Toto video je ideální pro ty, kteří tráví spoustu času denně sezením. Osobně to pro mě bude skvělé, protože kvůli mé práci trávím minimálně 5 hodin denně seděním nebo lehnutím. Ano, čtete správně, LŽÍME NA LŮŽKU (v mé kanceláři), protože nemám dobré křeslo, abych si mohl sednout, aniž byste mi ublížil na míchu.
V každém případě, Toto video je skvělé, když si uvědomíte rizika, která podstupujeme při výběru sedavého života a poskytuje nám nezbytná nápravná opatření k minimalizaci těchto rizik. Nyní stačí uvést do praxe to, co je vysvětleno v tomto skvělém videu: (Důležitá poznámka k aktivaci titulků ve španělštině: když se video začne přehrávat, vpravo dole se objeví malý bílý obdélník. Klikněte tam a vyberte titulky v Španělština. Pokud máte pochybnosti, můžete je nechat v komentářích.)
Pokud se vám toto video líbilo, sdílejte ho se svými přáteli!