Projekty naplňují život smyslem. Lidská bytost je od přírody neklidná. Potřebujete trochu rutiny, jen tolik, abyste udrželi rovnováhu, ale to, co vás opravdu naplňuje, je vydávání se za dobrodružstvím a čelte novým výzvám.
Počet projektů, které lze uskutečnit, je stejně velký jako představivost dané osoby.
5 nápadů začít dnes.
1) Navažte přátelský nebo milující vztah.
Vztahy nejsou vždy výsledkem náhody. Rutina nepřispívá k novým přátelstvím, takže s tím něco udělejte. Je možné být otevřenější vůči ostatním a hledat příznivé situace.
2) Začněte novou práci.
Pokud současné zaměstnání není uspokojivé, existuje možnost najít si práci více v souladu s vašimi vlastními přáními. Několik hodin týdně lze věnovat novému projektu, než se plně pustíte.
3) Spusťte cvičební program.
Většina lidí má sedavé návyky, i když to vědí důležitost fyzického cvičení. Je čas začít pravidelně cvičit některá cvičení, ať už jde o sport nebo techniku integrace těla.
Je důležité, aby zvolené cvičení bylo také mentálním podnětem.
4) Začněte se zdravou stravou.
Správná strava je nezbytná pro udržení zdraví, ale často převládají špatné návyky. The zdravé potraviny mohou být zavedeny postupně, nahrazovat ty, které tomu tak nejsou. Na druhou stranu je vhodné zajímat se o potraviny, které vám mohou pomoci napravit nerovnováhu a slabosti, o kterých víte.
5) Zahajte kurz nebo workshop osobnostní rozvoj.
Ducha lze pěstovat osamoceně čtením nebo meditací. Díky kontaktu s ostatními lidmi v kurzech se však učení stává úplnějším a obohacujícím zážitkem. Dozvíte se nejen od učitele, ale také od příspěvků vašich spolužáků.
Manuel Núñez a Claudina Navarro bod Tělo i mysl.