- Název: „Potraviny, které uzdravují.“
- Autoři: Patricia Hausman a Judith Benn Hurley.
- Tvrdý obal: Stránky 512.
- Tuto knihu lze zakoupit na Amazonu: kliknutím sem ji zobrazíte na Amazonu
Koho by tato kniha mohla zajímat?
Všem, kteří rádi vaří a rádi se stravují zdravě.
Knižní názor
Tato kniha je báječná. Poskytuje rozsáhlé informace, abychom se mohli naučit jíst zdravě. Obsahuje recepty a informace o dobrých zdrojích vitamínů.
Určitě se to stane jedna z mých příruček o výživě Na několik let.
Co se mi na knize líbí nejvíce
1) Poskytlo mi informace o tom, které potraviny mohou předcházet a zmírňovat onemocnění, jako je artritida, vysoký krevní tlak, cukrovka, angina pectoris a dokonce i rakovina.
2) Informace jsou podobné informacím, které jsem dostal od zdravotních sester a lékařů. Je velmi praktické mít všechny ty znalosti v mých rukou. Několik mých přátel si ode mě tuto knihu vypůjčilo a já si vždycky uvědomuji, kdy mi ji vrátí 🙂
3) To mi ušetřilo desítky hodin hledání nutričního výzkumu. Na internetu o tom existují tisíce článků a videí, ale tato kniha je podrobným souhrnem všech těchto informací.
Podle mého názoru má neocenitelné informace. Rád se učím o tom, proč jsou určitá jídla pro mě a pro určitá onemocnění nejlepší.
4) Je to kniha v pevné vazbě Poskytuje informace velmi příjemným způsobem ke čtení.
Závěr
Tato kniha je nutností pro ty, kteří chtějí jíst zdravě. Je uveden podrobný popis rolí, které určité potraviny hrají v naší každodenní stravě.
Podle mého názoru je tato kniha pokladem. Recepty jsou báječné a stravovací plány jsou určitě něco, co budu používat 🙂 Miluji to!
Kliknutím sem ji zobrazíte na Amazonu
Sandra ortega, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda.com
