Pochopte své negativní vlastnosti

Toto je druhý úkol výzvy „Buď za 30 dní lepším člověkem“. Pokud nevíte, o co jde, přečtěte si tento článek: Chcete být lepším člověkem?

Jsem z toho velmi nadšený výzvou protože vidím, že tento měsíc to bude vzrušující výlet. Budeme dělat mnoho různých úkolů, které vám pomohou být lepší. To, co jste udělali v Úkolu 1, slouží jako základní platforma pro ostatní úkoly.

Tuto výzvu můžete sledovat přihlášením k odběru tohoto blogu a do e-mailu budete dostávat články, které každý den publikujete. Dostávejte zdarma články na vaši poštu. Můžete také kliknout na „Líbí se mi“ na fanouškovské stránce tohoto blogu na facebooku a obdržet články na vaši zeď: Osobní růst Nebo mě můžete sledovat na Twitteru, kde se dozvíte všechny novinky z mých blogů: Videa.

S tímto bylo řečeno, že nyní přejdeme k úkolu číslo 2 této výzvy.

Pochopte své negativní vlastnosti.

Ujistěte se, že jste v úkolu 1 identifikovali svých 5 negativních osobnostních rysů, které chcete eliminovat.

Dnešní domácí úkol bude trvat asi 10 minut.

Ačkoli nemůžeme být hrdí na tyto negativní vlastnostiJe důležité vědět, že uvědomění si našich silných a slabých stránek je prvním krokem osobní růst. Pokud odmítneme rozpoznat určitou vlastnost, například aroganci, nebudeme se moci v této oblasti zlepšit.

Pak, Co uděláme s těmito negativními vlastnostmi, po jejich identifikaci?

První věc, kterou chci, abyste věděli, je, že byste je neměli odmítat. Řekněme, že jste marní. Místo toho, abyste nenáviděli tento svůj vlastní rys a trestali se za něj, příjmout to. Přijměte, že jste marní a nejste na to hrdí.

Důvod, proč to říkám, je ten, že odpor způsobí, že vnitřní konflikty vám zabrání zlepšit se. Čím více budete popírat, že jste domýšliví, tím více domýšlivě se stanete. Popření problém nevyřeší, jen vás přiměje myslet si, že problém tam není, což ho ještě zhoršuje.

Co bychom měli dělat se svými negativními vlastnostmi? Prvním krokem je pochopení. Pochopte, proč si myslíme, že máme tuto funkci X. Pochopte, proč nás tato funkce obtěžuje, abychom měli jasný důvod pro změnu. Pak odtud můžeme vypracovat plán okamžitě změnit věci.

Domácí práce

Zaměříme se na 3 z 5 vlastností, které jste stanovili v prvním úkolu. Vezměte si notebook:

1) Napište jednu z vlastností na papír: například: „Mám sklon mluvit o lidech špatně.“

2) Proč si myslíš že máte sklon mluvit špatně o lidech?

Protože věřím, že jsem lepší než ostatní, a nepřijímám, že se věci dělají jinak, než si myslím. Mám sklon předjímat ostatní, i když někdy se mýlím. Navzdory všemu tomu tak není vždy.

3) Proč chcete změnit tuto vlastnost?

Protože mi to dělá problémy, mám konflikty s lidmi, cítím se nešťastný. To jsou věci, kterým se chci vyhnout.

4) Jakým malým krokem to můžete změnit?

Neměl bych tak přísně soudit ostatní, protože neznám jejich osobní příběhy a přístup pokusit se pochopit jejich postavení by nebyl špatný, snažit se být empatičtější.

Poskytnu každému výhodu pochybnosti, a to i se zjevnými důkazy o špatném chování. Začnu o lidech myslet pozitivně, nikoli negativně.

5) Opakujte tyto 4 kroky s dalšími 2 negativními vlastnostmi, které chcete eliminovat.