Některé z hlavních objevů lidstva byly způsobeny náhodou.
Například zákon gravitace vznikl, když Isaac Newton odpočíval pod stromem a jablko mu spadlo na hlavu.
Něco podobného se stalo s Japonský herec Miki Ryosuke.
Objevil náhodou.
Herec říká, že ztratil téměř 13 kilogramů a jeho pas klesl o 5 cm za pouhých sedm týdnů jen tím, že se několik minut denně několikrát zhluboka nadechnete.
Nejlepší na této metodě je to nepoužívá žádný druh speciální stravy a to neznamená velkou oběť.
Ryosuke, 57 let, říká, že stoupencům této metody stačí strávit 2–5 minutami denně dlouhé dechy a pak agresivně vydechovat.
Vynálezce této metody objevil tuto léčbu náhodou při cvičení řady dýchacích technik ve snaze zmírnit jeho bolest.
Po tréninku této techniky Ryosuke si uvědomil, že ztrácí váhu rychle a bez velkého úsilí.
Ryosuke položil základy „Hluboké dýchání“.
Za prvé by to mělo být provedeno ve specifické poloze těla a poté nadechněte se tři sekundy a poté energicky vydechujte sedm sekund.
Ryosuke říká, že stoupenci jeho stravy potřebují jen dvě minuty denně, aby si začali všímat rozdílu.
2 způsoby použití této metody:
První spočívá v kontrakci hýždí, přičemž nohu umístíte o něco více před tělo a trochu se nakloníte dozadu (o kousek dále je video, kde můžete vidět držení těla).
V této poloze se osoba nadechne tři sekundy a zvedne ruce nad hlavu.
Krátce poté, co vydechujte „násilně“ veškerý vzduch po dobu sedmi sekund a napněte všechny svaly.
Druhým způsobem, jak si tuto techniku procvičit, je vstát, zatímco si stlačíte glutety a položíte jednu ruku na břicho a druhou na dolní část zad.
Osoba by měla vdechovat po dobu tří sekund, než vydechne dalších sedm sekund, zatímco napne všechny svaly.
Následující video ukazuje demonstraci těchto dvou režimů.
Sledujte to, protože navzdory tomu, že jste v japonštině, pomůže vám pochopit naše vysvětlení:
Předpokládá se, že dieta s hlubokým dýcháním zvyšuje svalovou sílu a zrychluje metabolismus, zvýšení hladiny kyslíku v krvi.
Jill Johnson, tvůrkyně dalšího programu hubnutí založeného na dechu, „Oxycise“vysvětluje, že tuk je tvořen kyslíkem, uhlíkem a vodíkem. Myslí si to poskytnutí většího množství kyslíku do našeho těla nám pomůže rychleji spalovat tuky. více informací
Toto je novinový blog o domácí léčbě. Není náhradou za odborníka. Vždy se poraďte se svým lékařem.
