Tento týden mě velmi pobavila reklama na vitamíny pro učitele.
Podle sloganu: „Aktivují vás, když to potřebujete.“ Určitě mi to připadá jako skvělý vynález, kdyby to byla pravda. Ale každý den jsem více přesvědčen, že energie je ve vás. Energie je v každém z nás a ne ve vnějších zdrojích.
Je pravda, že každý den najdeme ve specializovaných obchodech a supermarketech více energetických nápojů a doplňků, když jsme dole.
Nemám proti nim nic, ale zdá se mi, že samy o sobě nejsou vůbec účinné, protože ve skutečnosti, jak tvrdí Edgar Torres, „Medicína je umění rozptylovat pacienta, zatímco příroda ho léčí“. Fráze, kterou miluji a která objasňuje, co považuji za silnou pravdu.
Medicína nemá zázračné účinky, a proto je v jejich procesu zlepšování a uzdravování nezbytný přístup a odhodlání těch, kteří tyto léky užívají.
Někteří lidé mi však říkají, že je velmi obtížné vědět, jak rozvíjet tu energii a potenciál, který všichni nosíme uvnitř, abychom nebyli dole. Na co reaguji: umíte si představit moderátora depresivního zpravodajství? Ti, kdo dělají kvíz, jak to, že je vždy vidíte usmívající se a šťastní? Pokud tedy mohou, můžeme i my. Je to otázka praxe a odhodlání. Navrhuji řadu nápadů, jak toho dosáhnout:
1. - Interní dialog.
Je to zásadní. Je velmi důležité mít okamžiky, abychom se navzájem poslouchali a vedli dialog se svými pocity. Je to návrh, který vždy předložím: Promluvte si o svých pocitech. Když jste šťastní, zeptejte se proč? Totéž, když jsou smutní a depresivní. Pokud identifikujeme slabé a silné stránky naší vnitřnosti, budeme schopni některé vylepšit a jiné eliminovat.
2. - Proveďte mantru, ejakulaci nebo gesto.
Měla by to být krátká, důsledná fráze, kterou musíme opakovat, když si všimneme, že něco není v pořádku. Musí to být pozitivní věta, která nám pomáhá. Je to způsob, jak říct „na náš pevný disk“, aby tento soubor odstranil. Osobně, protože mám opravdu rád výpočetní techniku, mým oblíbeným gestem je představit si klávesnici ve vzduchu nebo na stole, na kterém stisknu klávesy «Ctrl + alt + del», jak víte, když to udělám do souboru I trvale odstranit, aniž byste museli procházet košem. Je to způsob, jak eliminovat myšlenku, pocit, otravnou konverzaci, která nikam nevede a které se chci zbavit.
3.- Školení.
Všechno vyžaduje úsilí. Žádný hráč ani profesionál není ve své práci dobrý od dnešního dne do zítřka. Být pozitivní a mít dobrou energii není něco, čeho lze dosáhnout za dva dny. Vyžaduje školení a disciplínu. Proto se musíme každý den cvičit ve „štěstí“. Dobrá terapie tedy znamená úsměv, pokud je před zrcadlem, tím lépe. Máme hrst písní, které nám pomáhají zvednout náladu a používat je, dělat to, co se nám opravdu líbí, i když je to jen krátká doba.
4. - Vyvarujte se toxických lidí.
Nejprve se musíme dostat pryč od těch lidí, kteří nám nedávají dobré vibrace, kteří nepřispívají ničím pozitivním, kteří mají vždy špatnou náladu. Je pravda, že někdy, protože jsou členy rodiny nebo kolegy, se jim nemůžeme úplně vyhnout. Bylo by ale dobré vzít si odstup a později, až budeme mít energii „na maximum“, budeme schopni tento vztah obnovit.
5. - Podívejte se na děti.
Jsou šťastní. Baví se málo nebo vůbec nic. Jsou transparentní, jsou šťastní. Co dělají, aby byli vždy šťastní a plní energie? Pozorujte a napodobujte jejich postoj, jsou velkým zdrojem energie. Trávte s nimi čas a bavte se, snažte se ve vás najít to, co jako dítě máte, a vylepšujte to.
Nejsem však proti vitamínovým doplňkům ani energetickým nápojům. Neberu je. Ale dovoluji si vzpomenout na frázi, pro mé lapidárium, kterou tento text začal: „Medicína je umění bavit pacienta, zatímco se uzdravuje“. Náš přístup je tedy to, co určuje, zda má komplex, nápoj nebo lék více či méně účinek.
Energie je v každém z nás. Energie je ve vás.
Článek napsal Ježíš Marrero. Můj blog. Můj twitter.
Pokud se vám tento článek líbil, zvažte jeho sdílení s vašimi blízkými. Moc děkuji za vaši podporu.[mashshare]
Rád bych nové tipy prožil znovu