Knihy o svépomoci?: Ano, děkuji

Svépomocné knihy vám mohou pomoci vyřešit vaše problémy a obavy. O knihách pro svépomoc byste však měli vědět 4:
(nenechte si ujít seznam 20 základních knih o svépomoci)

1) Mohou vám pomoci?

Na regálech knihkupectví není nedostatek svépomocné knihy: dobré a špatné. Aby vám kniha svépomocně pomohla, musíte si vybrat známého autora, i když byste se neměli zbavit myšlenky čtení neznámého autora, ale musíte se naučit oddělit slámu od koše.

Je také důležité, abyste si vybrali předmět, ve kterém zaostáváte, abyste posílili schopnost, kterou potřebujete ke zvýšení kvality života.

2) Pomáhají vám uklidnit se a udržovat vám společnost.

Dobrá kniha pro svépomoc vám pomůže vidět věci jinak, když to nejvíce potřebujete. Při jejím čtení měníte své negativní a katastrofické myšlenky o tom, co vás trápí pro řešení a pozitivnější pohledy na problém.

Musíte mít ke knize pozitivní přístup, protože pokud ji čtete z kritického a sebezničujícího hlediska, vůbec vám nepomůže.

3) Hledejte nové formy chování.

Dobré knihy o svépomoci vás naučí vidět život z jiné perspektivy a naučí vás jednat vhodnějším způsobem podle toho, co se vám děje. Depresivní člověk si například může vybrat knihu, která ho naučí, jak se s touto nemocí vypořádat a jaké kroky jsou z ní nejpříznivější.

4) Doporučení.

Po celý život jsem četl velké množství knih o svépomoci a mohl bych doporučit některé tituly. Když však sleduji jeho knihy a články, přidám seznam psychologa, kterému hodně důvěřuji:

1) Vaše špatné zóny. Dr. Dyer. Upravit. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogenní trénink, soustředěná seberelaxace. Shultz, JM

3) Psychologie: mysl a chování. Moje Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán a Emilio Garrido. Vyd.: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Osamělost. R. Miquel. Vyd.: Dnešní témata.

5) Krize dospělosti. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Jak nebýt dokonalá žena. Libby Purves. Vyd.: Paidós.

7) Jsem v pořádku, jsi v pořádku. Harris Thomas. Vyd.: Grijalbo.

8) Pozitivní mentální přístup. Kámen, W. Ed.: Grijalbo.

9) Neříkej ano, když chceš říct ne. Baer. Upravit.: Grijalbo.

10) Aby bylo vždy dobře. Harris. Upravit.: Grijalbo.

11) Tělo a duše. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.

12) Vyznání. San Agustin. Upravit.: Slova.

13) Obloha je limit. Dyer, W. Edit.: Grijalbo.

14) Vaše magické zóny. Dyer, W. Edit.: Grijalbo.

15) Kromě svobody a lidské důstojnosti. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Jak žít dobře jako pár. Llanos, E. Edit.: Grijalbo.

17) Jak úspěšně dosáhnout svých cílů. Bratři, J. Edit.: Grijalbo.

18) Všichni tito nesnesitelní lidé: Průvodce přežití, jak se vypořádat s těmi lidmi, díky nimž je náš život nemožný. Gavilán, Fco. Upravit.: Edaf.

19) Dveře naděje. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Vyd. Vytočit, upravit. Planeta.

20) Emoční inteligence. Dr. Goleman. Upravit. Kairos.