosti koji se mogu pojaviti u vašem okruženju ili ako se u određenom trenutku vidite uključeni u ove okolnosti, pa možete reći ne onoliko puta koliko je potrebno, a ne reći sebi je važnije od mišljenja drugih, imajte to na umu.
Izaberite pametno
Mjesta i ljudi koje često posjećujete trebaju biti ona koja se prilagođavaju vašim vrijednostima, ona mjesta na kojima se više ne osjećate ugodno ne moraju ih češće posjećivati, pak, ljudi koji imaju određeni negativan utjecaj na vaš život ili napadaju vaš prostor zar ne vrijede.
Uzmite svo vrijeme koje vam treba da biste bili sami
Usamljeni trenuci najbolje su što možete učite iz odluka koje ste donijeli u svom životuoni su pak ključni za informiranje o ovim temama.
Prednosti prevencije ovisnosti
Budući da ste relativno zdrava osoba ima mnogo koristi za vaš život, na lične odnose to neće utjecati kada dvoje potpuno zrelih ljudi uspostave isto. Danas ćemo vam reći neke prednosti sprečavanja ovisnosti.
Jačate samopouzdanje
Kako postajete svjesniji svog zdravlja, postajete autonomniji i samim tim postajete sigurna i samopouzdana osoba, znajući koje su stvari dobre, a što nije najvažnije da biste ojačali svoje povjerenje u sebe.
Vi ste uzor
Možete biti primjer drugima, ako ste osoba koja je nedavno izašla iz ovisnosti, a vaša promjena provedena je na lagan i pozitivan način, možete postati primjer koji treba slijediti, posebno za maloljetnike.
Preporuke koje treba uzeti u obzir
Prije završetka, htjeli bismo vam dati nekoliko preporuka koje biste mogli uzeti u obzir da vodite čišći i uravnoteženiji život:
Pokušajte biti prisebni u svakom trenutku, vrijeme konzumiranja alkohola pokušajte to raditi na umjeren i odgovoran način.
Kada ste bolesni i trebate konzumirati lijekove i opijate, potrudite se da budu pod nadzorom stručnjaka, zamolite ga da propiše najmanju moguću dozu i za najkraće moguće vrijeme.
Za zdravlje vaše djece: educirajte ih uz najbolju komunikaciju i povjerenje pa kad imaju određene sumnje ili znatiželju u vezi sa određenim supstancama, imaju samopouzdanja da se prvo obrate vama kako biste ih mogli obavijestiti, ne osuđivati i pokušati to pitanje shvatiti kao prirodno kako se ne bi osjećali krivima.