Test emoční inteligence, máte dobré EI, abyste byli vůdcem?

Po dlouhou dobu byl kladen větší důraz na IQ lidí, ale ve skutečnosti, i když je to také velmi důležité, Emoční inteligence (EI) je také nezbytná pro správný vývoj člověka, abyste mohli být v životě opravdu úspěšní.

Dávno byl kladen důraz na logické uvažování, matematické dovednosti, prostorové dovednosti, porozumění analogiím, verbální dovednosti atd.

Vědci byli překvapeni skutečností, že zatímco IQ dokázalo předpovědět významné akademické úspěchy a do jisté míry i profesionální a osobní úspěch, v rovnici něco chybělo. Někteří z těch, kteří měli skvělé skóre IQ, si v životě vedli špatně; dalo by se říci, že ztráceli svůj potenciál přemýšlením, chováním a komunikací způsobem, který jim bránil v šancích na úspěch. Bez dobré emoční inteligence vám chybí dovednosti, které jsou skutečně nutné k úspěchu a především k tomu, abyste byli šťastní sami se sebou a se životem, který vedete.

hlava s emoční inteligencí

Jednou z hlavních chybějících částí rovnice úspěchu je emoční inteligence, koncept popularizovaný průkopnickou knihou Daniela Golemana, který je založen na letech výzkumu mnoha vědců včetně Petera Saloveyho, Johna Meyera, Howarda Gardnera, Roberta Sternberga a Jacka Bloka, abychom jmenovali alespoň některé. Z různých důvodů a díky široké škále schopností mají lidé s vysokou emoční inteligencí v životě větší šanci na úspěch než ti lidé, kteří mají vyšší IQ, ale nižší emoční inteligenci.

Vaše emoční inteligence

Abyste věděli, zda máte dobrou nebo nízkou emoční inteligenci, je nutné, abyste se upřímně a upřímně hodnotili, své dovednosti v tomto ohledu. Chcete-li to provést, je dobré podstoupit testy, protože tímto způsobem budete vědět, zda byste měli pracovat více nebo s větším odhodláním na vylepšení své emoční inteligence.

Měli byste být upřímní a odpovídat podle toho, co ve skutečnosti denně děláte, cítíte nebo si myslíte, spíše než to, co je podle vás v tomto testu považováno za správné. Nikdo tu není, aby vás soudil, musíte být jen sami sebou a navíc existuje mnoho otázek, které byste měli posoudit tím nejupřímnějším způsobem.

Přečtěte si pozorně každou otázku a uveďte, která je pro vás a vaši současnou realitu nejlepší volbou. Mohou existovat některé otázky, které odhalí situace, ve kterých se cítíte, že nejsou pro váš život relevantní, v těchto případech budete muset vybrat odpověď, kterou byste pravděpodobně vybrali, pokud se někdy ocitnete v této situaci.

emoční inteligence být lídrem

Test emoční inteligence

Před provedením tohoto testu si musíte pamatovat, že výsledky jsou orientační a pokud opravdu chcete vědět, jaké jsou vaše úrovně Emocionální inteligence nebo potřebujete ve svém životě nástroje, nejlepší je, když půjdete k psychologovi, který vás v tom provede.

  1. Znám sám sebe, vím, co si myslím, co cítím a co dělám. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  2. Dokážu se motivovat, abych se něco naučil, studoval, složil, dosáhl. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  3. Když se mi něco pokazí, moje nálada drží, dokud se to nezlepší. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  4. S jinými lidmi přicházím do rozumných pozic, i když máme rozdílné názory. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  5. Znám věci, které mě dělají smutnými nebo šťastnými. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  6. Vím, co je za všech okolností nejdůležitější. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  7. Když dělám věci dobře, poznávám to. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  8. Když mě ostatní provokují, nejsem schopen odpovědět. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  9. Jsem optimista, vždy se snažím vidět napůl plnou sklenici. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  10. Ovládám své myšlenky. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  11. Mluvím sám pro sebe. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  12. Když mě požádají, abych udělal nebo řekl něco, co nechci, odmítnu to. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  13. Když mě někdo nespravedlivě kritizuje, bráním se dialogem s asertivitou. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  14. Když mě kritizují za něco spravedlivého, přijímám to. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  15. Jsem schopen odstranit starosti ze své mysli, abych neobseděl. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  16. Uvědomuji si, co lidé kolem mě říkají, myslí nebo cítí. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  17. Vážím si dobrých věcí, které dělám. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  18. Vždy se dokážu pobavit. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  19. Jsou věci, které nerad dělám, a pokud je třeba je udělat, udělám je. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  20. Jsem schopen se usmát. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  21. Věřím v sebe. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  22. Jsem aktivní člověk a rád dělám věci. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  23. Rozumím pocitům druhých. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  24. Mám rozhovory s jinými lidmi. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  25. Domnívám se, že mám dobrý smysl pro humor. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  26. Učím se z chyb, které dělám. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  27. Když cítím napětí nebo úzkost, dokážu se uvolnit a uklidnit, abych neztratil kontrolu a dobře jednal. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  28. Jsem realistický člověk, a ne proto pesimistický. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  29. Pokud je někdo velmi nervózní, vím, jak ho uklidnit, nebo se alespoň snažím. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  30. Mám velmi jasné představy o tom, co chci. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  31. Vím, jaké jsou moje nedostatky a jak je změnit. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  32. Ovládám své obavy dobře. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  33. Osamělost mě nepřemůže, někdy je to nutné. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  34. Rád sportuji a sdílím své zájmy s ostatními. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  35. Jsem kreativní. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  36. Vím, jaké myšlenky mě mohou udělat šťastnými, smutnými, naštvanými nebo jinými pocity. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  37. Frustraci zvládám dobře, když nedostanu to, co jsem si předsevzal. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  38. Dobře komunikuji s lidmi. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  39. Dokážu pochopit úhel pohledu ostatních, i když není stejný jako můj vlastní. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  40. Rychle identifikuji emoce lidí kolem mě. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  41. Jsem schopen vidět sám sebe z pohledu ostatních. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  42. Beru odpovědnost za své činy. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  43. Dokážu se přizpůsobit novým situacím, i když mě to někdy stojí. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  44. Věřím, že jsem emocionálně vyrovnaný člověk. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY
  45. Dělám pevná rozhodnutí. NIKDY / NĚKTERÉ / VŽDY

Výsledky testů

Chcete-li znát výsledky testu, musíte vědět, jak přidat své skóre, podle vašich odpovědí:

  • Nikdy: 0 body
  • Někdy: 1 body
  • Vždy: 2 body

emoční inteligence vs. inteligenční kvocient

Výsledky testu

Chcete-li vědět, jaké jsou vaše výsledky v testu, je nutné, abyste každou otázku přidali správně, výsledky budou následující:

  • Mezi 0 a 20 body: VELMI NÍZKÉ
  • Mezi 21 a 35 body: NÍZKÉ
  • Mezi 36 a 46 body: STŘEDNĚ NÍZKÉ
  • Mezi 46 a 79 body: STŘEDNĚ VYSOKÉ
  • Mezi 80 a 90 body: VELMI VYSOKÝ

Co znamenají vaše skóre

Abyste lépe věděli, jaký typ emoční inteligence máte, a pokud byste ji měli vylepšit profesionální prací, objevte význam skóre, které jste získali.

Velmi nízká

S tímto skóre to znamená, že nerozumíte dobře emocím, ani svým, ani emocím ostatních. Nejste si schopni vážit sebe sama a nevidíte svůj plný potenciál. Musíte pracovat na svých životních dovednostech, abyste mohli mít uspokojivější vztahy s ostatními, ale především abyste zlepšili svůj vztah sami se sebou.

Nízká

Pokud jste dosáhli nízkého skóre, máte určité emocionální dovednosti, ale stále je musíte hodně vylepšit. Musíte dělat osobní práci, abyste se lépe poznali a vážili si toho, kdo jste a čím se můžete stát. Musíte rozpoznat a identifikovat své emoce, naučit se je ovládat a asertivně je vyjádřit.

Střední-nízká

Tady jste na půli cesty ke zlepšení svých emočních dovedností, jste na pokraji dosažení. O svých myšlenkách a pocitech už víte mnoho věcí, Musíte se ale naučit správně a efektivně zacházet se svými emocemi s ostatními. Musíte zlepšit své sociální dovednosti.

Střední vysoká

Není to vůbec špatné, víte, kdo jste, vaše myšlenky a pocity jsou dokonale rozpoznány. Dokážete zvládnout své emoce, abyste se cítili dobře a zabránili vám negativním myšlenkám, aby vám ničily den. Máte dobré vztahy s ostatními a dokážete asertivně komunikovat.

Velmi vysoký

Pokud jste získali toto skóre, gratulujeme! Jste emocionálně inteligentní člověk. Máte skvělé vztahy a pravděpodobně zjistíte, že vás lidé žádají o radu. Musíte však být opatrní, protože můžete odložit své vlastní potřeby. Máte vysoký vůdčí potenciál, takže neváhejte hledat příležitost, jak plně využít svůj potenciál. Dobré na tom všem je, že znáte schopnosti, které máte, i své slabosti, uznáváte své úspěchy, jste schopni adekvátně komunikovat s ostatními lidmi a konflikty můžete řešit z empatie a asertivity. Gratulujeme!

* Test vychází z knihy „Emoční inteligence pro vedení“ od Juana Carlose Zúñigy Montalva a je z ní adaptován *


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

5 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   CESARINE řekl

    EXCELLENT

    1.    Maria José Roldan řekl

      Děkuji vám!

  2.   Miguel řekl

    Skvělý článek, gratuluji.

    1.    Maria José Roldan řekl

      Děkuji!! 😀

  3.   marilys řekl

    Dobrý den, pro mě je tato výuka velmi vynikající, chci se o vás dozvědět více. Hledám uvolnění emocionálních problémů