Možná zjistíte, že když budete jednat impulzivně a spontánně, budete vypadat zábavněji. Bohužel, být impulzivní vás může dostat do problémů. Kolikrát jste litovali, že jste se rozhodli, aniž byste nejprve zvážili různé možnosti? Pokud jednáte spontánně znovu a znovu a pak si přejete, abyste to neudělali, můžete být jedním z těch lidí, kteří potřebují najít. jak se uklidnit a myslet před jednáním.
Existují lidé, kteří jsou náchylní k jednat a nechat se unést jeho divokou stránkou. Je zábavné být s nimi, protože nikdy nevíte, co budou dělat dál. Dokonce i když udělají absurdní nebo směšný komentář, jsou si jisti, že se nakonec většinou zasmějí. Ukázalo se však, že impulzivita není jen hledáním zábavy.
1. Zastavte se a přemýšlejte, než budete jednat. Není špatný nápad zastavit se a přemýšlet, i když jen na pár sekund, ve většině akcí. Před spuštěním tlačítka „odpovědět“ se například ujistěte, že nejde o tlačítko „odpovědět všem“. To znamená, že pokud jste naštvaní na svého partnera, nereagujte bez přemýšlení. Stručně prohlédněte všechny možnosti a zjistěte, zda existuje jiný způsob, jak problém vyřešit, místo abyste uvolnili své emoce.
2. Zkuste svou impulzivitu vidět z jiné perspektivy. Lidé, kteří mají pocit, že jsou impulzivnější, se snaží vyrovnat se stresem požitím alkoholických nápojů, a to nedělá nic jiného, než vést k dalším problémům.
Ačkoli naše geny nás předurčují k tomuto typu chování, máme velmi pokročilý mozek, s nímž dokážeme zvládnout naše nejinstinktivnější impulsy.
3. Najděte způsob, jak se bavit a nejednat jako uprchlý teenager. Můžete mít pověst, že jste připraveni a ochotni udělat cokoli, abyste překonali výzvu nebo výzvu, ale nikdo si o vás nebude myslet horší, pokud začnete projevovat dospělejší chování. Můžete najít přirozený způsob, který vám umožní pobavit ostatní svou vynalézavostí a nikoli jejím nedostatkem.
4. Oddělte své pocity od neustálého hledání nových zážitků. Mít nové a zábavné zážitky je určitě něco, co zlepšuje váš život, ale neustálé hledání nových zážitků může vést k různým stupňům nebezpečí. Naučte se opravdu si užívat obvyklé zážitky, i když to nemusí vytvářet stejnou motivaci jako dělat nové a odlišné zážitky, právě to vás udělá nejšťastnější.
5. Požádejte lidi, které znáte a na kterých vám záleží, aby získali představu o tom, jak vás vidí. Pokud má vaše skupina přátel nápady a postoje, které vás vedou k činům, kterých litujete, nemusí pro vás být dobrou společností. Lidé, kterým na vás skutečně záleží, jsou jediní, kdo vám řeknou pravdu, a záleží jim na vás, pokud vidí, že vaše chování není vhodné.