Už jste někdy měli pocit, jako byste plně nevyužívali intelektuální potenciál, který vlastníte? Už jste si někdy mysleli, že můžete být chytřejší díky lepším rozhodnutím? Existují určité věci, které můžete udělat pro zvýšení své inteligence. Tyto tipy vám pomohou lépe se rozhodovat a být úspěšnější.
1) zpomalit svůj život
Pokud chcete zvýšit svoji inteligenci, musíte zpomalit a začlenit do svého života pomalejší tempo.
2) Spěte potřebné hodiny
Ukázalo se, že nedostatek spánku dramaticky snižuje vaši schopnost kognitivního myšlení. Ti studenti, kteří část noci stráví studiem, si pamatují o 10% méně než ti, kteří dobře spali (1). Chcete-li zvýšit svoji inteligenci, poskytněte tělu potřebný odpočinek (obvykle se doporučuje 7-8 hodin v noci).
3) Dopřejte svému tělu vitamíny a živiny.
Je důležité, abyste získali všechny vitamíny a živiny, které potřebujete, abyste zůstali zdraví. Existují potraviny, které poskytují antioxidanty, beta-karoten a vitamín C, které potřebujete ke zvýšení své inteligence. Mango, borůvky, melouny, rajčata, mrkev a červené hrozny by ve vašem každodenním životě neměly chybět (2).
4) Rozšiřte své obzory
Jedním ze způsobů, jak můžete vyzvat svou mysl a zvýšit svůj intelektuální potenciál, je posunout vaše myšlení nad rámec toho, co víte. Vymanit se ze své „vlastní kultury“ a rozvíjet přátelství s lidmi, kteří uvažují jinak, posílí vaše myšlení a zvýší vaši inteligenci (3).
5) Lee
Jedním z nejjistějších způsobů, jak zlepšit inteligenci, je mít více znalostí. Knihy nám pomohou zvýšit naši úroveň obecné inteligence.
Tyto jednoduché kroky jsou a průvodce sebezdokonalování které vám poskytnou dovednosti, které potřebujete ke zvýšení inteligence. Zvyšování inteligence je nezbytným nástrojem pro sebevědomí, což vám pomůže dramaticky zlepšit váš život. Udělejte si čas na provedení těchto různých kroků a tipů do praxe.
Buďte skutečně lepší, než jste v současné době.
Citace
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…