UCLA (University of California, Los Angeles) to navrhuje už léta Meditace zesiluje mozek a posiluje spojení mezi mozkovými buňkami.
Nová zpráva od vědců UCLA nyní naznačuje další výhodu meditace v mozku. Článek se objevuje v digitálním vydání časopisu Hranice v lidské neurovědě.
Vědci zjistili, že z dlouhodobého hlediska meditující mají větší množství girifikace (křivky mozkové kůry), to umožňuje mozku rychleji zpracovávat informace.
Mezi mírou girifikace a počtem let meditace existuje přímá korelace. To je ještě jeden důkaz neuroplasticita mozku a schopnost přizpůsobit se změnám prostředí.
Mozková kůra je vnější vrstva nervové tkáně. Mimo jiné hraje klíčovou roli v paměti, pozornosti, myšlení a vědomí. Gyrifikace (záhyby mozkové kůry) je proces, při kterém povrch mozku prochází změnami, které vytvářejí úzké rýhy a zlepšují nervové zpracování. Proto, čím více záhybů, tím lepší zpracování informací, rozhodování, formování paměti atd.
Toto zjištění přidává k mnoha dalším výhodám, které praxe meditace přináší. Pokud se chcete dozvědět více, doporučuji tento článek: 9 pozitivních účinků meditace.
obrázky xidas
že jo
JE TO VELMI BEZPEČNÉ
Velmi dobrý
Pokud jsem upřímný, cítím pocit neklidu a nevím, jak to odstranit a poslouchám hudbu, abych meditoval, a to mě trochu uklidňuje, ale rád bych se naučil zvládnout to dobře o relaxaci ... …… můj email je bellaluz_1901@hotmail.com
k tomuto dobrému ee
Rád jsem tuto stránku znal, je dobré, že na světě je mnoho, které se ji snažíme vylepšit. Doufám, že každou minutu se k nám přidá více lidí
Díky Monica, jsem ráda, že se vám můj blog líbí.
Díky Monice
Jakou dobrou stránku musíte nejen zachytit, ale také si ji musíte procvičit v celé své kráse v každém okamžiku svého života.