Καλημέρα. Είμαι τακτική στη σελίδα σας και έχω άγχος.
Με βοηθά πολύ να διαβάσω τον ιστότοπό σας, αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα που δεν μπορώ να λύσω. Έχω μια πίεση στο στήθος μου που δεν μπορώ να αποφύγω.
Γνωρίζετε κάποιο κόλπο ή σύστημα για να το αποφύγετε;
Σας ευχαριστώ πολύ για όλα.
Σας ευχαριστώ πολύ, περισσότερο από τον πόνο είναι η καταπίεση, και άλλες ιατρικές αιτίες έχουν ήδη αποκλειστεί, είναι άγχος.
Ευχαριστώ !! Η ειρήνη μου έδωσε πραγματικά τις πληροφορίες σας. 🙂
Σας ευχαριστούμε αδέλφια που μπορέσατε να παρέχετε πληροφορίες για θέματα για τα οποία δεν γνωρίζουμε, αυτές οι σελίδες είναι πολύ χρήσιμες στις οποίες μπορεί κανείς να καταφύγει και να τρέφεται με γνώσεις και ταυτόχρονα να αναλαμβάνει τις σχετικές ενέργειες με επαγγελματίες
σχετικά με αυτό το θέμα… .. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΛΑ… ..¡¡¡¡
Οι καταστάσεις άγχους ή αγωνίας προκαλούνται από το ANGER και την FRUSTRATION
για να το ελέγξετε που χρειάζεστε
τροφές με χαμηλά λιπαρά.
- Μην πίνετε αλκοολούχα και ενεργειακά ποτά ή καφεΐνη
- Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών για κόπωση.
- κάντε βόλτες με τα πόδια κοντά στο σημείο όπου ζείτε.
- Εάν έχετε ένα ποδήλατο πολύ καλύτερο που βοηθά στη χαλάρωση των εντάσεων.
- χρησιμοποιήστε ένα φάρμακο που ονομάζεται κλοναζεπάμη ή λοραζεπάμη
Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα λανθασμένα φάρμακα μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε θάνατο.
Το να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά άτομα, να βρείτε μια ομάδα αυτοβοήθειας και να αφιερώσετε χρόνο σε ώρες κοινότητας για να αισθανθείτε χρήσιμο μπορεί να έχει καλό αποτέλεσμα.
Είμαι 19 χρονών, είμαι από τη Μεντεγίν και έχω πολύ άγχος, δεν ξέρω πώς να το χειριστώ και αυτό με ξυπνά, δεν με αφήνει να κοιμηθώ ή να ταξιδέψω, ούτε εστιάζετε σε αυτό που κάνω, παρόλο που προσπάθησε να είναι καλά και χαρούμενη, μου δίνει ανά πάσα στιγμή να ζήσω μόνη μου, και μου δίνει περισσότερο φόβο όταν είμαι μόνος που είναι πάντα
Έχω το ίδιο όπως έχετε οποιαδήποτε πηγή επικοινωνίας facebook ή whatsapp
Νιώθω κουρασμένος για 1 μήνα, και μου δίνουν έντονη ταχυκαρδία, μου είπαν ότι έχω άγχος, αλλά η αλήθεια είναι ότι ανησυχώ πολύ για μια πίεση που χτυπά το στήθος μου.
Καλό απόγευμα:
Έχω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα: Νιώθω ότι θέλω να πεθάνω, μισώ την οικογένειά μου, δεν θέλω κανένας να έρθει κοντά μου, βρίσκω τον εαυτό μου χωρίς δουλειά, είμαι κλειδωμένος στο σπίτι όλη την ημέρα, έχω χρέη Νιώθω άρρωστος και ανεξάρτητα από το τι ψάχνουν οι Γιατροί που επιβεβαιώνουν ότι είναι ινομυαλγία.
Είμαι κουρασμένος και βαριεστημένος, αποθαρρυμένος, λυπημένος, τίποτα δεν με κάνει να γελάω, δεν ξέρω τι άλλο να κάνω.
Γεια σας, δώστε μου τον αριθμό σας για να μιλήσετε. Νιώθω σχεδόν το ίδιο με εσένα;
Γεια, είμαι Ramiro, έχω αυτά τα συμπτώματα, αν θέλετε, εδώ είναι ο αριθμός μου, 8999360002
Είμαι στην Κολομβία και εσύ;
Είναι κατάθλιψη, θεραπεία με φάρμακα και θα βγείτε από αυτήν με υπομονή και αφοσίωση, θάρρος.
9221571926 Είμαι από το Veracruz υποφέρω το ίδιο που μιλήσαμε
Ένιωσα πολύ άσχημα για τέσσερις μήνες νευρικό πόνο στο στήθος φόβος για σοβαρές ασθένειες τα χέρια μου ιδρώνουν ζάλη οι γιατροί λένε ότι πάσχω από άγχος, αλλά εξακολουθώ να δυσκολεύομαι να καταλάβω ότι αυτό οφείλεται σε τόσες πολλές ταλαιπωρίες που περνά από διαζύγιο Κάποιος να με βοηθήσει
Το πρώτο πράγμα για το άγχος είναι να γνωρίζουμε ότι είναι ένα σύμπτωμα που το σώμα μας μεταδίδει σε μας πριν από κάτι που το επηρεάζει. Είναι σαν όταν υποφέρετε από κρυολόγημα τα συμπτώματα είναι μυϊκή δυσφορία, βήχας, φτάρνισμα, άφθονη βλέννα κ.λπ.
Πρέπει να βάλουμε τον εαυτό μας στα χέρια ενός γιατρού, ώστε να μπορεί να μας διαγνώσει σωστά και να μας συνταγογραφήσει τα φάρμακα που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα που μας αφορούν.
Φροντίστε το σώμα σας, μην το πιέζετε σωματικά ή διανοητικά, δώστε στο σώμα σας στιγμές χαλάρωσης, φροντίστε το και περιποιηθείτε το. Δεν συνειδητοποιούμε ότι το σώμα μας είναι το όχημά μας για να περάσουμε τη ζωή με τον καλύτερο τρόπο.
Αγαπήστε ο ένας τον άλλον περισσότερο και εκτιμήστε τον εαυτό σας. Είμαστε όλοι απαραίτητοι και χρήσιμοι σε αυτόν τον κόσμο.
Δώστε στο σώμα σας θετικές ενέργειες.
Μια αγκαλιά.
Καλή μέρα. Ειμαι 30 χρονων. Είχα ένα ισχυρό πρόβλημα με τη μητέρα μου πριν από 2 εβδομάδες, ουρλιάξαμε θανάσιμα τη στιγμή της κραυγής. Ένιωσα ότι η όρασή μου ήταν θολωμένη, είχα λίγη ανάσα. Κλειδώθηκα στο δωμάτιό μου για να κλαίω από εκεί το κεφάλι μου περιστράφηκε χίλιες φορές ... Δύο ημέρες μετά τη συζήτηση είχα αιματηρά μάτια καθώς και θανατηφόρο πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και το κεφάλι. Η αρτηριακή μου πίεση αυξανόταν καθημερινά. Μισή εβδομάδα μετά από αυτό ένιωθα σαν να ήμουν σε ένα καθημερινό όνειρο, ακόμη και ξύπνιος, περπατούσα και έκανα τα πράγματα μου και σαν να μην ήμουν εγώ. Μια μέρα αποκοιμήθηκα και όταν ξύπνησα ένιωσα χειρότερα, έγινα αδύναμη και άρχισα να βλέπω όλους θολωμένους, ένιωθα ότι πέθαινα ή λιποθυμού έχυναν νερό και αλκοόλ στο κεφάλι μου για να αντιδράσουν και να αντιδράσουν καλά, πήρα τρόμο και ζάλη η αρτηριακή πίεση και ο παλμός έγιναν πολύ αργοί όπως για τρεις ημέρες. Από εκείνο το γεγονός νιώθω το στήθος μου με μια σοβαρή καταπίεση που με ξυπνά ακόμη και κοιμισμένη. Έκαναν EKG και βγαίνει φυσιολογικό.
Δεν ξέρω τι να κάνω κάθε μέρα, είμαι ζαλισμένος, αδύναμος και με σφίξιμο στο στήθος μου όλη την ημέρα και αισθάνομαι σαν να κλαίω λόγω του πώς νιώθω και λόγω των προβλημάτων με τη μητέρα μου.
Γεια σας, πέρασα κάτι παρόμοιο με μια επίθεση πανικού που με έδωσε από το πουθενά, για λόγους μετανάστευσης δεν μπορούσα να πάω στο γιατρό επειδή δεν είχα τα χρήματα, είναι πολύ ακριβό στις Ηνωμένες Πολιτείες, νόμιζα ότι ήταν καρδιακή προσβολή ή κάτι παρόμοιο με μένα πίστευα χίλιες ασθένειες μέχρι 2 μήνες αργότερα ήμουν σε θέση να φύγω από τις Ηνωμένες Πολιτείες για να ελέγξω και όλα πήγαν καλά, είχα διάρροια όλο αυτό το διάστημα, είμαι ακόμα δύσπνοια και πήγα σε έντονη κατάθλιψη επειδή δεν μπορούσα να δω την οικογένεια και τους φίλους μου. Και η ασθένεια φοβόταν να τρελαθεί ή να χάσει τον έλεγχο και να αυτοκτονήσει. Έμοιαζα θολή και ένιωσα ότι ζούσα σε μια ταινία που ήταν όνειρο. Όταν επέστρεψα όλες οι σπουδές μου πήγαν καλά, έτσι αποφάσισα να πάω στον ψυχίατρο, ο οποίος μέχρι τώρα παίρνω φάρμακα για να ηρεμήσω και τα αντικαταθλιπτικά, την κλοναζεπάμη και την εσκιταλοπράμη, τα πάω καλά, αλλά έχω ακόμα την ταλαιπωρία του θωρακικού πόνου και της δύσπνοιας περιστασιακά που μου δίνει ένα άγχος πόσο θανατηφόρο. Θέλω ήδη να κάνω περισσότερα και νιώθω ότι είμαι στο σωστό δρόμο
Έχω σφίξιμο στο στήθος μου που δεν με αφήνει να κοιμηθώ και είμαι έτσι από την Κυριακή που με ενοχλεί και θέλω να μάθω πώς το κάνω έτσι ώστε να ξεφεύγει ό, τι μπορώ να πίνω ή να κάνω