És normal que al llarg del dia una persona rebi informació de tota mena i de diverses formes. La gran majoria d'aquesta informació no sol ser rellevant ni important per a la persona, per la qual cosa no és necessari memoritzar-la. No obstant això, hi ha una altra informació que si sol ser important emmagatzemar-la a la memòria, com passa en el cas dels estudis.
A l'hora de memoritzar algun tipus d'informació que resulti rellevant, cal parar-hi atenció per poder-la retenir d'una manera adequada. També és important memoritzar d'una manera ràpida i evitar que el procés en si es faci massa llarg. Al següent article et donem una sèrie de consells que t'ajudin a memoritzar el més ràpid possible i d'una manera eficaç.
Com aconseguir memoritzar ràpid
Si vols memoritzar d'una manera ràpida i alhora eficaç no perdis detall i pren bona nota d'una sèrie de consells:
Repassar la informació
Una manera de memoritzar una mica duna manera ràpida consisteix a repassar la informació diverses vegades. El repàs és clau i molt important a l'hora que la informació en qüestió, es quedi a la teva memòria i la recordis sense cap problema.
Fer esquemes i resums
Una altra manera de memoritzar una mica d'una manera ràpida i alhora eficaç consisteix a realitzar resums i esquemes dels temes en qüestió. Amb aquests mètodes es pot treballar d'una manera personal amb la informació per fer-la el més entenedora possible.
Llegir i repetir en veu alta
És molt més efectiu a l'hora de memoritzar alguna cosa llegir-lo en veu alta, que fer-ho en silenci per a un mateix. No dubtis per tant a repetir en veu alta allò que vulguis memoritzar. Llegir i repetir en veu alta la informació que vulguis et permet treballar amb aquesta a nivell visual, a nivell auditiu ia nivell motor.
Escriure allò que calgui memoritzar o estudiar
Abans de començar a memoritzar una determinada informació és bo que l'escriguis en paper. S'ha pogut demostrar que escriure allò que cal estudiar ajuda que el cervell el retingui molt millor i es pugui memoritzar duna manera ràpida alhora que eficaç.
Tenir l'actitud adequada
Comptar amb bona actitud a l'hora d'afrontar l'estudi, és clau i essencial a l'hora de memoritzar d'una manera òptima una informació determinada. D'aquesta manera és molt més recomanable i útil dedicar una hora d'estudi amb la màxima atenció possible que estar intentant memoritzar alguna cosa tot un matí o tarda amb certa distracció. És per això que cal procurar ser el més eficient possible a l'hora de fer servir el temps i aconseguir així una bona i ràpida memorització.
Explicar la informació a una altra persona
Fer una petita exposició dels temes a memoritzar és força eficaç. D'aquesta manera se li dóna sentit a allò après i afavoreix la memorització ràpida.
Ús de metàfores, sigles i acrònims
Una altra manera força eficaç de memoritzar ràpidament contingut és el de representar-lo usant diverses metàfores o el d'ajuntar inicials o parts de paraules, per tal de formar-ne de noves molt més curtes i més senzilles de memoritzar.
Crear una història pròpia
Un altre mètode força eficaç i vàlid a l'hora d'aconseguir memoritzar certa informació és buscar certa relació en tots els conceptes ia partir d'aquí, fer una història personal que sigui més fàcil d'estudiar.
Relacionar allò nou amb allò vell
Si vols memoritzar alguna cosa d'una manera ràpida pots provar de relacionar la informació nova amb coneixements passats que hagin resultat eficaços. Aquest mètode per memoritzar és perfecte per donar cert sentit a la informació a estudiar i per atribuir-hi significat.
Memoritzar en un lloc adequat
El lloc on es memoritzarà una determinada informació és important. És per això que has de buscar una estada de la casa on la llum sigui l'adequada i amb una temperatura que aporti un ambient òptim. També és important que el lloc no estigui exposat a sorolls i tingui prou espai per aconseguir estar còmode.
Relacionar la informació a memoritzar amb una cosa que t'agradi
Si és possible, és bo vincular allò que es vol memoritzar amb alguna cosa que sigui d'interès i pot generar certa satisfacció. Resulta per tant provat que és més fàcil i senzill de memoritzar alguna cosa, que es pot vincular de manera directa amb la satisfacció que pot arribar a generar un tipus d?afició o hobby.
Fer descansos
A l'hora d'estudiar no és gens bo passar hores i hores intentant memoritzar una determinada informació. Perquè el procés de retenir certa matèria resulti tan eficaç com sigui possible, és recomanable fer petits descansos d'uns minuts per tal de relaxar la ment el màxim possible. L'ideal és que cada 45 minuts d'estudi es pari uns 5 minuts per tornar a reprendre de manera més eficaç.
Dormir i menjar
A banda de fer certs descansos és bo dormir d'una manera adequada i menjar bé per poder reposar energies. Dormir les hores adequades permet a la ment descansar i que la seva eficàcia sigui tan òptima com sigui possible l'endemà. No memoritzarà de la mateixa manera una persona que amb prou feines dorm i menja que aquella que aconsegueix menjar d'una manera equilibrada i que descansa les hores necessàries.
En definitiva, la memòria és un dels elements essencials dins del sistema cognitiu de lésser humà. Poder memoritzar d'una manera ràpida permetrà retenir certa informació que pot ser útil per a la persona com és el cas dels estudis. Amb els consells o recomanacions a dalt vistes seràs capaç de retenir la informació que desitgis d'una manera més ràpida del que és normal i amb una gran eficàcia.