Dnes žijeme mnohem více let než dříve. Průměrná délka života se zvyšuje každý den a s tím i duševní nemoci. Zdá se, jako by se nám podařilo prodloužit náš život fyzicky, ale ne psychicky.
Proto je to nezbytné větší výskyt v mentálním tréninku. Postaráme se o sebe fyzicky (nebo alespoň bychom měli), ale nedáváme své mysli takovou disciplínu mentálního tréninku. Naopak ji dlouhodobě vystavujeme psychicky škodlivým a velmi škodlivým situacím, jako je stres.
Není však jen nutné trénovat mysl, aby se zabránilo nebo minimalizovalo například riziko vzniku demence. Můžeme trénovat naši mysl například k léčbě bolesti hlavy. Stručně řečeno, trénujte mysl, aby dosáhla toho, co drogy dělají, ale osobněji, efektivněji a zdravěji. Sci-fi? Nevěří.
Dnes vám přináším výňatek z fantastického programu Sítě. Při této příležitosti hovoří Eduard Punset Šlomo Breznitz, psycholog, bývalý rektor univerzity v Haifě v Izraeli a v současnosti je prezidentem a zakladatelem CogniFit, softwarová společnost zaměřená na trénink mozku.